腱鞘炎如何形成的呢？答：是因为肌腱在腱鞘里过多的反复摩擦引起的。什么是肌腱？我们的手指就是依靠肌腱的牵引才能动的，也就是我们所说的手筋脚筋，肌腱断了，手指就不能动了。因为肌肉的收缩牵动肌腱，肌腱牵动骨骼，骨骼活动，手指就动了。

为什么肌腱只会沿着一定的路线来回滑动，而不会乱跑呢，那么多肌腱，怎么不会混乱呢？那是因为有腱鞘，在一些关键的位置，有腱鞘的存在，相当于电线是经过墙角的时候，我们会用某种装置把电线固定在墙上，而不会掉下来一样。经过肌腱和腱鞘的反复摩擦，腱鞘就会产生轻微损伤。比如，我们拿手机打游戏，长时间处于手握状态；手握鼠标处于长时间的把握姿势，也很容易造成腱鞘炎；长时间手提重物都会对腱鞘产生影响。

有人说带银质手镯可以治疗腱鞘炎，但在医学界并没有说戴银手镯对腱鞘炎有帮助，相反还会给手腕出带来压力，不利于腱鞘炎的恢复，如果有腱鞘炎还是不要戴了。

腱鞘炎，可以采用热敷的方法治疗，药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药,外用消炎止痛软膏涂擦，另外，建议还可以采用封闭，手术的方法治疗。