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小儿科医学:趴着睡的宝宝智力发育更快,但是否适合趴睡有讲究

2020-04-20

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一天将近三分之一的时间在睡梦中,睡姿之于健康,自然是影响重大的一环。

尤其对宝宝而言,柔软的身体不论什么姿势都能入睡,但每种姿势都有利弊,在此方面家长不能掉以轻心。

前段时间,《小儿科医学》的期刊发出一项报告:通过对350个健康宝宝的睡姿研究,发现经常趴着睡的宝宝智力发育更快,不过仰睡的宝宝也能慢慢赶上。

由此可知,睡姿能对宝宝早期的智力发育起到一定作用,但长期来看,不会有太大影响。

因此,对于宝宝的睡姿,家长不必过分干预,在保障安全的前提下尽可能让宝宝自由睡眠。

仰睡是很多宝宝的常见睡姿,利弊也是显而易见的。

1)优势:

仰睡可以让家长随时观察到孩子的睡眠情况,对五脏六腑压迫也最小。

另外,仰睡时四肢处于最佳的放松状态,非常解乏,能让宝宝充分休息好。

2)弊端:

仰睡对于尚未发育完全的宝宝来说,容易出现呼吸困难的问题,还有的宝宝会出现呕吐情况。

小儿科医学:趴着睡的宝宝智力发育更快,但是否适合趴睡有讲究1

最大的弊端是4个月前的宝宝仰睡会造成扁头。若程度严重,甚至还会脑部发育,引发一定程度的面部畸形。

按理说侧睡应该是最适合的睡姿,但对于婴幼儿来说,依然存在不小的弊端。

1)优势:

侧睡能最大程度避免吐奶的情况,对宝宝的头型影响也较小,还能有效减少宝宝打鼾情况,减小呼吸压力,避免出现窒息情况。

2)弊端:

弊端也比较明显,首先宝宝侧睡不容易入睡,睡姿也不容易保持,容易翻滚造成危险。

其次,如果宝宝习惯长时间一面侧睡,容易造成面部畸形、甚至侧扁头的情况。

小儿科医学:趴着睡的宝宝智力发育更快,但是否适合趴睡有讲究2

这是存在争议的睡姿,有的宝妈认为趴睡是最好的姿势,有的则相反,认为趴睡最不利于宝宝生长发育,那真相到底如何呢?

1)优势:

趴睡对宝宝的脑型影响最小,扁平头和侧扁头的情况都不会发生,对大脑发育的影响也最小。

而且,宝宝俯卧时会经常抬头挺胸,有利于四肢及肌肉的发育,促进肠胃蠕动,充分缓解肠胃不适带来的各种不适。

有研究表明,对比其他睡姿,趴睡能在无形中增加宝宝的安全感,提高睡眠质量。

2)弊端:

这是趴睡最引争议的地方,很容易造成窒息死亡的情况。

大量实验与病例显示:趴睡会大大提高“婴儿猝死综合征”的几率,尤其多发于6个月内的婴儿,现实中这样的悲剧也不少见。

其次,趴睡容易使宝宝流口水,也不利于家长随时观察宝宝的情况,一旦出现紧急情况,很难发现异常。

小儿科医学:趴着睡的宝宝智力发育更快,但是否适合趴睡有讲究3

最后,趴睡容易压迫心脏,对五脏六腑的发育危害比较大。

其实整体来说,趴睡确实是比较好的一种睡姿,前提是家长要时刻注意宝宝的睡眠情况。

毕竟趴睡也是三种睡姿中,唯一不会对宝宝产生永久性负面影响的睡姿。

不过,并不是所有宝宝都适合趴睡,比如患有先天心脏病、先天喘鸣,恰逢得了肺炎、感冒咳嗽,以及五脏六腑存在先天性疾病的宝宝,就不能趴睡。

不要选择太过柔软或毛绒过于明显的卧具,尤其是枕头。此外,周围也不要置放类似物品,以防宝宝无意中被堵住口鼻影响呼吸。

不要戴类似长命锁的饰品,也不要穿胸前有纽扣的衣服,防止进一步压迫胸腹部造成严重影响。

最重要的一点,宝宝趴睡时身边一定要有家长时刻看护,以防发生意外。尤其是三四个月的宝宝,不能自主翻身,趴睡久了容易出现窒息危险。

总的来说,趴睡是种不错的睡姿,但仰睡确实最安全,宝宝长大一些侧睡也不错。

所以,宝妈也不用太拘泥于选择何种睡姿。实际上,如果能做到多种睡姿混合最好,让宝宝自己选择~

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