产后不同的新妈妈会有不同的情况，有的会出现血亏、血晕及便秘等等。这个时候产妈妈需要吃点阿胶来补补身子，来看看怎么吃合适吧！

产后血亏阿胶鸡

食材：阿胶30克，母鸡1只，调味品适量

作法：

1）将母鸡去毛杂，洗净切块，水汆片刻；

2）放入锅中，加清水适量，煮至鸡肉烂熟后，下阿胶，加食盐、料酒等调味品，再煮一二沸即成；

3）每周2剂，可滋阴补血、增强体质，适用于产后气血亏虚、心悸失眠等。

产后便秘首乌阿胶蛋汤

食材：制首乌10克，鸡蛋2个，阿胶10克，调味品适量

作法：

1）将鸡蛋煮至蛋白凝固，去壳，用小刀在蛋白上划开；

2）然后，同首乌加清水适量煮沸后，文火煮30分钟，调入阿胶、葱、姜、食盐、味精、麻油等，再煮两沸，饮汤食蛋；

3）每日服用1剂，可滋阴补血、润肠通便，适用于产后便秘。

产后缺乳阿胶鲤鱼汤

食材：鲤鱼(约500克)1条，阿胶10克，糯米50克，陈皮少许，生姜3片，调味品适量。

作法：

1）先把鲤鱼刮洗干净，去肠杂，不去鳞，与糯米、陈皮、生姜等同放入锅中，加清水适量，煮沸；

2）接着文火煮至鲤鱼烂熟，加入阿胶、食盐等，再煮两沸可服用；

3）每日1剂，连续1周，可益气养血、安胎通乳。

产后血晕阿胶豆浆

食材：豆浆150毫升，阿胶10克，白糖适量

作法：

1）先把豆浆煮沸后，纳入阿胶烊化，加入白糖调味顿服；

2）连续2～3剂，可益气养血，适用于产后血晕。