第4周，产妇的身体已经基本复原，但此时仍不能进行性生活，最好出月子后再行同房。多吃富含膳食纤维的食物，促进身体毒素和废弃物的排出。产妇可以进行适当运动，如散步、仰卧起坐等瘦肚子。

发育指标

      宝宝身高

       [男宝]：48.7-61.2厘米[女宝]：47.9-59.9厘米

     宝宝体重

      [男宝]：3.09-6.33千克[女宝]：2.98-6.05千克

本期关键词：抚触

      新生儿抚触对宝宝发育有以下益处：

（1）让宝宝睡的更安稳；

（2）让宝宝吃的更香；

（3）增强宝宝的抵抗力；

（4）增进母子感情；

（5）使宝宝更聪明。

虽然给宝宝做抚触有这么多的好处，但给宝宝做抚触的时候应以宝宝的舒适为标准，不能无视宝宝的感受，强行操作只会引起宝宝的反感，失去了原有的意义了。

提醒妈妈们以下几点需要注意：

（1）宝宝疲倦、烦躁时，不适宜做抚触。

（2）如果宝宝哭了，就应该停止按摩，因为宝宝可能有其他需要。

（3）最初用力要轻，逐渐加力，让宝宝慢慢适应。

（4）不要强迫宝宝保持某种姿势。

（5）不要让润肤油滴进宝宝眼睛。

护理要点

       1、第一、二周内，孩子会有些痉挛的样子，下巴会颤抖，手也会抖动，快满月时逐渐消失，取而代之的是更顺畅的上下肢运动，看起来像在骑自行车。腹部朝下时，他的下肢会做爬行运动，而且像是要撑起来的样子。

2、在第一个月内，婴儿的手大部分时间紧握成拳，手指运动非常有限，但他可以屈伸手臂，将手放到眼睛看得见的范围或口中。

营养饮食

      进入月子第四周，一直摄入高蛋白高热量饮食，再加上月子卧床活动少，许多产妇都会出现食欲下降、上火便秘等症状。此时可以多吃富含纤维素的食物，如各种新鲜蔬果、菌类等，能促进食欲，防止产后便秘的发生，还能吸收肠道中的有害物质，促进毒素排出。

特别提醒

       宝宝出黄疸要去医院嘛？大部分宝宝这个阶段黄疸已经基本消退，个别宝宝黄疸依然存在，如果宝宝是早产儿或精神食欲都不好的话，需要去医院求助于医生。