秋季孕妇吃什么水果好?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >秋季孕妇吃什么水果好?

秋季孕妇吃什么水果好?

2015-09-21

  秋天本是个收获的季节,这时候的瓜果种类也是最繁多的时候,孕期的女性要吃水果,最好还是吃时令水果,下面小编告诉孕妈妈秋季孕妇最适宜吃什么水果?

  秋季孕妇吃什么水果好?1

  石榴

  秋天是石榴盛行的季节。石榴含有维生素C及B族维生素,以及糖类,蛋白质和其他矿物质等。怀孕期间孕妇多喝一些石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤几率,有助于改善食欲。

  葡萄

  葡挞含有丰富的葡萄糖,果糖以及维生素和其他矿物质。经常吃葡萄可以滋阴补血,通利小便。在怀孕初期,孕妇经常吃葡萄也可以帮助人体消化,预防便秘,起到安胎的效果。到了秋季,吃葡萄的话可以起到补水作用,也能够增加孕妇皮肤的胶原蛋白与弹性。

  苹果

  苹果是最为常见的水果了,俗语说的好:一天一个苹果,医生远离我。苹果口感酸酸甜甜,孕妇如果觉得没有胃口的话吃些苹果可以增强食欲。苹果还能起到降低胆固醇,防动脉硬化、抗癌、抗疲劳等作用。孕妇在怀孕期间多吃苹果不仅能够摄取到充足的营养和维生素,还有助于促进分娩,预防便秘。

  梨

  梨当中的水分比较充分,还含有较为丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。同时梨还具有利尿,清心润肺,生津止渴等作用。孕妇每天吃一个梨除了能清心降火之外,也能够预防孕期的身体水肿和妊娠高血压。

  无花果

  无花果营养价值很高,除了作为水果,也能够用药。具有清热解毒,止泻通乳的作用。在怀孕期间孕妇如果得了痔疮的话那么适量食用无花果就能帮助治疗痔疮。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

与“秋季孕妇吃什么水果好?”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“秋季孕妇吃什么水果好?”还看
孕妇可以吃大闸蟹吗
孕妇饮食常识:哪些是被孕妇"封
孕妇能吃柚子吗?
孕妈妈适合吃哪些营养食品呢?
孕晚期最理想是食物是什么
猜你喜欢
产后食谱:鲤鱼催乳粥的做法
产后瘦身食谱:黄耆茯苓鸡汤
产后养血安神食谱:青皮鱼肉猪心
产后健脑食谱:红烧鸡
产后通乳食谱:金针菜炖肉
炖鳗鱼,适合产妇坐月子食用
产后补血食谱:紫菜豆腐汤
产妇食谱:冬瓜薏仁蛤蜊汤
产后通乳食谱:赤豆炖鲤鱼汤
产后催乳食谱:蜜果猪蹄汤
产后催乳食谱:猪蹄茭白汤
产后通乳食谱:鲜拌莴苣的做法
准妈妈需警惕的4种早产征兆
避免难产,孕期应该谨遵3个原则
产妇食谱:红烧小排的做法
产妇营养食谱:肉丝炒南瓜
产后通乳食谱:虾仁馄饨汤
产后食谱:红糖酒糟荷包蛋
产褥期间如何避免产后风入侵?
产后驱寒通乳食谱:花椒红糖汤
产妇食谱:鲫鱼通草催乳汤
小月子吃什么好月子食谱推荐
产妇食谱:清炒干贝芦笋
产后通乳食谱:鲫鱼鲜汤
产后营养食谱:泥鳅炖豆腐
适合新妈妈产后的营养食谱
产后营养催乳餐:花生大米粥
产妇食谱:瓜仔肉的制作
产妇营养食谱:通草炖乌鱼汤
产后补气益血食谱:芡实莲淮枣鸡
产妇食谱:银耳莲子枸杞粥
产妇通乳食谱:回乳粥的做法
产妇食谱:田七红枣炖鸡
产后催奶调养的营养饮食调理方
产后有助于恢复体力的营养菜肴
产妇食谱:香气橙汁醪糟汤圆
产后消肿食谱:通草鲫鱼汤
产后催乳食谱:丝瓜仁鲢鱼汤
产后食谱:红枣桂方银耳羹
产后催乳食谱:虾仁馄饨汤
新妈如何挑选产后专用卫生巾?
缓解产后水肿的食物有哪些
预防月子病的营养调理药膳
产后通乳食谱:莴苣猪肉粥
产妇食谱:黑芝麻猪蹄炖汤
产妇食谱:鱼片粥的做法
产妇调理食谱:红豆薏米姜汤
产后催乳食谱:乌鱼通草炖汤
产后通乳产品:猪骨催乳汤
产后健身食谱:橄榄炖鸡