孕早期为什么会出现妊娠反应-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期生活护理 >孕早期为什么会出现妊娠反应

孕早期为什么会出现妊娠反应

2015-09-16

  怀孕早期准妈妈身体会因为孕酮分泌增加,影响消化系统功能发生一系列的变化:胃肠道平滑肌松弛、张力减弱、蠕动减慢,胃排空及食物肠道停留时间延长,孕妇易出现饱胀感以及便秘;孕期消化液和消化酶(如胃酸和胃蛋白酶)分泌减少,易出现消化不良;由于贲门括约肌松弛,胃内容物可逆流入食管下部,引起“烧心”或反胃。

  孕早期为什么会出现妊娠反应1

  以上种种消化道功能的改变,可导致孕妇出现以消化道症状为主的早孕反应(妊娠反应),如恶心、呕吐、食欲下降等。至孕12周后,妊娠反应逐渐减少乃至消失,也有一些孕妇反应持续时间更长。妊娠反应的原因至今还不完全清楚,一般认为可能与妊娠引起的内分泌变化及植物神经功能失调有关。

  如何预防或减轻妊娠反应针对妊娠反应,膳食应以清淡为宜,选择易消化、能增进食欲的食物。孕早期妇女应少食多餐,尤其是呕吐严重的孕妇,进食不要受时间限制,坚持在呕吐之间进食。为增加进食量,保证能量摄入,应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变,照顾孕妇个人的嗜好,不要片面的只是考虑营养价值,待妊娠反应停止后,再逐渐纠正。

  对于一般的妊娠反应,可在保健医生指导下补充适量的B族维生素,以减轻妊娠反应的症状。怀孕早起妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物。为减轻恶心、呕吐的症状,可进食面包干、馒头、花卷、饼干、鸡蛋等。同时建议准妈妈为自己和家人列一个食物表,标注好那些食物让胃部舒服,那些食物让你感觉不舒服,(比如:油炸食物,油腻食物,高脂肪食物,辛辣食物,含咖啡因饮料,洋葱,煎蛋这些让你不舒服的食物就避免出现在餐桌上)这样可以帮助你战胜呕吐,让你舒服点度过早孕反应期。

  海参的营养价值如何很多人传统的观念中,总是把“补”和昂贵联系在一起,仿佛人要补营养就要花很多钱,殊不知我们要补的是身体,不是面子,一些补品之所以贵,不是在其营养上,而是在于它稀罕,产量少,就是我们常说的“物以稀为贵”。

  海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,可以作为人体的一种蛋白质来源,但不要迷信海参可以强免疫力,甚至抵御癌症,有国内外科学家对海参实验中证明,食用海参的恶性肿瘤患者与没有食用的恶性肿瘤患者相比,没有产生任何效果。海参虽蛋白质含量高,但蛋白质质量不高,属于胶体蛋白,胶体蛋白是不完全蛋白,生物利用价值还没有鸡蛋高,所以,从营养上看海参的营养价值没有大家预想的那么高。

  在孕早期妊娠反应的阶段,还是采用各种方法,选择孕妇爱吃的食物以及喜欢的烹调方式,尽可能增加孕妇的进食量。同时,此时孕妇可能由于这正常的生理反应而心情烦躁,要多陪孕妇沟通聊天,安慰孕妇,让孕妇保持愉悦的心情,保证营养的摄取。

  妊娠反应大吃什么好一般认为,孕妇在妊娠反应初期,尽量注意少吃油腻的、辛辣的食物,如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等;要注意少食多餐,其中包括喝水也是如此,即使刚吃进去的食物,吐了之后还要继续吃,但前提是不能吃的过多;尽量选择一些清淡的,蛋白含量高的食品,比如苹果、香蕉、豆制品,牛奶等;多吃一些富含维生素、无机盐、铁、钙等的食物;对于妊娠反应剧烈的孕妇可以适当的吃一些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品;少吃腌制的、烧烤类的食物,如咸鱼、烤肉、烤羊肉串等。

  妊娠反应吃什么是一门大学问,对于孕妇而言,需要好好的研究,多翻看查阅一些相关的知识,帮助自己尽可能的顺利度过“难关”,让孕期少一些痛苦,多一些安逸。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

与“孕早期为什么会出现妊娠反应”相关文章
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢怀孕
孕期尿频可以少喝水避免吗孕期尿
准爸爸孕期工作忙怎么办准爸爸不
这3个产检项目医生没通知也要去
看过“孕早期为什么会出现妊娠反应”还看
孕妇梦见刷牙是什么寓意?
孕期妈咪健康护牙四大原则!
孕期护肤别犹豫不决如何高效护肤
病毒感染,孕妈咪的大敌
史上最全孕期补钙补铁方法!快收
猜你喜欢
给婴幼儿养胃须掌握八个秘诀
新生儿睡觉总是不安稳该怎么办
宝宝满月后建议常抬头俯卧
新生儿生病的5大特征
新生宝宝的这些“手语”你懂吗
宝宝腹胀吐奶可轻拍背部
顺产后多久来月经算正常
宝宝脐带炎容易引发败血症
如何调整初生宝宝的睡眠“时差”
影响胎儿体重的因素有哪些
新妈产后便秘的"防治全攻略"
宝宝出生4天后比出生时还轻是怎
新生儿智力两大杀手
出生三天别忘做PKU筛查
妊娠纹能淡化不能消除
新手妈妈疫苗选择四大诀窍
迎接新生儿家装需留心
新生儿不宜喂甜水
产后减轻会阴疼痛的方法
呵护怀孕后变脆弱的6部位
新生儿睡觉别只“枕”头
新生宝宝这几种“异常”状况是正
新生儿吃奶的量如何掌握
看宝宝有礼数进门先洗手千万别送
这些新生儿不适宜吃母乳
新生儿呼吸急促怎样应对
婴幼儿清洗小鸡鸡时不可上翻包皮
哪些原因会影响宝宝出生体重
顺产宝宝头部变形影响智力吗
产后斑点作战新妈妈这样做
新生儿大便颜色怎样才算正常
生命最脆弱的7天你知道吗
新爸妈必修呛奶急救法
早产儿腹泻是怎么回事
简单4招教你判断孩子是否吃饱
婴儿吐泡泡谨防新生儿肺炎
专家总结新妈易犯的7个错
宝宝身体散发异味时警惕是疾病作
五大妙招防止产后变“丑”
产后护肤大战“黄脸婆”
新生宝宝没必要睡“头型”
新生儿裹太厚当心捂出脓疱疮
新生儿喂养按需哺乳好处多
安抚新生宝宝夜啼的三招
新生儿8个时期智力飞跃
宝宝生下来先喝水对吗
产后导致你“傻”的罪魁祸首
新生儿每日所需的营养日程
2个月宝宝发育标准宝宝身高增长
手指喂食法宝宝的含乳小练习