孕妇出虚汗是怎么回事 孕妇出虚汗的危害-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期安全 >孕妇出虚汗是怎么回事 孕妇出虚汗的危害

孕妇出虚汗是怎么回事 孕妇出虚汗的危害

2018-09-10

孕妇出虚汗是怎么回事

女人在孕期的时候,容易怕冷怕热,那么孕妇出虚汗怎么回事?

孕妇夜间出汗多是正常生理现象。这是由于孕妇在妊娠期间雌激素增加,血清皮质醇结合球蛋白浓度增加,导致肾上腺皮质功能处于亢奋状态,加之孕期基础代谢率增高,植物神经系统功能随之发生变化引起血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,于是发汗增多。出汗时,人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此,可以说,孕期多汗是一种保护性的生理反应,有益于孕妇的身体健康。


不过,孕妇出虚汗要注意以下几点:

1、不要怕出汗,更不要长期呆在空调房间。

2、及时补充水分,多吃蔬菜和水果,不但补充维生素还可以补充从汗液中流失的钾钠离子,保持体内的电解质平衡。

3、勤换内衣,宜穿宽大的衣服,便于腹内胎儿的成长也便于散发热量。

4、避免过重过多容易出汗的体力活。

5、如果出现多汗性湿疹,最好到医院就诊,做恶梦的一般都是情绪和心理问题,这就需要家里人多帮助了,减轻孕妇的心理负担。


孕妇出虚汗的危害

我们都知道怀孕很辛苦,经常可以看见孕妇汗流浃背,特别是在夏天的时候,这个情况就更为严重。孕妇出虚汗的危害有哪些呢?

一般情况下,孕妇流汗是属于正常情况,由于在怀孕期间,孕妇的身体比较虚,大部分营养都被宝宝吸收,再加上火气比较旺,身体处于火旺气虚的症状。

孕妈由于虚不受补,一有运动,或者走几步·就会出现大汗淋漓的情况,而且出了汗会感觉很疲惫,有种身体被掏空的感觉,全身没力,抵抗力差,容易感冒。

如果经常是这种情况的话,孕妈就得注意啦!经常出虚汗,而且全身乏力,怕热,虚不受补容易上火,有可能是肝肾上火。还有一种就是手脚容易出汗,体内湿气比较重,脾胃不好而导致的。

由于体虚出现或某种疾病而出现的不正常出汗现象,比如会出现出汗到虚脱,休克,昏厥,或者严重出汗等症状。由于很多妈妈认为孕妇出汗是正常现象,所以不予以重视。但是如果孕妈总是会出现头晕,身体乏力,脸色苍白,食欲不振,睡不安宁,胸闷气短,气血不足,日渐消瘦等问题,就得注意了,这样会导致胎儿发育不良,有可能还会有更严重的情况发生。


孕妇出虚汗怎么办

很多孕妇在很经常会出汗,那么你知道孕妇出虚汗怎么办?

1、穿天然料子的宽松衣服

准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤,避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。

提示:建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

2、温水擦洗勤换衣

孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多,出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多,因此应该经常用温水擦洗,千万不能用冷水洗澡,最好每天洗温水澡、换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。

提示:洗澡水温应适中,且沐浴时间不要过长,以10~20分钟为宜。

3、保持充足的睡眠

怀孕的身体往往会带来不适感,充足的睡眠可以补充体力,使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大,人就容易感到疲倦,过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样,当晚上不能保证充足睡眠时,最好中午小睡一会,以补足睡眠时间。

提示:要有一定时间的午睡,工作中也要注意休息。

4、营养均衡及时补水

为了保证母体和胎儿的营养,准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜,多吃新鲜豆制品,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。此外,还要保持体内的电解质平衡。及时补充水分,切记等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果,不但可以补充维生素,还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子。


孕妇出虚汗吃什么好

孕妇出虚汗吃什么好?这个时候我们就需要均衡补充营养(可以通过水果或者营养品补充)了。

叶酸:胎儿脑部发育需要叶酸的的支持。最好在备孕前到孕期的时候都服用叶酸,或者食用含有叶酸的食物。比如:水果,蔬菜等。水果有草莓,樱桃,香蕉等。蔬菜有菠菜,花椰菜等。叶酸可以通过水果蔬菜来摄取,但是水果蔬菜摄取还是比较微量的,可以通过服用叶酸来补充。

铁:宝宝需要从妈妈血液中吸收铁,蛋白质等微量元素。缺铁的话会使小孩造成缺铁性贫血,可以食用含有铁成分的食物,比如我们都知道的猪肝。而且猪肝对胎儿很好,可以补血又补铁,但是购买时必须选用健康猪。

钙:钙是胎儿骨骼成长的重要元素,可以通过牛奶,蛋白质等补充钙元素。钙补充不足会导致宝宝骨骼发育不健全,营养不良,导致长不高。

各位宝妈得重视自己的身体状况,要预防各种情况发生。多补充营养,最好在孕前就开始做准备,孕前提前补充叶酸等元素。让宝宝健康成长是每位父母的责任,也是义务。

不仅孕妈要注意,准爸爸也得注意帮助孕妈补充需要的营养元素。

如何防止孕期多汗

汗液可以带走体内多余的代谢废物,有利于孕妇的身体健康,但过多的汗液流失也是不好的,会造成身体的缺水、钙离子、钾离子的过多流失等情况,汗液过多也会产生难闻的气味,那么如何才能预防出汗呢?

