胎教，中国传统生育习俗之一。古人认为胎儿在母体中能受孕妇言行的感化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。胎教在孕期是最好的维系母亲与孩子感情的有效方法，现在很多年轻妈妈也十分注重胎教教育，总是听别人说听音乐、讲故事等方法可以利于胎教，所以依葫«画瓢给宝宝听些音乐什么的，其实胎教也要掌握要领哦，使用错误不但对宝宝没有好处，还会带来一定伤害，孕妈们还是要多了解这方面的知识，才能更好掌握胎教方法。

1、避免刺激

怀孕期间不建议孕妈看些惊险刺激或很恐怖的电视、电影之类的，也不要去参加过于紧张刺激的活动项目，妈妈精神紧张或突然受刺激会直接影响到腹中胎宝宝，胎儿受到惊吓会影响孩子大脑发育，甚至受到严重伤害。孕妈可以选择欣赏一些优美舒缓的音乐或唯美影视作品，阅读趣味书籍及健康经典文学作品，或者到风景秀丽的地方散散步等闲散的生活方式，都是不错的胎教方式。

2、稳定情绪

孕妇在日常生活当中要保持精神愉悦，情绪安定，及时遇到烦心事也要注意控制情绪，不要大喜大悲，跟不要生气发脾气，若是孕妇长时间延续压抑情绪，腹内胎宝宝的活动量可能会贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿健康发育，甚至宝宝出生后的性格也会受其影响。

3、腹部按摩

妈妈的亲手抚摸即使在宝宝未出生的时候，他也可以感受到，每当夜晚临睡前，孕妈妈把双手放在肚子上，感受到宝宝的位置，由上到下轻轻的抚摸他，每次大概5,6分钟，同时也可以温柔的和宝宝对话聊天，他可以感受到妈妈的爱抚和声音哦。

4、听觉训练

胎教音乐想必孕妈们都知道，每天选择一些优美动听舒缓的音乐，不定时播放给宝宝听，宁静温馨的环境让妈妈和宝宝身临其中，共同感受体验，妈妈愉快放松的神经体统可以产生一种神经液，胎宝宝通过神经液可以感受到音乐的魅力，让胎宝宝在孕妈腹中安详愉快的尽情舒展和蠕动，十分利于宝宝成长发育。

孕妈如果能经常性的为宝宝朗读点胎教相关的书籍，使他感受到人类语言声波的信息，对宝宝出生后的语言发展会有很好的促进作用。