做到九点孕前准备孕优质宝宝-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >做到九点孕前准备孕优质宝宝

做到九点孕前准备孕优质宝宝

2019-08-15

宝宝是否聪明,除了后天的教育,以及怀孕期间的胎教,其实,怀孕前的准备也是关联甚大的。想要宝宝的夫妻,这里为您推荐的生育聪明宝宝的九个孕前准备。

1、做做健康检查

孕前一定要保证两人的身体处于健康状态,所以最好在孕前做做健康检查。

2、最佳生育年龄

从医学和社会学观点看来,女性最佳婚育年龄为23-25岁。通常在此之前,女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟,如过早婚育,妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利,难产的机会也会增加,甚至造成一些并发症和后遗症。

当然,医学界也不提倡女性过晚生育,一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大,妊娠、分娩中发生并发症的机会增多,难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕,因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退,卵子中的染色体畸变的机会增多,容易造成流产、死胎或畸胎。

有调查显示,儿童中智力和体质最好者,其父亲的生育年龄为28岁左右,母亲的生育年龄为25岁左右。可以说,生育年龄选择在25~28岁是符合优生观点的。

3、最佳生理基础

父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

(1)加强营养

在受孕前的准备阶段,夫妻双方应注意加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。

(2)加强免疫力

在准备怀孕阶段,夫妻双方都要注意加强自身免疫力,并且保持良好的卫生习惯,预防细菌和病毒感染。尤其是女性,如果在怀孕阶段遭受病毒袭击,那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身,都是一种伤害。

(3)养精蓄锐

为了生育一个优质的好宝宝,夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排,身心健康,保持精神愉快,并适当进行运动,这样就更有利于妊娠的发展。

(4)烟酒不进

烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒,宝宝出生后往往会体重不足,发育迟缓,智力低下。因此,打算好好做人的夫妇就应远离烟酒。

(5)补充叶酸

在你打算怀孕的前3个月,每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸,它具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。

4、最佳心理状态

夫妇之间感情和睦,性生活和谐满足,在双方都愿让小家庭增员,在这样的心理状态下最适宜怀孕。

谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生,因此,在计划怀孕前,夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达 成共识,在这样的心理基础下受孕,最有利于家庭幸福,宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐,生活安排的不得当,很容易导致妻子在怀孕期间情绪不 佳,从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。

5、最佳生育性生活

掌握排卵期

掌握女性的排卵期,这一点对于受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。排放后的卵子大约可存活1~2天,精子在子宫内可存活三天,因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。

教你推算好日子

测出排卵期的方法有好多种:

(1)测基础体温:如体温曲线呈双相,则在体温上升前的那一天即为排卵日。

(2)观察宫颈黏液变化:女性的月经周期为干燥期湿润期干燥期。每月中,当白带出现较多且异常稀薄,为湿润期。在此期间观察分泌物呈蛋清样,清澈、透明、拉丝度长,这很可能是排卵期。

(3)依靠仪器:市面上出售的排卵试纸、避孕优生检测镜都能告诉你哪一天是排卵日。

房事的方式

在性交前,丈夫要给予妻子充分温柔的爱抚,待到妻子阴道充血、湿润,主动有性交的强烈要求时,才进行交合。如此充分的准备可使妻子的阴道酸性环境减弱,从而适合于精子的运动,又使双方性感满意,处于心理最佳状态。

射精后,妻子的臀部可适当垫高10厘米,并保持平卧至少1小时,这样有利于保持精液的浓度,有利于受精。

6、最佳受孕季节

打算要宝宝的夫妇,建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝,患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外,女性选择在夏末秋初 怀孕,那么早孕反应阶段正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全,容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时,妊娠 已达中期,对胎儿的器官发育的影响已大大减少,足月分娩时,正是气候宜人的春末夏初,这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应,从而能更好地生长发育。

当然,在实际生活中,究竟何时怀孕最为理想,还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

7、最佳生育环境

外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前,应尽力排除以下不利因素的干扰,创造一种良好的受孕氛围。

(1)周围环境

在工作或生活的环境中,某些物理和化学的因素会影响受孕的质量,如高温、放射线、躁声、振动等物理因素,及铅、汞、镉、砷等金属,某些化学物品、农药等,这些都要尽可能避免接触。另外,夫妻双方都要避免新装修的环境。

(2)生物因素

迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿,可以引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。而这些病毒常可通过猫、狗等家畜传播。因此,计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。

8、最佳的1所医院

你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规 专科医院,还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平,是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。前辈的经验当然很宝贵,但百闻不如一见嘛,还是自 己亲身体验一下来的真切!

9、编织最佳支持网

养育宝宝的过程,往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时,他们会给你帮助。当你感到失落时,会从他们那里得到安 慰。尤其不能忽视和你的他之间的感情交流,还要和父辈保持密切的联系。你还可以参加一些专门为准妈妈开设的学习班,一般一周一次课程,那是一个充满关爱的 团体,在那里你能结交不少妈咪朋友,找到解决问题的妙方。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

与“做到九点孕前准备孕优质宝宝”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“做到九点孕前准备孕优质宝宝”还看
哪些人更容易生出天才宝宝?
“冷暴力”家庭容易生弱智儿
7种孕妈咪更容易生畸形儿
孕前禁忌阻碍了你的好孕了吗
精子活力低
猜你喜欢
月子饮食注意事项月子里吃什么
肺结核影响优生优育吗
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
孕妈妈家居安全孕妈妈家居注意事
新生儿黄疸怎么治疗新生儿黄疸是
怎样避免生育畸形儿
胎儿性别猜测法准确率排行榜!
这8种女性更容易生男孩
孕期补叶酸多吃5类食物
吃这些食物增加生男孩的几率
分娩的方法分娩注意事项
父母会遗传孩子什么(下)
糖尿病患者妊娠对优生有何影响
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈吃栗子好处多除了糖炒还可
人工喂养注意事项人工喂养方法
孕期饮食记得避开这些“高危”食
体质遗传与体质对胎教有什么影响
怀孕前女性不宜从事哪些工作
生儿子的秘诀跟金钱有关系吗?
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
8种果蔬最适合孕妇吃
孕期补叶酸多吃凉拌蔬菜
产后吃什么月子食谱
孕妇上火怎么办吃什么能清火?
孕妇加餐吃什么好3类食物最适合
新生儿正确抱姿新生儿能否竖着抱
孕妈妈冬季要如何养生?
如何控制怀孕期间饥饿感?
生男生女5大技巧
孕妈冬季防上火4个饮食原则
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
史上最全的待产包待产包里准备什
孕期感冒注意事项孕期感冒不可小
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
产后恢复注意事项产后恢复的误区
音乐胎教的方法音乐胎教的重要性
判断生男生女新说法--看月亮
影响生男生女的神秘食物
为什么有的宝宝生下来就是个弱智
和美妇儿医院:倡导科学生育观为
孕期缺锌影响宝宝智力孕妈妈该如
母乳喂养的好处母乳喂养注意事项
父母会遗传孩子什么(上)
孕妇适量吃火龙果有什么好处?
宫缩的症状真假宫缩的区别
产后子宫恢复注意事项产后如何对
性传播疾病对优生有何影响