家里多一个大人，就是多一双筷子吃饭这么简单，但是多了一个小宝宝，就不一样了。

整个家庭都会发生翻天覆地的奇妙变化，小到喝水这种事，都要讲究，都要纠结，还要一家人争论半天。

只要你家有一个宝宝，你才会明白，只要是关乎宝宝的事，无论大事小事，每一件都是值得重视的大事！

例如，好多新手妈妈就不知道怎样给宝宝喝水。

对于婴幼儿来说，每日保持足够的水分摄入是必不可少的健康条件。

一个体重、身高比例正常的宝宝，身体水分含有率约占体重的75%，早产儿占80%，成人占60%，年龄越小，身体内水份所占越高。

因此，一定要保持宝宝体内水分的正确含有率。

当然，养孩子又不是做实验，凡事不需要做到那么精准。对于喝水，每个宝宝也有自己的“喜好”，宝宝的每日喝水量并没有一个绝对的标准，有些宝宝喜欢喝水就喝更多，有些不喜欢喝水的宝宝，我们在保证不缺水的前提下也不能太过强求，只能智取。

总之，育儿这件事，不能太过拘泥于书本和数据，还是要根据宝宝的实际生理反应和接受能力而定的。

01

母乳、配方奶喂养要不要给宝宝喝水？

不需要。

美国儿科学会的建议：婴儿开始吃辅食前，他可以从母乳或配方奶中获得所需的水分。6个月内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无须补充水和果汁。

崔玉涛医生认为：由于母乳、配方粉中85%都是水，正常喂养时，若孩子没有腹泻的额外水分丢失，就不应额外给孩子“喝水”。

有些育儿书上说，建议配方奶喂养的宝宝，在两餐之间适量给宝宝喝点水，其实这是多此一举。

02

初生婴儿可以喂葡萄糖水吗？

千万不要。

我记得当时我生孩子的时候，听很多妈妈说去医院的待产包里一定要备葡萄糖，给宝宝喂葡萄糖水可以“降黄疸”。我当时真的备了，现在想想真的是无知至极啊！

退黄疸最好的办法是多喂奶，喂葡萄糖水一点用都没有。

世界卫生组织建议，宝宝的第一口食物，应该是妈妈乳房中的乳汁，而不是其他任何一种液体。

给初生婴儿喝葡萄糖水，对宝宝的胰腺发育伤害很大！况且，葡萄糖属于药物，没有低血糖的状况，是不能直接服用葡萄糖的！

03

可以给一岁内的宝宝喝蜂蜜水吗？

绝对不能。

有很多妈妈觉得蜂蜜水甜甜的，又可以润肠道防便秘，很适合宝宝喝，其实大错特错！

英国食物标准管理局在2012年发出的新闻公报上，特别提醒家长切勿给1周岁内的婴儿喂蜂蜜水。

一岁前的宝宝，肠道尚未发育成熟，消化器官太过稚嫩，对蜂蜜中含有的肉毒杆菌特别敏感，很容易产生过敏，甚至中毒。

04

可以一直用奶瓶给宝宝喂水吗？

不建议。

经常看到不少一岁多两岁了的宝宝还在用奶瓶喝水，家长可能因为觉得方便，不会漏出来，弄得到处都是。

儿科专家建议，从6个月就可以开始考虑教宝宝使用杯子来喝水了。

英国伯明翰大学牙科学院的AnnieVerSteeg，IBCLC说：“应鼓励宝宝从一开始就用勺子或者杯子喝水，使他们尽快适应正常食物味道，并尽快结束奶瓶喂养的时代。”

05

怎样才能知道宝宝口渴了需要喝水？

小婴儿口渴全靠观察。

不知道你有没有同感，当你亲手养育一个宝宝，日夜相处，他稍微动一动，你就会马上知道他要干什么了。

妈妈们可以注意观察宝宝：

1.嘴唇干，舌头舔嘴唇

2.尿液暗黄色、深黄色（晨尿除外）

3.小便次数一天不超过6次

4.大便干燥硬结

5.眼泪少，眼睛干

出现其中1-2点就已经表示宝宝缺水了，妈妈不要总是等到宝宝身体发出信号才给他补充水分哦。

就像成人一样，不要等到自己感到很口渴了才喝水，其实这时候就表示身体已经严重缺水了。

06

宝宝每次喝多少水才够？

有些妈妈非要一个具体的数字，其实我觉得没有必要。

文章开头就已经说了，每个宝宝的身体发展情况不一样，他对水的需求量也有所不同，有时候宝宝不想喝水，证明身体并不需要更多的摄入，妈妈们也没有必要在喝水这件事弄得宝宝“看水色变”，让他对水产生反感情绪。

妈妈们喂水原则最好是：多次少量。这样不容易增加宝宝肾脏负担。

添加辅食之后，每顿辅食结束后都应该给宝宝喝点水，用于清洁口腔。

特别是出牙了的宝宝，更应该注意漱口。

如果是夏天，宝宝出汗多，那就相应地给宝宝多喝一点水。

要注意的是，宝宝每天的喝水量是应该包含了母乳或者配方奶中所含的水分的，不是单单指水。

07

什么时候给宝宝喝果汁？

还没有添加辅食之前，宝宝的唯一食物就是奶，不是其他任何液体。

世界卫生组织建议：6个月前，婴儿应该以母乳或者配方奶为主，6个月后开始添加辅食。

英国营养基金会的建议：半岁后到3岁的幼儿，吃正餐的时候最多只提供一杯果汁。

在给宝宝添加果汁（或者其他饮料）的时候，值得注意的是：

1.最好给宝宝喝鲜榨果汁。越小的宝宝，果汁的稀释比例应该越大，不要认为越稠越有营养。

2.不要给三岁以下的宝宝喝含有糖精、人工甜味剂的饮料。

3.碳酸饮料最好不要给宝宝喝，导致蛀牙的概率特别高，甚至还会影响换牙期的牙齿发育。

4.市面上很多奶制品（什么钙奶啊营养快线之类的），很多都不符合国家要求，一定要慎重选择。

08

可以给宝宝喝什么水？

自来水、矿泉水、纯净水、山泉水、婴儿专用水等等，宝宝喝什么水最好？可以用其他水冲奶粉给宝宝喝吗？

其实，最适合宝宝喝的水，当然是：不带任何甜味的白开水（烧开后的自来水）。

开水不要重复烧开，也不要一次烧一大壶，烧开后停留时间过长也会容易滋生细菌，不利健康。

矿泉水矿物质含量高，都是按照成人标准来的，不建议给宝宝喝。

有些人对水特别究竟，之前看过一个家庭的开支里，购买进口水一年都要花掉2万元！所以你非要用进口水，或者是婴儿专用水给宝宝喝或者冲调奶粉，也是没有问题的，只是费用成本很高。

给一岁内的宝宝喝的水，无论什么水，都应该煮沸后放凉饮用。

最后，提醒一下，如果宝宝出现腹泻、呕吐、发热、手足口病、咽峡炎疱疹等疾病，应该听从医生叮嘱，多给宝宝补充水分（电解质或者是葡萄糖等），让宝宝尽快脱离疾病困扰。

没当妈之前，怎么会想到，一个简简单单的喝水问题，就够我们纠结半天呢？

我自己也是“给初生婴儿喝过葡萄糖水”的人，所以更懂一个新手妈妈的不容易，深知新手妈妈需要更多的育儿知识支持，才能在育儿路上更加步伐轻盈，意志坚定。