怀孕晚期上厕所需要注意些什么?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >怀孕晚期上厕所需要注意些什么?

怀孕晚期上厕所需要注意些什么?

2018-09-11

随着胎儿一天天长大,孕妈妈们的肚子也一天天大了起来,到了孕晚期,肚子更是圆鼓鼓的。对于妈妈们来说,挺着个大肚子做事实在是很不方便,上厕所更是个大问题。


一、如果是蹲厕的话,那就要注意

1、上厕所的时候,尽量把腿分开得大一点,两脚按八字分开,留个空位给自己的大肚子,最好采用半蹲的姿势。

2、准备一个支撑物,例如,放一把半身高的椅子在准妈妈面前,妈妈们上厕所时,可以将上半身趴在椅子上作为支撑,以减少双腿的支撑力度。

3、其次,为了避免上厕所上着上着就把宝宝生出来,孕晚期的准妈妈在上厕所的时候最好有家人在陪伴,这样,上厕所时遇到紧急情况也能及时处理啦。

4、最后,有些妈妈可能会有便秘的情况,上厕所时会担心一用力就把宝宝给生出来。为了避免这种情况,孕妈妈们要注意了,如果孕晚期有便秘的困扰,就要调整平时的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,缓解便秘。


二、孕晚期如厕的注意事项

1、选择舒服的如厕姿势,妈妈们都知道,如厕的姿势不舒服,那无论是自己还是对宝宝,都会感觉很难受,可以的话,准妈们要尽量选择坐便,如果没有坐便条件,则要注意好好蹲坑。

2、蹲坑注意要点,妈妈们要知道,长时间保持下蹲姿势,会影响到胎儿在腹中的体位,极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足。

3、选择适当的支撑物,如放一张半身高的椅子在孕妈面前,让孕妈将上半身趴在椅子上作为支撑,减少双腿的支撑力度。

4、选择半蹲的姿势,将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。

5、蹲的时间不宜过长,如果是便秘,可以蹲一会儿后稍微直起身来,调整一下姿势再继续。

6、如果准妈后期出现体力不支的情况,可以借助折叠式的坐便椅。


三、孕晚期如厕蹲坑攻略

1、妈妈在下蹲的时候,主要不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了,不然怕站不起来。

2、下蹲的时候,妈妈们一定要将腿分大点,两脚按八字分开,这样可以为肚子腾一个合适的方位,下厕所会舒服一点。

3、如果蹲坑的时间比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。

4、如果厕所够宽敞的话,也可以在厕所里加个半身高的椅子,这样孕妈妈的上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来也就不会那么累了。

5、如果感觉自己体力不支,就去买个可以折叠的坐便椅吧。这种椅子活动性比较强,也比较便携。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

与“怀孕晚期上厕所需要注意些什么?”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“怀孕晚期上厕所需要注意些什么?”还看
孕4月营养需求
孕妇皮肤干燥怎么办
孕妇可以睡电热毯吗
孕妇瑜伽动作
隐孕族
猜你喜欢
产后有利于身材迅速恢复的方法
产后轻松享用好吃的减肥餐
产后抗衰老,可以吃什么?
产后,女用长效避孕针的使用方法
新妈产后发胖的原因与什么有关?
产后正常的月经应是什么样的?
产后私处护理轻松做女人
产后最常见的避孕方法
产后妈妈如何恢复产前好身材?
情绪也能影响你的月经
新妈妈产后多久来月经?
产后不能依赖月嫂影响亲子关系
产后要特别注意胸部下垂
新妈妈在坐月子时的调养保健
剖腹产产后恢复的时间更长
分娩后有利于子宫复原的方法
安全期避孕需注意哪些问题?
产后引起月经周期变长的4个因素
乳房软组织松弛变成胸部下垂
流产后的月经恢复及注意事项
是何原因产后子宫恢复不好
产后月经的恢复及避孕方法
新妈妈不宜采用哪些避孕措施?
产妇剖腹产术后能上避孕环吗?
新妈产后上环后有哪些副作用?
坐月子时期可以减肥吗
产后轻松的避孕方法有哪些
哪些产后妈妈不能服用避孕药?
产后月经不调是怎么回事?
产后避孕药后遗症的应对方法
产后如何逐渐恢复到妊娠前状态?
运动对调理月经最有效
剖宫产与自然妈妈恢复有何不同
新妈妈产后容易失眠怎么办
产后多久要开始避孕计划?
产后如何秀出辣妈好身材?
产后新妈妈的子宫恢复过程
新妈妈要注意不要食用茶
产后避孕要远离的8大常见误区
产后瘦身恢复与睡觉的关系
有利于夏季减肥的美食有哪些
产后新妈妈出虚汗的应对技巧
新妈妈产后应该如何科学避孕?
剖腹产产妇更要做好避孕措施
产妇怎样减肥最有效呢?
人工流产后的孕期周期恢复
重视月子期间的私处清洁和护理
产后调整月经周期的方法有哪些
夏季哪些运动减肥方法最好?
子宫都要得到妈妈的悉心呵护