夏天到来，这个季节产很多蔬菜水果，这时候的孕妈妈可谓是很幸福，可以吃到很多新鲜的蔬菜瓜果，平时我们也建议孕妈妈在怀孕期间多吃点粗粮、水果、奶制品等，这些都是可以给孕妈妈及宝宝丰富的营养的。但并不是所有的食物都适合孕妈妈吃，特别是夏天到了，有很多夏天常常出现在餐桌上的食物，孕妈妈们要注意了，这4种食物千万不要吃，一定要记住。

1.在这个夏季，孕妈妈不能螃蟹

现在物流发达，螃蟹已经变成了老百姓家里普通的食物，常常出现在我们的餐桌上，甚至有些螃蟹在夏天时最为肥美，这时候的蟹黄也是最美味的，深受不少人的喜爱。但对于孕妈妈们来说，一年四季，螃蟹都不能吃，因为螃蟹是属于寒性食物，女性对待寒性食物本来就要少吃，孕妈妈更是不能食用。如果孕妈妈吃了螃蟹，很有可能导致宝宝不稳，严重的还会出现出血甚至是流产的情况，现在很多孕妈妈还是寒性体质，那就更不能吃这个了。

2.夏天里的各种冰淇淋

现在已经完全入夏了，很多大人小孩都会选择冰激凌来消暑降温，但冰淇淋这玩意儿孕妈妈还是不要吃为好，冰激凌的温度一般都是在0摄氏度以下，如果孕妈妈吃了冰淇淋，可能因为这个太凉导致子宫收到刺激，可能会影响胎气。如果孕妈妈吃的较多的话，可能还会引起腹泻。有些冰淇淋厂家并不是什么大厂家，卫生情况让人担忧，所以冰淇淋孕妈妈还是不要吃。

3.夏天夜晚最受欢迎的烧烤

夏天到来后，各色的烧烤、烤鱼、冷杯出现在大街小巷，有些孕妈妈在怀孕前就特别喜欢烧烤加啤酒，但要提醒孕妈妈，在怀孕甚至坐月子的时间里，千万不要吃烧烤，烧烤食物通过炭火加热，再加上高油高盐，不仅会产生致癌物，可能还会有其他的有害物质。加上烧烤摊的肉类进货渠道不明，可能会有寄生虫，所以孕妈妈们还是不要吃烧烤！特别提醒的是现在年轻的孕妈妈，千万不要吃！

4.孕妈妈不能食用

马齿苋是一种比较常见的野菜，在家里进行凉拌、做汤、清炒口感都是不错的，很受的大家的喜爱。但这个菜孕妈妈千万不要吃，马齿苋是一种极其性寒的食物，如果孕妈妈吃了马齿苋，可能会造成子宫收缩，导致宝宝流产的情况，所以孕妈妈不要吃马齿苋。

孕妈妈在怀孕期间的饮食，一定要遵循营养、健康的原则，不仅需要摄入新鲜的蔬菜瓜果，必要时吃点医生建议的营养品也是不错的，平时不要接触高油高糖高盐的食物，以免后期患上疾病。