宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?

宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?

2019-02-27

很多新妈妈都会遇到这种问题。因为对于刚出生的婴儿来说,没有白天和晚上的概念,因此需要家长帮忙调节。像其他能力的获得一样,对婴儿来说,睡眠也需要慢慢地学习。


在妈妈肚子里的时候,一天24小时全是黑夜。现在,他来到了一个新环境,这里有白天和黑夜的区别,他怎么可能一下子就适应了呢?所以,我们要做的就是给他时间,并创造条件,让他慢慢适应。


宝宝睡觉黑白颠倒了,很多妈妈都希望有方法可以帮宝宝快速调整过来,但事实上并没有什么捷径能够让宝宝的睡眠模式迅速成长起来。

一般来说,多数宝宝3个月左右就能慢慢适应白天和黑夜的变化过程,而我们能做的就是帮助他更快地区分白天和黑夜的差异,让他白天更多地醒着玩耍,而把主要睡觉时间集中在夜里。以下几个方法,可以帮助宝宝学会区分白天和黑夜。


1、白天让宝宝在有光线的屋子里小睡。在这里,他可以听到白天的各种动静,以此来缩短白天多余的睡眠;晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉,不要让屋外的灯光照射进来。

2、每天晚上睡觉前给宝宝洗个澡,换上干净的睡衣裤,让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。


3、将最后一次喂奶时间固定下来,比如定在晚上10点左右,即你自己准备入睡前。每天在这个时间叫醒宝宝喂奶。几天后,宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。

4、晚上喂奶时保持安静,不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。把这些活动留在白天进行。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

与“宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量同孕
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专
金质睡眠四绝招宝宝一觉睡到大天
看过“宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?”还看
遭受明显危及生命的情况
外界环境对孩子睡眠的影响
婴儿夜啼时该如何应付?
宝宝喜欢趴着睡觉是怎么回事?
婴儿出生后该不该用枕头?
猜你喜欢
实用育儿技巧新妈妈必收
哺乳期能吃糯米吗哺乳期吃糯米的
产后多久上环好产后上环的注意事
安徽省办理第二子女生育证流程
产妇可以吃玉米吗产妇吃玉米的好
办二胎准生证的注意事项
产妇能吃花生吗产妇吃花生的做法
孕妇可以吃杏子吗孕妇吃杏子的危
孕妇能吃野草莓吗
孕妇长痱子能用痱子粉吗
新生儿鼻塞妈妈们可以这样做
孕妇夏季驱蚊吃什么好
产妇能吃糯米吗产妇吃糯米的好处
孕妇能吃花生吗孕妇吃花生的好处
哺乳期能吃花生吗哺乳期吃花生的
孕妇可以睡凉席吗孕妇睡什么凉席
宝宝每天要吃多少宝宝没吃饱的信
母乳喂养的正确姿势新妈须知
孕妇有脚气可以用达克宁吗
婴幼儿可以喝绿豆汤吗
孕妇中暑的症状孕妇中暑如何急救
哺乳期能吃玉米吗哺乳期吃玉米的
孕妇缺维生素B12对胎儿的危害
早产儿受凉吐奶的原因及治疗
孕妇补维生素B12吃什么好​
哺乳期能吃薏米吗哺乳期吃薏米的
去香港生孩子的7种风险
新生儿必备的用品大盘点
狐臭会遗传给孩子吗孕妇有狐臭怎
孕妇中暑的危害孕妇怎么预防中暑
关于新生儿喂养你不知的那些秘密
孕妇可以做足疗吗孕妇做足疗有什
早产宝宝身体棒妈妈这样做
婴儿可以喝米汤加牛奶吗
新生儿变蓝色家长当心宝宝缺氧
新生儿睡觉不踏实竟然因为这些原
产妇能吃薏米吗产妇吃薏米的好处
宝宝喝豆浆会导致性早熟吗
产后可以吃西瓜吗产妇吃西瓜好吗
两个月宝宝的发育指标你的宝宝达
哺乳期能吃维生素B12吗
产后来月经子宫恢复好了吗
宝宝能吃花生吗宝宝吃花生的做法
孕妇夏天发烧会影响胎儿吗
孕妇中暑能喝藿香正气水吗
孕妇能吃黄鱼吗孕妇吃黄鱼的好处
孕妇可以拔火罐吗孕妇拔火罐的危
开灯睡觉对宝宝有什么影响
产后出血的原因产后出血如何护理
孕妇中暑头疼怎么办孕妇中暑的危