怎么理解“孕夫”这个角色呢？我们今天从两方面来说，一方面，那就是老婆怀孕前，老公要具备怎样的身体标准才能孕育优质生命成为完美“孕夫”；另一方面，就是老婆怀孕后，老公要怎样做才能更好地配合孕妇，孕妇满意了，他就是好“孕夫”！

孕前——完美“孕夫”八大标准

健康男人是孕育优质生命的重要基础。那么，什么样的男人才是遗传学家眼里的完美男人呢？

一、有最高水平的hdl（高密度脂蛋白）

每年约有35.6万名男性死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。hdl有清理动脉的作用，俗称“血管清道夫”。如果血液中有充足的hdl就基本上不用担心了，正常人血液中的hdl是40mg/dl左右，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞，hdl水平越高的男性死于中风的风险越小。一上来就死呀死的，感觉老公是个高危职业一样……

二、有两个亲密的哥们儿

如果一个35岁以上的男人，有两个以上的非同事、邻居等固定会出现在生活中的哥们儿，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。这意味着他把友谊的基础建立在共同的兴趣和协调的性格上，而不是地理邻近，工作利益，生活便利等等比较浮躁易变的东西上--而正是这些东西让绝大多数男人在40岁以后变得势利又世故。但是老公和好基友太亲密也是很操心的是吗？

三、对以下两个问题回答“yes”

“每天早晨，你期待着去工作吗？”、“每天下午，你期待着回家吗？”，对这两个问题都回答“yes”的男人，罹患心脏问题疾病的风险非常之低。可以理解为拥有一颗强大的内心吗？

四、能在28分钟内步行3公里

疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该在30分钟之内走完3公里。如果他能在28分钟之内步行3公里，那他真的很棒！若是他能在20分钟内走到终点，那他应该去参加奥林匹克的竞走项目。

五、比例匀称的头­

在临床上，面部长度比宽度多40%为最佳。具有这样标准头­的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。另外，他的人缘也好得要命，就连小孩子也会把他当成“好叔叔”来亲近。

拿上卷尺为他量一量：第一步测量下巴与­顶间的距离（长度）；第二步测量他两耳间的距离（宽度），然后用宽度去除长度，再用100%减去这个数字。举个例子，如果他的脸长23cm，宽14cm，那么14÷23=0.61，也就是60%，100%-60%=40%，好了，现在可以到处吹嘘他有完美的脸形了。

六、快速爬坡

做起来很简单，让他在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。大多数身体很好的男人走上7分钟就开始出汗，30～40岁的男人一般能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了。但，我们的标准更高：15分钟，那意味着极佳的心血管健康状况。

看看你家里的跑步机是不是已经落灰了？

七、将线穿入针孔

一次成功意味着他有非常好的深度感知力和立体敏锐性--这也是泰德·伍兹一举成名的两种重要素质。如果他穿不上针或者打球时总接不着球，应该考虑去眼科医生那里做一次眼睛的三维分辨能力测试。

弱视应该不遗传吧……

八、左右完美对称

他是不是遗传的宠儿？拿起软尺来量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右完全对称，或相差在1mm内，他就是一个天生的运动健将。利物浦科学家对50名男性所做的一项研究发现，那些身体最为匀称的男人跑得最快。身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好——这意味着他在床上的表现也是最棒的！

如果老婆怀孕了，老公怎样做才是完美“孕”夫呢？

一、实干派——老公包揽一大半家务，还要忍受我的坏脾气

怀孕初期，我的妊娠反应很大，整天提不起精神，呕吐厉害，嗜睡，怕冷，没胃口。老公常在说：“看见我呕吐，他觉得痛心。”虽然老公也觉得累，但他总会说没关系，还包揽了家里的一大半家务。洗衣，扫地，拖地，做饭，洗碗……以前是他做的，他全都做了，不是他做的，他也替我做了。女人嘛，总是会恃宠生娇，我也不例外。不过当我懒洋洋的还赖在床上的时候，看他这么勤快，我心生赞叹，也实在于心不忍，偶尔也挑最轻松的家务来做做。

老公还要忍受我的坏脾气。为了减少在公车颠簸的痛苦，怀孕后我仍是过着住宿的日子，周五下班才回家。老公下班的时候总要打电话过来，叮嘱我要吃饭，要吃水果，要休息好，要走动走动。有时胸口闷得慌，将要吐了，他还要喋喋不休地唠叨着，我脾气就变得很坏，恨不得马上挂线；有时用睡觉来制止呕吐，好不容易睡着，却被老公的电话吵醒，脾气也会不好，没说两句就不耐烦地挂线。老公没有埋怨，没有责怪，没有生气，总在将就着我。

二、幽默派——怀孕了才知道老公好搞笑

我老公和宝宝说话，每天只说三句：“宝宝你好，我是你爸爸，我是好人。”宝宝4个月以后，我让老公给儿子做做胎教，他就趴在我的肚皮上对宝宝用很像大灰狼的语调说：“蛋蛋，你赶快给我睡觉！不然我还会再回来提醒你哒……”这叫什么胎教啊，晕！

还有我每次躺着让他数胎动，他都睡得特别快，真是催眠的好办法。我老公一天半夜对着我的肚子，唱：“咱们工人有力量，嘿！”我明显觉得肚子抽了一下，不知道小宝宝有没有被吓到，真是郁闷。

有一次我和老公提起有产妇是在水中分娩，这下好了，傻男人竟然问我：“那我要穿好游泳裤吧？”

三、嘴甜派——给怀孕的老婆起个好听的昵称吧

我老公现在叫我“大人”，称他自己为“小的”，如果我叫他做点什么事，他会回答：“是的，大人，小的马上就去”！感觉怀孕后的我可是要风得风、要雨得雨哦！

宝宝在肚子里28周多了，我也变胖了，脸变圆了，当我对着镜子抱怨的时候，老公总是“挺身而出”说：“我们都是圆脸星人，让我们一起消灭那些锥子脸星人吧！”所以，我又有了一个外号叫做“圆脸星女王大人”……

有这个嘴甜的“孕夫”，我这个“孕妇”心里总是甜甜的。