一直很健康的宝宝突然不舒服了，爱打喷嚏，流清鼻涕，不想吃饭或吃饭后很容易呕吐，明显地没精神，说明宝宝感冒了。

其实，父母只要细心观察就会发现，宝宝在刚刚感冒的时候，都会在不同程度上有上述症状，如果在这个时候父母及时处理，宝宝的感冒就能很快控制住，不会发展到发高烧不退，咳嗽不止的地步。

父母应及时正确的处理是治愈早期感冒的关键。既然宝宝感冒多数是受凉引起的。那么父母只要找到宝宝受寒凉的原因并及时袪除，宝宝就能快速痊愈。但父母们看到宝宝不舒服，首先想到的是给宝宝吃药，如果感冒是受凉引起的，你不想办法袪除病因，而是让宝宝继续受凉，那么宝宝很快就会发展成咳嗽发烧了。

建议家长们可以学一学以下方法来看看：

1.家长应该摸摸宝宝的小手小脚，如果宝宝有上述症状时，手脚又发凉了，就可以按如下方法处理：

（1）1岁以内的宝宝可以喝红糖水或者葱白水，红糖性温，能袪寒，葱白水有发汗解表的作用，一天给宝宝喝2~3次。囟门没闭合的宝宝可以热敷囟门，发散寒邪。

（2）1岁以上的宝宝可以适当加一片生姜，3岁以上加两片，再加上半勺红糖，煮成生姜红糖水给宝宝喝，一天2~3次。

（3）晚上睡觉前给宝宝用温水泡泡小脚，大人可以用手摸摸宝宝的头，只要宝宝微微出点汗就可以了。如果宝宝手脚凉的厉害，可以用艾叶水泡脚，只取小半把艾叶煮水给宝宝泡，泡到宝宝出汗就可以了。泡完脚一定要让宝宝多喝温开水，尽早上床休息，增加睡眠的时间是治愈早期感冒的重要保证。

（4）宝宝明显不舒服时，饮食的调理很重要。宝宝一生病，胃肠的消化吸收能力会变虚弱，这时只能给宝宝吃一些清淡的东西，而且各种食物除了新鲜外，还一定要烧的烂软。更重要的是：宝宝正在发病的时候是不能补的，特别是鱼虾，很容易引起发热。

2.当宝宝有明显的感冒症状，但小手小脚不发凉，舌苔也不发白时，家长应该给宝宝多喝加一点点淡盐水，毎天帮宝宝捏脊10~15遍，捏脊后再让宝宝多喝温开水，晚上给宝宝泡脚，发汗，然后搓脚心50下，能降虚火。同样，这种情况下也要让宝宝早点休息，饮食要清淡。

经过以上的处理，宝宝早期感冒的症状都会很快得到控制，只要宝宝不再继续受凉，不适在一两天内就可以完全消失。

3.有的小儿感冒的早期症状是呕吐、腹泻、腹痛，小宝宝往往是频繁地吐奶，父母可以做以下处理：

① 1岁的宝宝空腹喝红糖蛋花汤。具体的做法是：先把鸡蛋在碗中搅匀。然后在小锅里放大半碗水，再放入小半勺红糖，将煮沸的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中。这种红糖蛋花汤既能祛寒暖胃，又能营养胃黏膜、肠黏膜，同时也利于消化吸收。宝宝在吐完或拉完后喝一碗温热的蛋花汤，一般就可见效。如果宝宝吃完后又吐或又拉了，说明宝宝受寒较重，那就再给宝宝喂一次，多数能很快缓解。1岁以上的宝宝在汤里再加一薄片生姜，将生姜红糖水煮沸后改用小火烧5分钟，再用这姜糖水去冲鸡蛋。接下来的一顿饭给宝宝吃点清淡的东西，如稀饭、烂面条等。

②晚上给宝宝泡泡脚，让他出点汗，再多喝点温开水，早些休息。

宝宝为什么会感冒？ 家长们应该有时候总结总结经验。宝宝一旦生病撑着一次，宝宝马上就要出问题。一个是腹胀出来了，另一个宝宝几天不愿意吃饭，再一个大便发干、发硬，还有口臭。说明宝宝体内的内热已经形成了。有时候家长好像对这个问题不是太关心，不知道这是疾病的一个征兆，所以就把它放过去了。等到宝宝内热逐渐越积越重，最后出现什么问题呢？出现了一遇到凉风马上就要感冒就要发烧这种情况。日常生活中饮食的搭配是非常重要的，特别是饮食认识上有一些误区。有些东西是能吃的，有些东西虽然是好东西，但是不能吃。宝宝身体自我调节能力弱，要少吃上火的食品。另外还有油炸，煎烤，刺激的食物也容易上火，要少吃或者不吃。宝宝感冒很少有虚的问题，大部分都是积火了，所以尽量不要给宝宝喝鸡汤，这点是需要注意的问题。可以多多吃些梨子，因为它清热解毒，效果很好。

可以预防小儿感冒的五类食物？1、母乳。母乳不仅是宝宝体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

2、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的克星。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。

3、富含维生素A食物。在冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

4、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

5、富含铁质的食物。体内缺乏铁质，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。