孕妈妈吃这些 宝宝皮肤会更好-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妈妈吃这些 宝宝皮肤会更好

孕妈妈吃这些 宝宝皮肤会更好

2019-01-25

孕期吃什么,生出来的宝宝皮肤会更好呢,宝宝会更漂亮呢?这是很多孕妇饮食方面很注意的事情,那么孕期吃什么对宝宝的皮肤更好呢?

       看到人家的宝宝皮肤透亮、嫩白,即将晋升妈妈你是不是非常羡慕,心想着也要把自己的宝宝打造成漂亮迷人的小天使,甚至忍不住向人家取经,其实除了日常的护理得当,宝宝皮肤好不好还和孕妈妈的孕期饮食有关系呢?

孕妈妈的饮食当中对改善皮肤效果最为明显的当属水果。水果中富含维生素,经常食用水果的孕妈,体内不但不会缺乏各种维生素的。而且对宝宝大脑的发育很关键。例如猕猴桃能有效干扰黑色素的生成,苹果能使宝宝的皮肤变得白里透红,是孕妈妈首选的水果!

新鲜蔬菜也是孕妈妈不错的选择。其中西红柿含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。而西兰花和胡萝卜都含有丰富的维生素c和丰富的胡萝卜素,能令皮肤细胞组织的机能正常运行,对皮肤的黑色素产生干扰,能减少黑色素的沉淀,多吃还能增强宝宝皮肤的抗损伤能力,使肌肤保持细腻和弹性。

除了水果和蔬菜,豆制品和奶类豆制品也能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。豆制品中含有丰富的维生素,特别是含有大量的维生素e,维生素e能破坏自由基的化学活性,帮助预防皮肤衰老,还能对色素有干扰作用,能防止色素的沉淀而影响肤色。


苹果

苹果是孕妈妈的首选水果,含有丰富的维生素和苹果酸,对孕妈妈的皮肤有很好的帮助作用。不仅可以增加血色素,让皮肤变得白又嫩,而且也可以让胎宝宝吸收到营养,有助于提高胎宝宝皮肤的亮白度和红润度,宝宝出生后,皮肤也一定不会差。


西兰花

西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,这些都是对皮肤有很好保健效果作用的元素。准妈妈常吃,不但能够增加皮肤的抗损能力,还有助于提升皮肤的弹性,美白效果也是杠杠滴,当然,对塑造胎宝宝优质皮肤也是不可小视的。


西红柿

西红柿所含有的番茄红素,有助于抹平皱纹,让肌肤变得细嫩光滑。孕妈妈常吃西红柿,不但可以让自己远离黑眼圈、不易被晒伤,对于即将出生的宝宝也是有好处的,可以为TA提供良好的营养元素,让宝宝拥有白皙光嫩的皮肤,效果棒棒哒!


牛奶

如果说皮肤最喜欢的食物是什么,那非牛奶莫属了,特别是晚上喝牛奶,能改善皮肤细胞活性、延缓衰老。孕妈妈每天坚持喝牛奶,不仅能让未来的宝宝皮肤更加白皙滑润,还有助于补充充足的钙质,促进宝宝骨骼发育。

PS:贫血的孕妈妈就不要喝牛奶了。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

与“孕妈妈吃这些 宝宝皮肤会更好”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妈妈吃这些 宝宝皮肤会更好”还看
妊娠期间,叶酸补充有讲究
孕妇不能吃的食物大全!必收藏
孕妇体虚必知的营养膳食原则
孕妇可以吃皮皮虾吗
孕妇能吃苋菜吗?
猜你喜欢
孕妇容易疲劳的原因和解决方法
同房后多久受孕?怀孕几天能测出
孕期烧心是怎么回事
护理新生儿要注意以下方面
小儿生后吃奶不好的原因很多
给宝宝剪指甲就会望而却步
护理婴儿新手妈妈不慌张
安抚新生儿的六大方法
让婴儿靠住大人的肩膀抱着
孕妇下腹部疼痛怎么办
喂奶后还要帮助新生儿打出嗝
婴儿从一开始就容易饿容易醒
生女孩的同房技巧,生男孩的同房
宝宝脐带断端的护理是很重要
新生宝宝出生几天长牙怎么办
抱新生宝宝时的注意事项
了解导乐分娩
备孕期同房一周几次为宜?
抚摸和被抚摸是不需要语言的
该如何护理新生宝宝的乳牙呢?
怎样正确清洁宝宝的口腔
促使宝宝红臀部位的皮肤干燥
排卵期什么时候同房?
要小心护理新生儿娇嫩皮肤
家长给新宝宝穿衣服的步骤
不喝牛奶的宝宝能喝豆奶吗
如何防止新宝宝自己抓伤脸
什么样的新生儿不适合游泳
新生儿期最好的一种娱乐形式
新生儿洗澡时千万不要弄湿脐带
常用药物对新生儿的不良反应
哪些方面注意婴幼儿发育平衡
长的快慢来决定剪指甲的次数
新生儿的注意事项有以下几点
保持新生宝宝脐部干澡清洁
早产儿要特别注意的是保暖
如何对新生儿的耳朵进行检测
让新生儿处在温暖的环境中
剖宫产子宫切口横切好还是纵切好
不要给新生儿包裹成蜡烛包
剖宫产后如何尽快排气
怎么样给新生儿的眼睛做护理
新生儿及早产儿的护理方法
要注意给新生儿进行保暖
尽力防止婴儿突然接受强声刺激
午睡前要进行的常规惯例
护理宝宝的脐带全方位
如何消除孕期水肿
孕妇胃酸吃什么好
新生宝宝挑选合适的床品么?