经历了大腹便便的怀孕阶段，再经历了千辛万苦的分娩阶段，您的宝宝终于和您见面了。在最初的欣喜激动之余，您在面对这个娇嫩的小生命时，您是否有不可遏制的茫然和担忧呢？产妇此时要注意安排好饮食和睡眠，早排尿早开奶。产妇要多进食高热量高营养的食物以补充能量，注意分娩伤口的清洁和护理，不要有大动作运动以免扯动伤口。

发育指标

宝宝身高

[男宝]：46.1—53.7厘米

[女宝]：45.4—52.9厘米

宝宝体重

[男宝]：2.5—4.4千克

[女宝]：2.4—4.2千克

本期关键词：母乳喂养

1、升级当妈妈了，比起孕期你现在又有了一件更加幸福的使命。医生会在你产后半小时到1小时左右就让你给宝宝喂奶，最晚一般也不要超过6小时，这样对刺激乳房尽早分泌乳汁、加速子宫收缩复原、帮助宝宝尽快排胎便以避免出现黄疸等，都是非常有好处的。

2、你伟大的“奶牛”生活就开始啦！自豪的将乳房靠近你宝贝的小嘴儿吧。

3、正确的姿势及吸吮方法，对于宝宝与你都非常重要。找个让你感到舒服的位置，用枕头或靠垫支撑你的背，以及放在膝盖上垫高宝宝的身体来让自己获得最放松和舒适的姿势。同时让宝宝的脸正面对着你的乳房，在哺乳过程中，你的大姆指在上，其它四只手指在下，托出哺乳那侧乳房，要让宝宝整个嘴巴都含住你的乳头与乳晕，这时他的鼻子和下颚都应贴合你的乳房。如果你感觉乳房会压住宝宝鼻子，将鼻子附近的乳房皮肤轻轻按下去一点，留出空隙让宝宝可以顺畅呼吸。

4、新妈妈一定要让宝宝多吃些初乳，因为初乳被人们称为第一次免疫，比金子还珍贵！它不但能够满足新生儿生长发育的所有需要，还有促脂类排泄作用，减少黄疸的发生。

护理要点

1、宝宝刚出生，大部分时间用来睡眠，他还不太适应外界环境，需要妈妈更多关怀和爱护。刚出生的宝宝通常看起来有些不是很好看，脸部、眼睛都有些肿、紧紧地握着小拳头。虽然他看上去很柔弱，实际上宝宝有着令你惊奇的视、听、闻、味觉能力。出生后半小时内他就能吮吸和吞咽母乳，出生当天，就开始排泄大小便。还有一系列的原始反射帮助自己与外界沟通。

2、宝宝在头几天里，除了昼夜不停地每两三个小时吃吃奶，断断续续地睡睡觉外，不会有其他的活动。

营养饮食

分娩消耗了妈妈大量精力和体力，所以应及时调理饮食，加强营养。产后饮食应以富于营养、足够的热量为原则。但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复，所以分娩当天要多吃清淡汤食，如红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。

特别提醒

1、打疫苗：乙肝疫苗，出生24小时内；卡介疫苗，出生24小时内；阿普加评分，出生后第1-5分钟之后。

2、脐带护理：要记得每天护理脐带，保持脐带残端干燥，每天涂抹酒精、碘酒消毒，洗澡时候注意别弄湿。