不少女性在怀孕后口味就发生了改变，俗话说“酸儿辣女”，爱吃酸的孕妇就容易生儿子真的准吗？其实女性孕期爱吃酸味的食物，是和激素的改变有关系的。

为什么很多孕期女性爱吃酸？

当女性怀孕后，形成的胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，这种激素能够抑制胃酸分泌，降低消化酶的活性，从而直接影响胃部的消化吸收功能，所以准妈咪常会有恶心、呕吐、食欲下降，乏力、嗜睡等早孕反应，而酸味能够刺激胃酸的分泌，有提高消化酶的活性的左右，有利于促进胃肠的蠕动，增进食欲，因而多数的孕妇在怀孕后很喜欢吃酸性的食物。

孕妇吃酸味食物有什么好处？

1、有利胎儿发育：孕妇吃些酸性食物，对胎儿的骨骼发育很有好处。因为，一般妊娠2-3个月后，胎儿骨骼便开始形成（构成骨骼主要的成分是钙），但要使钙形成钙盐，沉积下来形成骨质，必须得有酸性物质参与。

2、有利于纠正贫血：妊娠期间，孕妇所需要铁的数量比平时大4-5倍。一旦摄入铁质不足，很容易发生缺铁性贫血，而铁元素只有从3价转变成2价后才能被人体的胃肠道吸收，酸性环境是这种转变所必的条件。

3、补充维生素C：酸味水果中很多都含有大量的维生素C。维生素C也是孕妇和胎儿不可缺少的营养物质，它对胎儿形成细胞基质，产生结缔组织，促进心血管生长发育以及造血系统的健全都具有重要的作用。此外，维生素C还能增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。

4、减轻早孕反应：酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。

适合孕妇吃的酸味食物

并不是说只要是酸味就一定好的食物，这里所说的酸味食物主要包括新鲜水果和酸奶等营养食品。

新鲜瓜果类：很多新鲜的瓜果含酸味，喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、杨÷、酸枣、话÷等，也可在食物中放少量的醋西红柿酱，增加一些酸味。

酸奶：酸奶营养价值高，而且对厌症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质。

不适合孕妇吃的酸味食物

虽然说含有酸味的水果很多，但不是所以水果都适合孕妇，比如说水果中有酸枣、葡萄、樱桃、杨÷、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用，因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产，所以准妈妈在吃酸味水果的时候也是需要知道哪些是不能吃的，不要因为自己的不懂而伤害到自己的身体。

孕妇喝酸奶是很有营养价值的，对于有厌食症的孕妇起到很好的作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质，对于爱喝酸奶的孕妇来说，酸奶确实是一个不错的选择，但是不管是吃什么喝什么都要有个度。

孕妈想吃酸的食物没错，吃酸很开胃，但是这个酸味的食物里面不包括腌制的食品，不能经常大量食用各种腌菜、泡菜。偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的，但摄入过多对自己和胎儿的健康与发育并没有好处。原因在于：腌菜和酸菜之中存在着亚硝基化合物，这类物质有较强的致癌性，可以诱发各种动物及各种组织器官的肿瘤。值得注意的是，有的亚硝基化合物可以通过胎盘使子宫发生肿瘤和诱发胎儿畸形，所以不管是有多爱吃这些，但是为了胎儿忌口都是很有必要的，胎儿的健康和孕妈息息相关。

孕妇爱吃酸，可不能想吃就吃，其实孕妇怀孕以后确实多方面都是要注意的，因为你现在不是一个人了，肚子里面还有个孩子，你想吃了不好的食物，不仅伤害自己，连带着胎儿也会殃及无辜，为了自己和胎儿的健康不良的食品一定要戒掉。