网友一：

1～3岁是婴幼儿饮食习性从“奶主导”向“奶辅助”逐步过渡的阶段，在这些过程当中，宝爸宝妈们要为自家宝宝掌控好宝宝饮食的量与方式。

13个月的幼儿，假如一样平常是混淆豢养的话，能够依据宝宝天天喝配方奶的量来决议怎样做饮食均衡，比方宝宝天天喝400毫升或以下的话，在宝宝补碘的需求上，只需每周给宝宝供给1～2次海带、紫菜便可。假如宝宝天天喝奶的重量在500毫升或以上的话，宝宝在辅食上的量就无需增加太多。

可是含铁丰厚的食品，比方动物性食；还有含维生素C丰厚的蔬菜水果，比方木瓜、橙子、新颖大枣、猕猴桃、青椒、西兰花、荷兰豆、土豆等，都能够适外地增量。同时，宝宝的维生素A与锌次要经过摄取充足深色蔬菜来满意。

再者，宝宝的一样平常饮食，该当遵照“好、饱、少”的准绳，就是早饭要吃好、午饭要吃饱、晚饭要吃少。在这么的根底上，宝爸宝妈们要身先士卒，带头吃各类食品，并且家庭豢养目标要分歧，不该当呈现宝宝遵照“好、饱、少”准绳，宝爸宝妈们却饮食不均衡不按时的状况。

网友二：

琪琪近来给孩子断了奶，孩子恰好1岁，本人也即刻要下班了，以是很痛快的给孩子断了奶，断奶之前不时想着孩子回绝吃奶粉，得饿几天，后果发明孩子在2天就承受了奶粉，并且一天比一天的量大，一个月上去体重也增长了很多，以是她很高兴，孩子的辅食吃的很好，并且长胖了很多。后果她老公说，饲料喂的固然长膘呀，要不谁还买奶粉，1岁以后该当用饭了。听完她活力极了。那末究竟1岁以后的孩子该当以奶仍是饭为主呢？

我在宝物1岁的时分，查过很多材料，我也和琪琪一样纠结，不知道究竟该咋样处置孩子的饮食麻烦。基本上材料分歧显现，1岁前次如果奶，1岁以后次如果辅食。这么做的缘由是，孩子身材天然开展的纪律，还有滋补身分需求的量不分歧的后果。

1岁从前孩子的牙齿发育欠好，有的小孩在1岁以后才开端长牙，加上孩子的肠胃功用比较弱，只能是奶是主食，一样平常的饭作为辅食，固然，孩子的辅食需求妈妈的经心预备，增加时分要留意很多麻烦，比方过敏，孩子肠胃吸取不了形成腹泻、还有一次增加食品太多孩子基本没法消化等麻烦，需求妈妈每次增加2-3种食品，并且3-5天以后在换别的一种（假如孩子肠胃功用弱，需在7天以后在换别的一种），在孩子增加辅食阶段，很多妈妈买了很多多少辅食机，特地用来给孩子增加辅食用。

孩子在1岁以后，基本牙齿出了很多，辅食就需求渐渐增加，妈妈不成心急，一次增加太多，逐步让孩子承受便可。孩子的牙齿增加以后，孩子就能够咬一些食品，比方包子、面条、蒸南瓜、土豆丝、绿色菜等，固然这些都是我家孩子最爱吃的食品，每一个孩子都需求逐步增加，牢记给孩子一次吃太多或许一次吃的太杂，万万要留神孩子的肠胃哦，父母的不留神很复杂形成孩子脾胃受损，消化功用削弱，从而激发其他麻烦。脾胃是孩子的根底，脾胃受损孩子就复杂发热、伤风等，一个好的脾胃，孩子就出格健壮，也不复杂抱病。

网友三：

第一、我以为奶粉这类工具不太好，以是在孩子11个月的时分，就逐步增加了奶量，增加了辅食的豢养。也就是辅食为主，奶粉为辅的豢养战略，并且戒掉夜奶，为了让孩子能彻夜就寝，孩子就寝比饮食主要。

第二、怎样做的呢：实在很复杂，早中晚三餐是辅食，以面、粥、饭为主，共同蔬菜、蛋、肉、鱼等，我们会设想一个就餐辅食表，每餐老人家就依照上面的来做辅食。每周上新的食材，让孩子在2岁前能打仗超越50个品种的食材。

第三、辅食的增加，要思索孩子的口胃，并且要重视食材的搭配，这方面网上很多人有攻略，你能够本人检查。最为主要的是，不要过分豢养。你罢休让孩子本人掌握三餐的辅食进食量，逐步让孩子自立把控进食量。

第四、掌握零食的摄取，我们家孩子在三岁从前是不进食含有糖的食品的。三岁后才让他打仗一些零食，但给孩子制定了三条划定规矩：一是饭后半小时内吃，二是有五六个品种，他每一个品种天天只能吃多大批有商定，三是零食都放在他能够到的处所，只需恪守了一、二准绳，我们会确保零食在五六种以上，并且不时的更新品种。

第五、宝宝1岁后，天天只需求350ml附近的牛奶就够了，由于这时候已有很多辅食来供给充足的滋补了，不外由于奶量降落，天天还需求额定弥补10mg的维生素D。