产妇能吃茶树菇吗 茶树菇的营养成分及选购技巧-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇能吃茶树菇吗 茶树菇的营养成分及选购技巧

产妇能吃茶树菇吗 茶树菇的营养成分及选购技巧

2018-09-08

孕妇能吃茶树菇吗?

能吃

对准妈妈的好处:茶树菇含有17种氨基酸,蛋白质含量高达19%,还富含抗癌物质,是不可多得的保健食材。茶树菇中丰富的氨基酸和矿物元素可以提高准妈妈免疫力、美容抗衰。此外准妈妈食用茶树菇能改善尿频、水肿等症,对健康益处多,煲汤食用最能吸收到菇中的营养。

对胎儿的好处:茶树菇是一种纯天然的保健品,营养远高于其它菌类,优质蛋白和17种氨基酸能促进胎儿身体发育得更好,而丰富的钙、铁等矿物质和多种维生素则有利于提高胎儿免疫力,预防先天性疾病。


产妇能吃茶树菇吗?

能吃

茶树菇可以利尿消肿,能缓解产后的浮肿症状。妈妈经常食用茶树菇,有延缓衰老、美容养颜、防癌抗癌的功效。此外,茶树菇还能健脾胃,提高妈妈的食欲,煲汤食用营养吸收更到位。

婴幼儿能吃茶树菇吗?

能吃

茶树菇富含氨基酸、维生素、矿物成分,有很好的药用价值,还可以改善肾功能,缓解小儿尿床的现象。宝宝食用还能改善免疫,提高抗病能力。不过茶树菇不易消化,建议妈妈做成粥给宝宝吃。第一次喂食还需注意宝宝是否有过敏反应。


茶树菇选购技巧

挑选大小颜色均匀统一的茶树菇,颜色相对发棕的,闻起来香气浓郁的质量比较好。

茶树菇的功效与作用

茶树菇中蛋白质、膳食纤维的含量比较突出,且富含钙质、铁等微量元素,有补肾利尿、健脾胃、治腰痛、降胆固醇、美容抗癌等功效,适合患有高血压和心血管疾病的人群食用。临床实践表明,茶树菇对治疗小儿尿床有一定疗效。

茶树菇的营养成分

茶树菇是原产于江西境内的一种野生菌,因为长在茶树上,所以得名茶树菇。茶树菇是一种天然的保健品,营养价值超过其他常见的食用菌,高蛋白低脂肪,口感佳,属于比较珍贵的食用菌。


成分含量及功效

蛋白质:23.1g/100g促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。

膳食纤维:14.4g/100g清洁孕妇消化壁,促进消化,利于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌。

钾:4713.9mg/100g可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。

钠:186.6mg/100g参与水的代谢,调节心肌和神经功能,保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外,避免损害健康。

钙26.2mg/100g为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。


铁:42.3mg/100g可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。

碳水化合物:56.10mg/100g为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。

脂肪:2.60g/100g帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

与“产妇能吃茶树菇吗 茶树菇的营养成分及选购技巧”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇能吃茶树菇吗 茶树菇的营养成分及选购技巧”还看
产妇能吃百合吗
产妇预防感冒食谱一品豆腐汤
产后补血吃什么
产妇吃豆腐
产妇可以喝牛奶吗
猜你喜欢
剖腹产后便秘会影响子宫吗
有关胎动知识的介绍
新生宝宝可以喝甜水吗家长要知道
孕妇怀男孩的一些特征
照顾新生儿家长最易做错5件事
妊娠期高血压综合症对胎儿有什么
新妈妈喂养宝宝了解这些最关键
准妈妈的饮食好习惯
孕期如何预防产后抑郁?
这什么样的妈自家孩子都嫌弃她
介绍几种孕期护发常识
准妈妈是过敏体质怎么办
妈妈们给新生儿用"枕头"是错误
准妈妈孕2周常识
秋季转凉父母如何护理宝宝呢
一岁女宝宝体重36斤背后原因竟
进行混合喂养的6大注意事项
怀孕后来月经是一种不正常现象
孕期产前检查具体包括哪些项目
准妈妈怀孕一周问题解答
新生宝宝易腹泻家长应对有妙招
准妈妈怀男孩有哪些特征
怀孕初期口腔有异味怎么处理
应对呕吐让准妈妈安然度过孕早期
孕妇不能吃什么?应少吃或不吃的
孕期远离辐射注意使用手机的事项
缓解孕期呕吐的一些有效方法
孕初期需要注意的三大事项
准妈妈做家务应注意的几点事项
新生宝宝发烧的6大原因你了解吗
孕妈妈怀孕第一周须知
宝宝患上恼人的湿疹妈妈应该怎么
孕期最好做几次b超检查。
父母的一个习惯性动作已经害了无
排卵药真的能增加双胞胎几率吗?
秋天护理宝宝注意饮食调节
怀孕第一周测排卵周期的方法
宝宝奶粉会过敏家长如何处理
孕妇口水多是什么原因怎么办
怀孕第二周的孕期常识
如何缓解呕吐减轻早孕反应
如何解除产后涨奶的烦恼
孕妇需遵守各个时期的体重管理原
怀孕5周就知道胎儿性别
宝宝总吐奶该怎么办家长必知
宝宝进入转奶期让宝宝顺利接受新
剖腹产后便秘吃什么有助排便
宝宝夏季感冒的饮食调理以及妈妈
孕期眩晕有几种是什么原因
孕妇严重缺铁的症状及危害