冬季11个小妙招,有效预防孕期感冒-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期生活护理 >冬季11个小妙招,有效预防孕期感冒

冬季11个小妙招,有效预防孕期感冒

2015-09-23

  妊娠后,孕妇体内酶有一定的改变,对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎儿器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃药。 那么,孕期感冒怎么预防呢?

  冬季11个小妙招,有效预防孕期感冒1

  1、红糖姜水,美美一觉当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。

  2、含锌食物提高呼吸道防御力多吃含锌食物。缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

  3、维生素C与呼吸道纤毛运动维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。

  4、盐水漱口,廉价功效大每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。

  5、晨起冷水洗脸晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸,以免由于冷的刺激影响睡意。

  6、室内湿度保持在45%冬季空气湿度低,尤其是在北方,室内多用暖气取暖,空气非常干燥,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

  7、有争议,但无害的醋熏蒸醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议,但因没有害处,有些家庭还沿用此法。

  8、不要忘了白开水多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600~800毫升水。

  9、空调换气,不能代替开窗应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了。这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。

  另外,要在太阳出来后再开窗换气,如果太阳还没有出来开窗通风,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利。如果空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气清新器。

  10、避开人群尽量不去或少去人群密集的公共场所,人越多被感染的概率越大,规避是最好的选择。

  11、坚持锻炼更重要锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

与“冬季11个小妙招,有效预防孕期感冒”相关文章
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢怀孕
孕期尿频可以少喝水避免吗孕期尿
准爸爸孕期工作忙怎么办准爸爸不
这3个产检项目医生没通知也要去
看过“冬季11个小妙招,有效预防孕期感冒”还看
孕妇体温计
想要孕期好生活,坚持这5个好习
胎儿异常逃不过这些测试
孕期外阴瘙痒肿么破?清洁干净最
如何选择孕妇裤?孕妇冬天穿什么
猜你喜欢
孕妇上火吃什么好?
排卵试纸测怀孕知识
孕妇注意"毒西瓜",会致流产
胎宝宝发出的求救信号,你读懂了
胎位异常的辨认方法
孕妇去火怎么吃?
预防早产儿,这样做
夏天孕妇最好不吃雪糕
孕妈咪身体的各种变化,你知道吗
不生小矮子,准妈妈孕期多补钙
孕妇吃苹果对宝宝肤色好
夏季孕妇注意补充水分
如何正确的帮宝宝穿开裆裤
给宝宝绑腿或腊肠包的危害
孕妇晚上睡前喝牛奶好
宝宝喂养:按需喂养
孕妈怎么吃宝宝更聪明
试管婴儿移植后能吃的食物
怀孕最好不吃泡椒凤爪
孕妇吃柿子的好处
准妈必做的事件
孕期便秘怎么做?
孕妇的健康喝水
你知道吗?宝宝出生头3月大脑发
宝宝夏季慎用痱子粉
怀孕后孕妈妈的奇怪变化
孕妇胀气怎么办?
早孕反应看胎儿性别
孕妇吃枇杷注意事项
孕妇饭前饭后不要吃西瓜
孕妇营养过剩的危害
孕妇吃西瓜的好处
什么颜色利于母婴健康
孕妈妈缺钙的表现
孕妇吃葡萄安神止吐
孕妈孕早期不易增肥的食用方法
什么时候会出现早孕反应呢
孕妇奶粉怎么喝
健康度孕期,孕妈妈要多吃这些食
科学了解关于新生儿黄疸
孕妈不宜打麻将
节日孕妇吃喝注意事项
宝宝缺钙十个情况
音乐胎教的作用
关于孕早期出血的解答
教你算预产期的估算
孕妇怎么吃火龙果
怀孕38周胎儿在干嘛呢?
夏季孕妇能吃冰吗
准妈妈孕期做这些事对妈妈与宝宝