骑自行车

孕期

谨慎

在孕初期和中期，在不存在高危流产因素的情况下，骑自行是一项不错的运动，但要避免过度剧烈和疲劳，而且要选择在平整车少的路面骑行。到了孕晚期，由于体重比较大，且行动不便，为了自己和宝宝的安全，孕妈咪最好还是不要骑自行车了。

月子期

不能

月子期间的产妇身体虚弱，最需要的就是好好休息，虽然可以做一些轻微的运动，但是并不适合骑自行。对于有侧切和和剖腹产的产妇来说更是不可以，会对伤口有压迫。最快也要等到产后7周。

哺乳期

能

只要身体恢复好了，特别是子宫和伤口已完全恢复，哺乳期的妈妈是可以骑自行车的。因为运动不仅能帮助妈妈们恢复身材，还能让人心情愉悦，促进奶水分泌。