宫颈糜烂是由于宫颈管内的柱状上皮，在较高雌激素水平刺激下过度增生造成的，特别是产后的女性，由于分娩后身体虚弱，免疫力差，若一时不注意卫生细菌容易侵入体内，造成宫颈糜烂。宫颈糜烂给女性的健康和生活造成严重困扰，因此应在日常做好预防工作。

预防宫颈糜烂应注意什么呢

1、注意个人卫生

女性应每日更换内裤，并将内裤及时彻底清洗，洗内裤的时候要和袜子、其他衣物分开洗，以免造成细菌交叉感染。洗净后在阳光下晾晒彻底杀菌消毒后才穿。避免细菌通过内裤带入宫颈，造成宫颈糜烂。

2、讲究性生活卫生

女性在进行性生活时要注意卫生，性生活后及时清洁，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期**。

3、采取适当的避孕措施

流产手术都会一定程度地伤害到子宫和宫颈，因此女性应及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

4、注意保持月经正常

正常的经期才能让私处保持健康。为了让经期稳定，女性朋友要保持情绪稳定，注意饮食；月经期间注意卫生，经期禁止坐浴和进行性生活。患病期间尽量不行或少行房室。凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗，以防月经异常使生殖系统受到波及。

5、若有脚气病尽快治疗

若女性朋友有脚气，或者家人有脚气的话，一定要尽快治疗。脚气属于真菌感染的症状，若不注意很容易使真菌入侵体内，造成宫颈糜烂。

6、注意饮食

日常饮食决定着人体内分泌情况和免疫力强度，要预防宫颈糜烂，女性朋友不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，要多喝酸奶。

7、做好分娩时的保护工作

自然分娩时婴儿经过宫颈口通过阴道娩出，为了防止宫颈糜烂，女性应和医护人员沟通做好防护工作，预防分娩时器械损伤宫颈。若产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

8、定期妇科检查

为了避免宫颈糜烂，女性朋友应定期做妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。