孕妇能吃«荟吗？

不能吃

准妈妈吃«荟可能会引发恶心、腹泻、便血、肾功能损伤等严重后果，此外食用«荟还会刺激到子宫，引起孕妇腹部不适、出血，严重时可致流产。准妈妈除了不能直接食用«荟之外，也不能吃含有«荟成分的食物，甚至含有«荟成分的护肤品也最好别用。

产妇能吃«荟吗？

慎吃

«荟是寒凉的食物，产后体虚的妈妈要谨慎食用。如果产妇是母乳喂养宝宝的话也要注意，«荟可能会影响宝宝的健康，导致宝宝肠胃不适。此外，产后出血量多，患有痔疮出血、流鼻血等症的妈妈最好别吃«荟，否则会加重出血，对产后恢复不利。

婴幼儿能吃«荟吗？

不能吃

«荟苦寒，宝宝的体质弱，消化系统还不完善，食用«荟的话可能会引起肠胃不适，所以在喂食宝宝的时候一定要谨慎，轻易不要给宝宝吃«荟。

«荟选购技巧

选择叶肉厚实有硬度、茎粗壮、刺锋利的«荟为宜。

«荟的功效与作用

«荟除了美容护肤外还有不少功效。«荟有杀菌的作用，可以提高人体免疫力。«荟还能消炎，对皮肤炎、支气管炎等慢性病能起到缓解作用。«荟中含有大黄素甙、«荟大黄素等，可以增进食欲，促进消化，治疗便秘。«荟还能促进血液循环和伤口愈合。

«荟的营养成分

«荟是原产于地中海和非洲的一种草本植物，四季常青，果肉厚实。«荟通常作为一种观赏植物，但部分«荟还是可以用来食用的。«荟最为大家熟知的一种功效就是护肤，现在市场上有大量以«荟为原料的美容护肤产品，如«荟胶。

成分含量及功效

维生素B3：0.02mg/100g对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用，可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症，促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍，促进血液循环，降低血压，对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。

维生素B6：0.03mg/100g推动女性雌激素代谢，因而对防治妇科疾病很有帮助。它能缓解女性经前情绪异常、脾气急躁、乏力、浮肿、失眠、健忘等症。

维生素E：0.03mg/100g促进性激素分泌，改善男性精子质量，亦能治疗月经不调、不孕不育、预防流产，同时有美容、防近视的功效，还能保护儿童神经系统的发育。

维生素C：32mg/100g改善孕妇肤质状况，增强孕产妇与宝宝免疫力，预防慢性疾病与癌症。

相克食物

«荟+丝瓜：«荟苦寒，丝瓜同样性寒，同吃伤身。