孕妈妈外出坐交通工具需要注意什么-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期安全 >孕妈妈外出坐交通工具需要注意什么

孕妈妈外出坐交通工具需要注意什么

2018-01-16


孕妈妈外出坐交通工具需要注意什么

孕妈妈出门上班或者是有什么事,就需要坐公交车或者是坐地铁,特别是上下班的时期,这两种交通工具的人是一个挤一个,没怀孕之前使劲挤也没关系,但是怀孕后,多了一个小宝宝就不能盲目的挤着。那么,孕妈妈外出坐公交或者是地铁要注意什么呢?

1、选择比较舒服的座位。

如果孕妈妈出门或者是避开高峰期后,人较少的时候可以选择个好点的位置坐着,最好是坐在比较不会颠簸的中间,如果可以的话选择一个有窗户的地方,打开一点窗口通风。这样才能坐得舒适又安全。

2、避开人挤人的高峰期。

如果孕妈妈是出门办事情的,那么最好是避开高峰期出门,这样不仅轻松,心情也会好一点,人多拥挤的既不安全也不愉快,所以,孕妈妈如果必须要出门的话就要避开这些时段。有人可能会说本身是上班族的妈妈怎么办?那就只能牺牲自己的一点时间,早上出门的时候早点出门,提前个二十分钟就差不多了,下班的时候在办公司多待一会,或者找个休闲的地方散散步,等高峰期过了再回家。这样不仅能避开高峰期,还能适当的做点运动。保证安全的前提下,还能缓解烦躁的心情。

3、保持心平气和的心态。

面对那些不让坐的乘客或者是太拥挤的状况下,要深呼吸,不要一下火气就上来,这样很容易伤害到宝宝的健康,特别是一些本来脾气就暴躁的孕妈妈。可以随身带着手机或者其他工具听歌,缓解内心的烦躁。

4、主动请求别人让座。

一般这种情况在孕早期的时候,肚子还没显示出来有点不切实际,所以孕妈妈只能自我保护,如果能看得出怀孕了,那么如果没有人让座,可以主动请求司机播放让座的消息。

5、自我保护。

如果没有座位坐的话,要紧紧的抓紧扶手,用一只手保护自己的肚子,防止紧急刹车时撞上栏杆,上下车的时候慢慢来,不要抢着上车或者下车,很容易摔倒或者是撞到肚子,防止发生意外。


孕妇别去这些场所

1、公共卫生差的商店、街道、影剧院等不要去,以免传染上疾病,影响体质。

2、公共游泳场所一定不要去,以免引起下身感染。

3、不要到卫生条件差的餐馆、食堂用餐,以防感染疾病。

4、人声嘈杂或者机声¡¡的地方不要去,防止噪声对神经系统造成刺激和损伤。

5、有化学气味、烟味等刺激性气味的地方不要去,以免影响胎儿健康发育。

6、避免到阴冷、潮湿(如防空洞、地下室)或有高温的地方去,防止过分受寒、受潮、受热。

保持良好的心理状态,力求生活在一个宁静、卫生、愉悦身心的环境里,这样,将有利于您生出一个健康聪明的宝宝。


孕妇出行的饮食

准妈妈在怀孕期间很容易疲劳,因此,注意休息和及时恢复体力很重要。准妈妈自己在旅途中应该加倍照顾自己,可以利用乘坐交通工具的时候充分休息保存体力,由于舟车劳顿,时间上的不可掌控性使得孕妇更容易饥饿。另外这种情况也使孕妇有头晕、身体乏力等症状。因此在旅行中应实现准备些小零食来备不时之需,如可准备些能慢慢咀嚼的食物,如薄荷糖、果仁、甘草柠檬,甚至芝士、酸乳酪等,闲时吃,可增加食欲,减少恶心的感觉。此外,应该避免吃刺激性食物,如辛辣、油腻的东西,以及避闻刺鼻气味,这样对孕吐也稍有帮助。经过一天的疲劳过后,在酒店中泡一个澡,做个足部的按摩都可以帮助您迅速恢复体力,并有助于睡眠。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

与“孕妈妈外出坐交通工具需要注意什么”相关文章
孕妈妈家居安全孕妈妈家居注意事
这3种食物影响孕妈健康
孕妈小便有这几种症状说明羊水不
在这几种情况下孕妈就不要再摸肚
这两类孕妈尽量不要左侧睡不然易
看过“孕妈妈外出坐交通工具需要注意什么”还看
炒菜的油烟对孕妇有哪些影响
怀孕七个月的注意事项有哪些
孕期早产的7大原因准妈当心
孕妇坐车竟然被骂真是奇葩
破解民间真相孕期可不可以吃西瓜
猜你喜欢
肥胖遗传男随父女随母
成为妈妈后,宝宝与事业你会怎么
美国校长的9个建议,千万别等寒
吃药祛痘半年后再怀孕
优生优育与受孕时机有关吗
家有儿子的妈妈,请别再当着孩子
孕前用药有哪些禁忌
多注意这3点,就算父母不是很高
高龄生育是违反自然规律
矮个基因“传男不传女”?
宝宝睡觉时出现这种状况,有碍智
英国单亲妈妈压力大时常带着刚出
孕中期怎么睡
配中药、打生男孩的针,我妈用各
孕前不检查产后隐患多
什么年龄的父母生的孩子最佳
手指长短与生育能力有何关系
六种女人很容易怀上畸形儿
孕育宝宝需有“完美计划”
医生告诫:快过年了,这两样东西
女性的最佳生育年龄是多大
注意:八类女性不宜怀孕
班级里前10名的孩子,都来自这
孕前吃补叶酸要掌握“门道”
学会选择配方奶的几大要点帮助我
哪两大类因素影响优生优育
父母通过阅读名著缩写本提高阅读
孕前用哪些药物会影响优生
孕育健康宝宝15项极其重要
遗传系数高的七类疾病
怀孕前哪些疾病必须治愈
睡前故事《我的牙掉了》
“体质差”的三个特征,如果你家
预防遗传病可优化下一代
孕期便秘会影响胎儿吗?
揭秘:靠补叶酸生双胞胎不靠谱
母亲吸烟可“遗传”给后代
小升初英语最常用的143个短语
这8件平常的小事,怀孕后最好不
孕前未准爸爸要远离这些场所
哪类肾病不宜怀孕生子
“3岁看大,7岁看老”你信吗?
孩子聪明与否为何在于母亲
疑问:高龄怀孕该注意些什么?
孕前准备情绪管理很关键
为子宫驱寒才能迎来“好孕”
人工授精有哪些适应症?
生孩子间隔短有损“老二”健康
纤维腺瘤最好生育前进行治疗
五个“最佳”因素孕育优秀宝宝