孩子的饮食健康关乎到孩子一辈子的健康，不要总是看到眼前孩子吃得津津有味那种温馨的画面，就没有立场的让孩子肆无忌惮的吃，而吃下去的后果估计一时半会看不出端倪，日积月累之后，估计很多家长会对当年的纵容后悔不已，因为我们身体的状态和平时的日常习惯和饮食习惯是密不可分的，一旦在哪条防线没有做好防守，对于接下来的生活作息就会有严重的影响，身体上也会慢慢的走下破路，所以，家长们必须对孩子的饮食健康加以重视。

高油高脂食物就是让孩子又爱又恨，口感非常的好，但是一不小心吃上只会让咳嗽，因为油炸的东西本来就是热气的东西，如果在孩子身体有感冒咳嗽的状况下吃的话，就会增加病情，而且还会加重肠胃的负担，而且这些油炸类的食物会对于孩子来非常影响身体发育。

严厉禁止孩子喝加冰的碳酸饮料，在这个年龄的一般来说孩子肠胃发育还是比较弱，碳酸饮料对于每个年龄的的孩子来说更是坚决拒绝的饮料之一了。而且加冰的更加是属于问题加剧的，因为我们都要坚持让孩子喝常温的水，不能和喝冰冻的水，不然对身体很损伤。

我们尽量避免让孩子吃上反季节的水果，因为随着现在的科学技术越来越发达，很多科学家都能研究出在每个不同的季节都能培育出各种季节的果蔬，但是这些果蔬都不是每个季节都适合身体接受的，所以，当季的水果最好，最能补充到现阶段身体的所需，特别是对于孩子来说，当季水果优势更强。

尽量不要让孩子吃太过甜份过高的食物，因为对于我们孩子的发育情况来说，吃多了甜食不仅会引发肥胖的情况发生，还会导致各种蛀牙疾病，严重影响孩子的身体健康，而且高糖食物对于孩子来说是不友善的，甚至会影响孩子的智力发育哦，真的不是吓唬人。