准妈妈必吃的祛斑食物-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >准妈妈必吃的祛斑食物

准妈妈必吃的祛斑食物

2018-10-15

爱美的准妈妈最担心的事情就是在怀有宝宝以后,自己原本白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。

相关人员通过研究发现,黄褐斑的形成和怀孕期间吃的食物有着密切关系,如果在怀孕的过程中,准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,那么准妈妈脸上黄褐斑出现的可能性就会大很多。

接下来跟大家说几种对防治黄褐斑有着非常好效果的食物,想要不得黄褐斑的准妈妈可以试一下。


牛奶

牛奶的效果就是能够改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力。牛奶在晚上的时候对皮肤起得效果最大,在晚上喝一杯牛奶,通过补充给养,让肌肤得到休养生息,这样准妈妈才可以有一个好的皮肤。

同时,在睡觉之前喝一杯牛奶还能够促进睡眠安稳,治疗各种睡眠问题,准妈妈不妨尝试一下。


蜂蜜

蜂蜜的另外一个称号就是“大自然中最完美的营养食品”,蜂蜜中有着非常多的容易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养非常全面,经常吃一些蜂蜜能够让皮肤变得红润细嫩,有光泽。


猕猴桃

猕猴桃富含丰富的营养,具体包括以下的一些营养元素:食物纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,所以很多人都会把猕猴桃叫做“水果金矿”。

猕猴桃可干扰黑色素生成,预防色素沉着、让皮肤保持白皙,还能够帮助准妈妈消除皮肤上已有的雀斑等斑点。


柠檬

柠檬同样也是有着抗斑美容效果的水果,柠檬中含有的枸橼酸可以非常有效地防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡还能够让准妈妈的皮肤变得更加光滑。


黄豆

大豆富含丰富的维生素E,可以破坏自由基的化学活性,一来能够抑制皮肤衰老,二来可以避免色素沉着。


新鲜胡萝卜

你知道吗?每日喝1杯胡萝卜汁,能够给身体带来非常大的祛斑效果。主要是由于胡萝卜里面有着非常丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A,维生素A有着滑润、强健皮肤的作用,可以有效的预防雀斑的出现。


番茄

很多人都不知道的是,平凡的番茄具有保养皮肤、消除雀斑的神奇功效。番茄中的番茄红素、维生素C是可以抑制皮肤中黑色素的形成,通过实验发现,经常吃番茄能够有效减少黑色素形成。每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,可以有效地防治雀斑的出现。

主要是因为番茄里面有着丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,让皮肤变得更加光滑水嫩。


黄瓜

黄瓜中富含丰富的维生素C,可以帮助准妈妈消褪色素。现代科学研究证明,黄瓜中有着非常多的钾精盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。准妈妈总是吃一些黄瓜的话,可以消除雀斑、增白皮肤。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

与“准妈妈必吃的祛斑食物”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“准妈妈必吃的祛斑食物”还看
孕妇可以用电暖器吗
孕妇护发
孕妇嘴苦怎么办
什么是孕妇鞋
辐射对孕妇的影响
猜你喜欢
呵护怀孕后变脆弱的6部位
月子妈妈喝牛奶三大问题要谨慎
新生儿需要喝水吗
产后脱发原因及治疗
新妈产后调养最易犯的错误
吃什么下奶产后催乳食谱
宝宝腹胀吐奶可轻拍背部
产后出现排尿困难怎么办
解读产妇最关心的十大问题
小月子吃什么
产后减轻会阴疼痛的方法
产后补充维生素E促进乳汁分泌
新爸妈必修呛奶急救法
哺乳期感冒怎么办
产后护肤大战“黄脸婆”
孕妇吃黄豆芽可预防产后便秘
产后恶露异常的原因
产后风湿需及时治疗
哺乳期不能吃的东西
产后斑点作战新妈妈这样做
顺产后多久来月经算正常
月子饮食11禁当心祸从口入
催乳效果最棒的三种蔬菜
新生宝宝没必要睡“头型”
坐月子的新妈妈多吃生藕
产后“妈妈病”排行榜
4道美味粥缓解产妇便秘
五大妙招防止产后变“丑”
中医妇产产后必须预防这3种病
预防产后出血保障产妇健康
孕妇贫血应该怎么办
新妈产后便秘的"防治全攻略"
新妈妈产后散步的宜与不宜
新生儿惊厥五招巧护理
“糖”妈妈产后三个月要查糖耐量
产后大出血能预防吗
宝宝42天第一次体检都检啥
产后导致你“傻”的罪魁祸首
四种护理远离产后失眠
产后子宫脱垂的原因及预防
宝宝生下来先喝水对吗
妊娠纹能淡化不能消除
一张清单搞定准爸爸的待产包
“产后大出血”的危险性
产后有助下奶的三款营养食谱
产后脱发是气血虚常吃8种食物补
产后大脖子小心甲状腺炎
产后利用鸡蛋消除妊娠纹
恶露是产妇健康的镜子
BB身体长得快长大智商更高吗