对于如何加快顺产产程这个问题，临床上表示，有很多种方法可以帮助孕妇使宫缩更快，让宫颈更快地开大，由此加快顺产产程，孕妇可以参考一下下面介绍的方法，趁早学习一下。

如何加快顺产产程

产程会持续多长时间因人而异，而且跟第几次生宝宝也有关系。如果在分娩过程中，助产士询问是不是愿意让产程进展得快一点儿，准妈妈最好不要急于回答，有问题的话先问问清楚。如果宝宝一切顺利，准妈妈的宫颈也在逐渐开大，即使速度很慢，准妈妈可能也想顺其自然。也许准妈妈会觉得要慢慢地来，与自己身体和宝宝保持一致，就可以了。也许准妈妈会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。

准妈妈可以首先尝试一些自然的方法，让产程加快。试试以下的方法，可以使宫缩更快地帮助宫颈开大：

1、直立

2、经常变换姿势

3、按需要进食进水

4、如果准妈妈还躺在分娩室的床上，请起来走走吧。到洗手间去一趟，因为充盈的膀胱会让准妈妈的产程变慢。

记住放松的状态会让准妈妈觉得产程更容易享受和应付。如果准妈妈感觉很紧张，让陪伴你分娩的人帮助用力按摩你的背部。如果你坐在椅子上，可以让他们帮助你按摩双脚。试着滴一滴薰衣草油在手绢上，闻一闻，听一点儿轻松的音乐。

5、如果准妈妈感觉想吃东西了，就来点儿加餐(可能也就是面包之类的)，确保自己没有脱水。

6、晃动你的臀部，在宫缩间歇的时候，把身体向前倾，这样可以帮助准妈妈的子宫把宝宝有力地推向宫颈。

人工破水加快产程

助产士可能会建议采取人工破水的方法来加快产程。破水时，助产士会帮助准妈妈到产床上，把床的下部撤掉，这样准妈妈的臀部就刚好在床边。助产士会让准妈妈把两条腿蹬在床尾的脚蹬上，或者准妈妈也可以用双手扶着让自己的两条腿分开些。然后助产士会用一种长的塑料钩子(很像是编织用的钩针)，把准妈妈宝宝周围的羊水囊划破，接着羊水就会流到事先放在床下的桶里。大多数准妈妈都觉得这个过程不是很舒服，但不是很疼。通常，操作完成后，她们会很高兴能够再站起来。

在此之后，助产士会用胎心多普勒听诊仪或者借助于老式的胎心听诊器仔细检查宝宝的心跳，保证破水后没有让宝宝感到压力。如果在刚刚进入产程的时候破水，会让整个产程缩短1～2个小时，这只是针对一般情况而言。

破水后，准妈妈可能会感觉到宫缩更强烈了。准备好努力地运用呼吸和放松技巧吧。如果准妈妈需要更多的帮助，可以让助产士采取一些缓解分娩疼痛的措施。

点滴催产素加快产程

如果自然的方法还不能让准妈妈的产程加快，破水也没有起到什么效果，助产士就会通知医生了。医生可能会建议给准妈妈静脉点滴药物，让宫缩更有效。点滴的药物叫做缩宫素，其中含有人工合成的产程中激素——催产素。

点滴缩宫素的时候，医生会在准妈妈的腹部，放置电子探头，或者把一种夹子放在宝宝头部，持续监护他的心跳。建议进行持续监护，是因为缩宫素可能会过度刺激你的子宫，让宫缩变得更强、更频繁，造成宝宝在宫内缺氧。一旦准妈妈开始点滴缩宫素了，准妈妈可能会需要用一些缓解疼痛的药物来应付人工引起的宫缩。

通过活动加快产程的方法

如果宝宝一切顺利，你的宫颈也在逐渐开大，即使速度很慢，你可能也想顺其自然。也许你会觉得要慢慢地来，与自己身体和宝宝保持一致，就可以了。也许你会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。可以在产程的前期尝试一些自然的方法，让产程加快。试试以下的方法，可以使宫缩更快地帮助宫颈开大。

1、如果你不是特别累，在开始出现规律的宫缩感到疼痛时，尽量不要躺在床上。可以保持直立的姿势。斜靠在分娩室的床上（后背可以调整到你舒适的位置）、桌面、椅子背上或窗框边。

你处于直立姿式的时候，宝宝会比较容易出生，因为这样更容易有效地向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，这三种力量结合会产生强大的作用力。

2、面向墙壁，两只手臂撑在墙上，身体斜靠着。或用双手抱住陪伴你的人的脖子或腰部，并靠在他身上。

3、跪在地上的大垫子或枕头上，面向椅子，身体向前倾斜，靠在椅座上。

4、两腿分开，跨坐在椅子上，可以放一个枕头在椅背上，以便上身有倚靠。

5、两腿分开，面向椅背坐在椅子上，上身向前倾斜，斜靠在椅背上。

6。双腿跪在地板上，手足着地，手位于双肩正下方，两腿与骨盆同宽。同时配合活动臀部，用鼻子吸气，呼气时臀部转动，先向左，再向后，超过脚后跟，然后向右转，再向前靠近手的方向，然后再向左，让自己放松。

手足着地的姿势能减轻背部压力，骨盆也打开了，宝宝的头和肩部就有更大的活动空间，以便宝宝转动出来。

7、慢慢地散步，宫缩来临时，身体向前倾，手扶着墙壁，晃动臀部，这样可以帮助你的子宫把宝宝有力地推向宫颈。

8、坐在健身球上，两腿分开，来回晃动身体，这样可以减轻会阴部承受的压力，有利于子宫口打开。

9、面向健身球双腿跪在地板上，两臂扶着健身球，弓背。可以如6那样同时配合活动臀部。

10、面对凳子下蹲，两腿分开略宽于两肩，双臂扶在凳子上，上身略微倾斜于凳子。

11、面对陪伴人下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。

12、侧卧。如果你感觉自己确实太累了，床可能是你休息的最好地方，你可以采取左侧位躺下。最好不要靠后背支撑，那样不利于骨盆有效地打开。靠左侧位躺着，对你的宝宝来说，比平躺着要好，这样可以让宝宝得到更多的氧气，而且在侧卧位的时候，宫缩也还很有力。