在衣服的选择上,孕妇要选择有利于排汗的衣服。宽松、棉质的衣服可以使更加妈妈舒适清凉,为不影响胎儿发育和引发乳腺增生,腰带和胸罩也不宜过紧。孕妇在代谢上会比常人更旺盛,更容易产生汗液,所以穿的衣物利于排汗的话不仅相对凉快,出汗后也易被衣服吸收。贴身的衣裤也应以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜,最好是选择真丝或棉质的。

在怀孕期间孕妈妈不仅皮肤的汗腺分泌增多,阴道分泌物也会有所增加,所以准妈妈们应该经常用温水擦洗,但切记不能用冷水,尤其是夏天的时候。如果用冷水洗澡的话虽然不会出汗,但皮肤毛孔会因为受到冷水的影响而收缩,导致汗液不能及时排除,反而更不利于孕妇的健康。所以最好是每天用温水洗澡,并换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。

也要及时多补充水分,可以加适量的盐进去,补充流失的钾离子、钙离子。

孕妇呼吸困难

怀孕期间孕妇有时会有呼吸困难的感觉,就像我们感冒鼻塞时,没办法正常的呼吸。导致孕妇呼吸困难的原因有很多,接下去我们一一来了解。

怀孕时女性的子宫会不断增大,而增大的子宫需要占据更多的空间,所以对隔膜的压力也渐渐增大,从而导致孕妇呼吸困难。 怀孕时体内孕激素的分泌也会大量的增加,孕激素水平的升高也会引起呼吸加速。

胎儿在母体内通过脐带来获取氧气,体内需氧量增加,促使孕妇不得不加快呼吸,而呼吸的加快也会引起呼吸困难。

女性在孕期荷尔蒙会增加,尤其是黄体酮,也就是我们所说的孕酮。黄体酮能够直接影响孕妇的肺,刺激脑部的呼吸中枢。所以要将生活节奏放慢一些,活动或者运动的时候尽量选择温和的、适合孕妇自己的,不要太勉强自己。

无论站着或坐着,都应该保持上身的挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开。晚上睡觉的时候可以多用几个枕头垫高一点,可能会感觉好一些。不要在空气不流通或空气污浊的地方逗留过长时间,也要避免到拥挤的环境中。可以多到户外呼吸新鲜的空气,早晨的空气最为新鲜,可以选择早晨到户外散散步,那时候的阳光也不会太猛烈,这样也就不会经常有呼吸困难的感觉了。还要注意的是,孕妇应该穿着轻巧,宽松的衣物,每次就餐的时候也不要过于饱食。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

与“孕妇出虚汗是怎么回事 孕妇出虚汗的危害”相关文章
孕妈妈家居安全孕妈妈家居注意事
这3种食物影响孕妈健康
孕妈小便有这几种症状说明羊水不
在这几种情况下孕妈就不要再摸肚
这两类孕妈尽量不要左侧睡不然易
看过“孕妇出虚汗是怎么回事 孕妇出虚汗的危害”还看
注意不是所有人怀孕都有征兆
孕妈妈必知孕期使用精油的注意事
注意孕期化疗影响宝宝未来生育能
先兆流产顺其自然还是保胎呢?
临近预产期胎位不正办法在这
猜你喜欢
不尊重自己的孩子?孩子人格容易
今年6月份好运爆发,霉运消散的
妈妈常说这几句话,孩子的情商会
2019年猪年女宝宝起名易用字
打破美国面签官“天生自带”的“
这几种垃圾零食,严重影响智力和
异性聊天时,对方经常和你说这3
怀孕后,这几种家务不用孕妈自己
小学语文期末考试必考重点知识内
为何有些孕妇怕冷,有些怕热?搞
“自私”的父母,更能养出优秀的
“坐月子”的14个知识问答,别
亲爱的宁次少爷,有生之年,我的
孩子是来报恩、过路、还是讨债,
为何现在男孩越来越“柔弱”,“
探究试管婴儿:试管婴儿宝宝出生
娱乐圈中看看这些孩子的干爹们,
点击观察你的“显老指数”,占得
“他不回家,我不敢死”
小孩不专心?专家查字典幼儿网查
有序备孕,几个黑色受孕期必须避
孩子睡眠不足的后果你知道吗?不
明星怀孕为什么迟迟不公布?老人
比智高“六一狂欢”活动返场一天
孕期吃这4样东西,宝宝出生后眼
孩子沉迷手机难以自拔?强行干预
二胎家庭,父母如果不想让手足交
带孩子看病,“玻璃心”家长秒变
哪几种家庭更容易培养出“学霸”
新年生儿照料之怎么解决宝宝睡眠
齐雨涵:坐船游东湖
那些富豪们给孩子取名,这3点是
自律和不自律的孩子,过的是截然
宝宝睡觉难?方法用错了!教你4
孩子霸道背后的原因是什么,你真
袁咏仪张智霖险闹翻:别让拆台式
让幼儿园老师“偏爱”你家宝宝不
凤姐Dis华为:她最缺少的这一
2018年春运回家千万要看好自
怀孕后的七种担心,再佛系的孕妈
冬天如何坐个舒服的月子?
李艾产后三天洗头受争议,遵循科
39岁二胎妈妈朋友圈曝光:我拒
妈妈照顾孩子是不是合格,从孩子
双胞胎姐妹,一个奶奶带,一个父
有孕期间,孕妈身体有这些“情况
斗罗:七怪吸收药草成功,荣荣发
怎么看待教练的边界问题
孩子身高进入“猛涨期”这三点家
儿童传统知识大普及:夜来风雨声