揭秘DHA的传言,是真是假?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >成长发育 >揭秘DHA的传言,是真是假?

揭秘DHA的传言,是真是假?

2017-05-10

近年来,很多人不远万里代购DNA产品,称其有增高的功效,对象主要为孕妇及儿童,但DHA这字眼,不禁勾起大家的好奇心及求知欲。这东西是我们常人必需的营养吗?需要吃多少多?一定要吃油丸吗?

揭秘DHA的传言,是真是假?1

Point1 关于DHA的传言吃DHA能增高吗?×

DHA不能影响骨骼发育,运动和钙质才能影响骨骼发育,而增高主要靠钙质。

吃DHA能变聪明吗?√

DHA增进大脑细胞之发育,尤其对婴幼儿或脑退化症患者影响更甚。因为在大脑皮质中,DHA 是神经传导细胞的主要成分,也是细胞膜形成的主要成分,大部分的DHA 不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收。

吃DHA眼睛会更美吗?√

DHA有助于视力的提升,对视网膜的感光细胞之光刺激传导十分重要,能提升视觉的功效。

吃DHA可以防心脏病吗?√

DHA是降低血脂肪、预防心脏血管疾病,主要是由于DHA 可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成及降血压。

Point2 千万别误会!DHA不是越多越好!过量摄取鱼油丸至目前为止并无传出因此而成中毒,最多可能会造成肚泻及肥胖等情况。但如果过量进食是鱼肝油丸,情况就会稍为严重,因为鱼肝油跟一般动物肝脏一样都有维他命A,其脂溶性的特微,常人有机会积于体内而引致中毒,如果孕妇摄取过量的话,更有机会诞下畸胎,所以一般情况都不建议孕妇食肝脏也是这原因。

Point3 关于DHA的超多名词,元芳你怎么看?Q 鱼油丸同鱼肝油丸的分别?

查字典幼儿网:

大部分鱼肝油丸由鱼的肝脏制成,含丰富脂溶性维他命如维他命A 和D,鱼肝油可以补充维他命A,预防缺乏症如夜盲症。而深海鱼油丸以Omega-3脂肪酸为主,可以由不同的深海鱼制成,但不一定含有丰富维他命A和D。

Q 海藻跟深海鱼的DHA哪个较好?

查字典幼儿网:

分别不大。无论是海藻油还是深海鱼油,只要摄取足够的DHA 便可。鱼是DHA 的主要来源之一, 而鱼类之所以含有DHA, 正是因为鱼食用了含DHA 的海藻,海藻中的DHA 通过食物链传递,才在鱼体内累积下来。近年出现的海藻油丸,跟传统鱼油丸分别在于提取来源,海藻油直接从海洋单细胞藻类中提取,未经食物链传递,较不易受海洋污染影响及EPA 含量相对较低,纯植物性DHA 适合素食人士,也适合不爱鱼腥味的

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

与“揭秘DHA的传言,是真是假?”相关文章
88厘米袖珍女孩产子:男婴重4
罗圈腿会遗传吗使用纸尿裤会让宝
2个月宝宝的发育指标
宝宝长牙发烧怎么办宝宝长牙要注
如何正确引导宝宝学习爬坐
看过“揭秘DHA的传言,是真是假?”还看
10个月宝宝补钙
婴儿听力发育
宝宝不会爬
宝宝头发稀少
7个月宝宝补钙
猜你喜欢
婴幼儿奶粉用什么水冲最好
生一胎早产二胎也会早产吗怎样避
第二胎会比第一胎重吗如何预防巨
产后怎样护理私处新妈这样做
婴儿米粉什么牌子好进口婴儿米粉
新生儿听力筛查很关键早发现早治
产后减肥要注意这八点
高龄女性备孕二胎要做哪些检查
宝宝吃鱼肝油就是补钙吗
饭后喝酸奶减肥新妈可以试试
二胎想生女孩吃什么好
宝宝多大可以吃婴儿米粉
产后妈妈必知土豆可以减肥
如何预防胎盘早搏有哪些危害
夏季待产包清单推荐
婴儿米粉怎么吃婴儿米粉怎么选购
孕妇的血液竟是乳白色!原来是重
孕妈注意过期产儿有哪些危害
错误的坐月子观念要摒除
高龄​备孕的饮食禁忌
宝宝吃鱼肝油多久可以停
高龄产妇二胎产假可延长吗
孩子什么时候吃鱼肝油最好
流产后能喝红糖水吗流产后不能吃
减肥先减胸真的是这样吗
怀二胎该如何保胎二胎孕期注意事
二胎和一胎的区别二胎比一胎好生
婴儿米粉怎么保存婴儿米粉的食用
给宝宝服用益生菌原来有这么多讲
准妈妈失眠怎么办好呢
生二胎取环有哪些注意事项
乳牙滞留的原因乳牙滞留的危害
二胎怎样才能生男孩二胎生男孩应
宝宝补钙和鱼肝油能一起吃吗?
高龄产妇顺产难吗高龄产妇生二胎
吃木瓜能丰胸揭开木瓜的真相
第一胎宫外孕第二胎宫外孕几率
宝宝吃鱼肝油有副作用吗
二胎怎样生女孩二胎生女孩的秘诀
大龄夫妻如何备孕高龄备孕注意事
婴儿米粉怎么冲如何自制婴儿米粉
胎毛一定要剃吗?剃胎毛有什么讲
伊能静剖腹产伤口感染散发异味二
孕期准妈妈容易犯下哪些错
宝宝吃鱼肝油会便秘吗?
新生儿哭是一种语言妈妈你听懂了
女人怀孕禁忌多明星怀孕也谨慎
怀二胎初期症状怀二胎的症状有哪
宝宝吃鱼肝油拉肚子怎么办
产妇打无痛分娩针后全身发紫死亡