无论是对于孕妈们还是产妇们，夏天这个炎热多汗的季节都是最难熬的。或许曾经的我们会在炎热的夏季吹着空调吃着雪糕，悠然自得的躺在凉席上鄙视着室外蒸腾的气温。可如今只因为多了一个胎宝宝，孕妈们就不得不换一种方式过夏天了，虽然闷热难耐但为了宝宝的健康，以下4种行为还是不做的好。

拒绝空调冷风

怀孕的准妈妈被就是新陈代谢旺盛的人群，自身产生的热量都比别人要多，所以孕妈们系统都会很怕热，仍不住都会把自己时刻置于空调冷风下。

其实这样对胎宝宝的发育很不利，空调冷风会降低孕妈的体温，延缓新陈代谢的速度，会导致宝宝发育变慢，尤其是夜里开冷风的孕妈，很容易给宝宝的健康带来安全隐患。

可气温高不预防又容易导致孕妈中暑，也不能硬挺。所以建议孕妈在使用空调的时候别用冷风模式，使用抽湿模式，也不要把温度调到太低，更不要直接对着冷风吹。另外如果温度不是很高的情况下可以使用扇子来缓解炎热感。

拒绝驱蚊用品

随着气温的变高，蚊虫也会有多起来，孕妈们更是蚊虫叮咬的主要目标，以往这时候那些常用的驱蚊液和蚊香可能会成为我们的首选用品。但孕期一定不要使用这类驱蚊产品，因为大部分驱蚊产品都会写明“孕妇慎用”的字样，里面所含的成分对胎儿的危害是很高的，一定要避免使用这类产品。

而孕妈们为了能睡一个安稳觉，可以使用传统的物理驱蚊方式来缓解蚊虫的叮咬如：蚊帐、电蚊灯等等，也可以指挥宝爸提前几小时闭屋灭蚊来预防蚊虫的叮咬。

拒绝冷饮食物

在炎热的夏季，能吃上一口冰西瓜喝上一杯冷饮肯定是极为滋润的，可对于孕妈来说一定要克制住自己，少吃冷饮类的食物。

冰凉的冷饮会导致腹部产生异常，刺激胎宝宝从而导致胎宝宝多动，食用过多是有危险性的，所以孕妈们一定要谨慎对待。

减少外出次数

在炎热的夏季，孕妈应安稳在家中养胎，减少外出的次数，防止太阳暴晒导致中暑。

孕妈的皮肤很明感，在强烈的紫外线作用下会导致孕期色斑的产生，对美观性也是种印象，孕妈如果需要外出一定要做好防晒的准备，并且随身携带饮品以防中暑。

孕妈们，你们的孕期是否感上了夏季？是不是热的心烦意乱？一定要注意夏季孕期的生活习惯，减少户外活动，洗澡时也要保重水温不能洗凉水澡，冷热差异过大会直接导致宫缩，引发早产、流产的风险。