坐月子是女性在生完孩子后的第一件事。一般会认为坐月子就是不洗头不受凉，但是如果夏天坐月子不能洗头的话太痛苦，而且稍微动一下就会满头大汗，所以这个认知是不太正确的。那么夏天坐月子要注意什么呢？下面我来说说我了解你情况。

1、保持室内空气流通。一定不能门窗紧闭，要经常通风，保持室内清新。开窗的时候宝宝和妈妈不要直接对着窗户，以免受凉。

2、室内温度应该保持在25度。当天气比较炎热的时候可以开空调或者风扇，但是宝宝和妈妈依旧不要直接对着风口。

3、关于碰水的问题。坐月子可以刷牙洗头淋浴，尤其夏天比较炎热的时候，更应该保持身体清洁。而且月子期间每天吃的次数比较多，一定要保持口腔的清洁。淋浴一定要保证水的温度，控制在37度，洗澡以5到10分钟为宜。

4、一定要穿长袖衣服，不能因为天气炎热就穿短袖，因为生孩子后毛孔都张开了，所以必须穿长袖，可以选择较薄一点的长袖，以免受凉。

5、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时候不到半天衣服就湿了，一旦感觉不舒服就立刻换下来，以免受凉。

夏季坐月子确实很痛苦，但是为了以后的健康，我们一定要按照以上要求来做，不要从在侥幸心理，以免落下月子病。最后祝大家健康。