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孕妇严重便秘怎么回事 孕晚期严重便秘该怎么办

2019-05-28

孕妇严重便秘怎么回事

第一,孕激素导致孕期便秘

妊娠后,以怀孕后期最为严重,孕妇体内会分泌大量的孕激素--黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢,导致孕期便秘。

第二,腹壁收缩不足导致孕期便秘

孕妇在怀孕期间,腹壁肌肉张力低,收缩力不足,容易引发便秘。

第三,恐惧感加剧孕期便秘

许多准妈妈们在尚未怀孕时就有便秘的毛病,怀孕后行动不方便,尤其是不习惯下蹲式厕所,加上痔疮发作疼痛,使得准妈妈们对排便产生恐惧感,并有意识减少排便,使便秘情况更加严重。

第四,高蛋白、高脂肪饮食导致孕期便秘

准妈妈们在怀孕期间会进食大量高蛋白、高脂肪的食物来补充营养,而忽视蔬菜的摄入,这就导致胃肠道内纤维素含量不够,不利于食糜和大便的下滑,从而导致孕期便秘症状的发生。

第五,活动量过少加重导致孕期便秘

准妈妈们普遍存在一个错误的观念,惟恐多活动会伤了胎气,加上家人们的心疼,往往日常活动量急剧减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。

第六,增大的子宫压迫大肠导致孕期便秘

由于准妈妈们在怀孕期间子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,从而减弱了排便的功能,食物残渣在大肠内滞留时间较长,水份被肠壁吸收过多,致使最终形成的粪便干燥、坚硬。

孕期便秘症状并不可怕,准妈妈们不要过于惊慌,只要全面了解孕期便秘产生的原因,运用有效的手段对症处理,就可以避免孕期便秘所带来的不适感及不良后果,快快乐乐地度过最美好的孕期!

孕妇严重便秘怎么办

便秘是孕妈妈的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。加之怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妈妈更容易发生便秘。在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,也会引起便秘。

孕期小知识:如果已发生便秘,切不可乱用泻药,特别是譬怀孕后期.非常容易引起早产或者流产。

便秘是怀孕妈妈普遍存在的烦恼,只要通过合理的饮食和锻炼,孕妈妈一定能够健健康康,远离便秘。

孕妈妈患便秘以后,可采取以下措施:

1.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。养成定时大便的习惯。

2.进食不可过精,多吃富含纤维的食物。同时要限制糖类和人工合成的食物的摄入。

3.孕妈妈要多吃含丰富纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、丝瓜等,可增加肠道蠕动。

4.孕妈妈要增强锻炼。工作时要经常变换姿势,避免久坐或站立。

5.在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导片、麻仁滋脾丸等。如果比较严重,可选用开塞¶或甘油栓,必须由医生指导进行。

孕晚期严重便秘该怎么办

孕晚期的时候,由于胎儿成长扩大,所以这个时候难免的会出现很多意外的情况,比如说,尿频便秘等等,这些都是孕晚期非常常见的,而由于孕期用药是非常谨慎的,所以说对于孕晚期一但出现便秘,那么就可能会比较的麻烦,孕晚期便秘怎么办呢?今天我们就具体的来介绍一些缓解便秘的小方法。

1、有技巧的喝水

孕妇除了需要多喝水以外,还要掌握一些喝水的技巧,比如每天早晨起床后,空腹时喝水的排毒效果是最好的,能最有效的推动胃肠的蠕动,防治孕期便秘;如果便秘严重,要大口大口地饮,但不是暴饮,以便水可尽快抵达结肠,使粪便松软,帮助排便。

2、固定的时间点蹲蹲厕所

每天早上和每次进餐后最容易出现便意,因此,最在早上空腹饮水后,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射;也可以在每次进餐后,先小散步一小会儿,加速肠道的蠕动,再蹲蹲厕所,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯,但注意时间别太久,也没太使劲儿,避免出现不良反应。

3、蔬果杂粮样样不能少

孕期食物吃得过于于精细很容易加重便秘,所以,要多适量的吃些纤维素多的蔬菜、水果,以及粗杂粮,比如圆白菜,芹菜,韭菜,燕麦,糙米,薯类,草莓,苹果,香蕉,葡萄等等,不要暴饮暴食。

4、适当的吃些有油脂的食物

孕期如何经常便秘,可以适当的吃些有油脂的食物,比如芝麻、核桃仁、花生仁、肉类等等,可以帮助润滑肠道,防止大便因过于干硬而难以排出,但注意别吃得太多,营养过剩而不能吸收,对自己和胎儿都没有好处。

5、每天最好能活动活动

女性在怀孕的时候,最好能养成适当锻炼的好习惯,这样有利于分娩的顺利进行,当然了,身体素质不好的妈妈必须等到胎儿情况稳定才能保持合理的运动。

女性在快生的时候,往往会因身体笨重而懒于活动,加重孕晚期便秘现象,适量的运动可以强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘,不妨在怀孕时做一些力所能及的运动,如散步、轻松些的家务、孕妇瑜伽等。

6、少吃不容易消化的食物

孕晚期便秘在饮食上也需要注意一些问题,最好要忌吃辣椒、芥末、咖喱、大葱、生姜等等辛辣的食物,以及一些消化起来很费时间的食物,如莲藕、蚕豆、糯米等等,还有一些容易上火的水果也要少吃些,觉见的:菠萝、桂圆、橘子等。

7、专业的药物治疗

如果实在便秘很严重,而且也不见好转,最好能在医生的建议下使用一些利于粪便排出的药物,遵医嘱服用通便药物,绝对不能擅自使用药物,但是,孕妇便秘的解决最好能从生活习惯上调整,这样是最好的方法。

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