很多刚怀孕的准妈妈都会经历孕早期的妊娠呕吐反应,可能还时不时地感觉胃部有些灼热和发痛,而胃部的不适感可能又会加重准妈妈的孕吐反应,导致准妈妈们觉得难受。
这是因为怀孕之后,由于身体内多种激素分泌随之增加,肠胃的平滑肌张力受到影响而降低,肠胃蠕动减少,胃酸及胃蛋白酶分泌量减少,准妈妈的食道下段括约肌的紧张度也因此而降低,所以酸性分泌物反流至食道下部,引起了胃部或者食道会有一种嗳酸烧灼感或者疼痛感。如果准妈妈在孕期已经患有慢性胃病,那么可能还会在怀孕期变得严重。
女人怀孕的时候就是家里的重点保护对象,孕妇胃痛怎么办,这是很多人的疑问。
其实孕妇之所以胃疼,主要因为其胃酸容易返流。为什么孕妇会胃酸返流?怀孕之后,孕妇的括约肌容易松弛,因此导致胃酸返流;也可能是逐渐变大的子宫压迫到肠胃,导致胃酸容易返流。
女性怀孕后,身体内的激素会发生变化,进而导致括约肌松弛。常见的就是孕妇将食物吃进去之后,食物很容易就跑上来,这是因为括约肌位于食管与胃的连接处,一般情况下,它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来。括约肌松弛后,很容易就致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜引起孕妇胃疼。
而到了怀孕晚期的时候,不断增大的子宫很容易就压迫到肠胃,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感,使得孕妇容易胃疼。
孕植安专家建议孕妇:胃痛首先不必要紧张,适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物,现在的社会状况一般营养不良的孕妇比较少见,相反营养过剩的比较多,许多人在怀孕后自觉不自觉地过分加大了饮食量,这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。
可以多给孕妇很点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥,尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。胃疼时不要强忍,要到医院去检查,以免影响宝宝的健康。
那么,如何应对孕早期的“胃痛”症状?可以尝试以下的几个方法哦。
1.注意饭后休息时间
在中午时分,很多人都会在吃完午饭后立即就进行午休。可是准妈妈们刚吃饱时,可不要立即躺下休息。因为吃饱立即躺下时,胃里的食物可能经食道返流,引起食道烧灼感,还可能使胃部嗳酸,很容易引起胃痛。孕妈在午饭后不如散散步,大概20-30分钟之后再休息。散步是一项孕期极好的运动,不仅有利于妊娠期血糖控制,还能有助于胎宝宝的发育。
2.注意饮食上的控制
怀孕初期还不需要大补,加上准妈妈都会有孕吐反应,吃进去的高营养食物未必能得到很好地消化和吸收。所以建议孕妈饮食上清淡一些,荤素搭配适宜,少吃酸辣、油炸和肥腻食物,以免引起胃酸过多或者不消化。建议准妈妈在孕早期少吃多餐,这样还可以减少胃部的负担,避免胃痛发作。
3.注意睡觉的姿势
如果入睡时感觉胃部不舒服,准妈妈还可尝试采用侧睡的姿势,因侧睡时身体处于放松状态,减轻对胃部的压迫,缓解胃部不适。
准妈妈还需注意,如果反复胃痛或者胃痛严重到影响正常作息,那就需要到医院就诊,咨询医生是否使用一些胃黏膜保护剂或抗酸药来治疗胃痛。孕期用药需谨慎,千万不要自行用药哦!
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