腋臭是一种体臭，味道较重容易令旁人感到不舒服。根据统计欧美人士有腋臭者高达80%，而东方人较少约10%。不过西方人认为此乃普通生理现象并不在意。东方人社会虽腋臭体质较少，但总闻之色变，令当事人尴尬无比。

腋臭原因为何？一般而言，汗腺有两种，一种是外分泌腺又名小汗腺分布于全身，分泌99%的水分和0.5%的盐分。另一种为顶浆腺又名大汗腺座落皮肤真皮层，开口于毛根部，只分布在腋下或阴部和眉毛，会分泌较浓稠之液体，含有油脂、蛋白质及铁分。再经由腋下上的细菌分解分泌汗，形成恶臭。狐臭大都发生于青春期，受情绪及贺尔蒙所影响。

而且狐臭会遗传，根据调查，双亲皆有狐臭的人会有80%会遗传到，若父母只有一方有狐臭，那么遗传的机率则为50%。由于正处于青春期，对于自身散发出的狐臭，在精神上形成压力、不安及挫折感，进而形成社交上的障碍，严重阻碍正常人格的发展。

女性比男性活跃，而且会随著经期有周期性变化，在月经前分泌最多，月经期间最低，停经后这种腺体会停止分泌，就不会再有狐臭。至大汗腺主要存在于腋窝，有的还存在于乳晕、肛门、外阴和外耳道。

至於，如何解决腋臭烦恼，汇整了以下几个方法供大家参考！

一、采用孕妇可用药物

孕妇有狐臭最好不要进行手术或口服药治疗，因为这些方式对于胎儿还是孕妇都存在很大的弊端。如果狐臭（腋臭）味重的孕妇，可以采取部分孕妇可用的药物治疗狐臭。妇科医生建议采用性质较温和的药物，比较适合孕妇患者使用。它能保持腋下干爽，抑制腋汗分泌，并有杀死腋下皮肤上的细菌，抑制皮肤细菌再生，使腋臭失去外部环境。用后腋臭味能保持长期不复发。基本上早晚各一次已可以，若情况严重，白天可涂两至三次，但次数不能过多。

二、香皂洗澡减低细菌滋生

经过腋窝，乳晕、肛门、外阴和外耳道的汗液与细菌分解才会发出气味，所以要治疗腋臭，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用香皂洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

三、保持愉悦、乐观的心情

有狐臭的女性在怀孕期间易怒、敏感、情绪起伏大，情绪过程中的许多生理变化都同内分泌腺的活动有关，会使腋臭明显加重。一定要保持愉悦、乐观的心情，这样不仅可以减少怀孕期间的生理反应，对治疗狐臭（腋臭）也是相当有助益的。腋臭患者平时心情要开朗，生活要有规律。若出现心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。

四、避免吃口味重、刺激性食物

怀孕期间很多女性口味会变得很重，像一些刺激性的食物，例如大葱大蒜，辣椒等，有狐臭的孕妇，还是要尽量避免吃这些食物！ 再者在饮食习惯上，每天按时进食，除了维持自身机体代谢和消耗所需的营养外，还要保证胎儿的生长发育。随着妊娠的进展，孕妇食欲会逐渐增加，但应该注意营养均衡，可以让摄入的食物结构在24~48 小时内保持平衡。食品要多样化，食物要晕素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、醅类、矿物质和维生素。

总之，孕妇有腋臭不要过份在意，平时要注意情绪稳定，要长期有规律生活，养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。