当宝宝长到6个多月时，宝宝开始萌发乳牙，在这期间，宝宝因为牙龈的发痒和痛感而哭闹，也因此变得喜欢咬人或咬东西。如何帮助宝宝缓解这痛痒感，让宝宝减少哭闹的次数呢？

美国儿科学会（AAP）的意见

1、给坚固的物体他咬（teething rings或硬的无糖出牙饼干）。

2、不应使用冷冻的出牙玩具（frozen teething toys），太冷会伤害宝宝的口腔，并导致更多不适。

3、在宝宝的牙龈擦止痛药不是非常有帮助，因为出牙的宝宝口水比较多，会迅速把药物冲走。此外，儿科医生警告说，这类药物会使喉咙后部麻木，影响宝宝的吞咽能力。如果宝宝明显不舒服，咨询儿科医生应该怎样做。儿科医生可能会建议给予小剂量的对乙酰氨基酚或布洛芬。

4、宝宝出牙时会导致体温稍微上升。但如果体温达到38℃或以上，那就不是因为出牙导致的。如果出牙期间宝宝有发热、呕吐或腹泻等症状，应咨询儿科医生是否该就医。

5、如果宝宝出牙时比较易激惹，尝试让他感觉舒服，但要保持平时的就寝时间。改变常规，即使只是几个晚上，都可能导致睡眠问题。

英国国民卫生服务体系官网（NHS choices）的意见

1、出牙环（teething rings）可能会减轻他们的不适，并转移对疼痛的注意力。

2、有些出牙环可能先在冰箱冷却，这可能有助于舒缓宝宝的牙龈，但要按照说明使用，比如冷却多长时间。绝对不要把出牙环放在冷冻格，因为太硬或太冷可能会伤害宝宝的牙龈。

3、绝对不要把出牙环环绕在宝宝的脖子，因为可能导致窒息。

4、可以用冷的湿绒布来代替出牙环。

5、4个月以上的宝宝，可以在他们的牙龈上擦无糖的出牙凝胶（teething gel）。可以从当地药房买到出牙凝胶。

6、出牙凝胶通常含有轻度的局部麻醉剂，这有助于麻痹出牙引起的疼痛或不适。出牙凝胶也可能含有防腐剂成分，这有助于防止宝宝口腔痛处或破损皮肤的感染。

7、确保使用的是专为幼儿设计的出牙凝胶，而不是一般的口服止痛凝胶，请咨询药师。

8、4个月以下的宝宝使用出牙凝胶之前要先咨询家庭医生（GP）。

9、可以尝试给宝宝咀嚼苹果片和胡萝卜片之类的健康的东西，也可以尝试给宝宝吃面包皮或面包条，但一定要始终密切注意他们，以免窒息。

10、最好避免吃面包干，因为几乎所有品牌的面包干都含有糖。要避免任何含大量糖的东西，因为会导致蛀牙。

11、如果宝宝出牙疼痛或体温升高，你可能想给他们使用专为儿童设计的止痛药，这些药物里面都含有小剂量的对乙酰氨基酚或布洛芬。但阿司匹林不能用于16岁以下的儿童。

12、避免使用成人口服止痛凝胶。

13、水杨酸盐已被发现对身体有与阿司匹林同样的影响。

14、在购买出牙凝胶（teething gel）之前建议先咨询家庭医生或药师，确保是适合孩子的，并且是不含水杨酸盐的。

15、喝一点无糖冷饮也会有帮助，最好的选择是冷水，但不能太冷。

16、安慰宝宝或和他一起玩，以转移他的注意力。

17、如果流口水比较多，要经常擦拭下巴和脸的其他部分，以避免出现皮疹。让宝宝睡在一张容易吸水的床单上会有帮助。

美国食品药品管理局（FDA）的意见

有一件事是医生和其他健康护理专业人员都同意的：

1、出牙是童年期的一个正常组成部分，可以不通过处方药或非处方药来治疗。

2、FDA警告父母，处方药（如viscous lidocaine）用来治疗婴幼儿出牙是不安全的，已经有一些儿童因为使用这些产品而受到伤害。

3、FDA曾建议家长和照料者不要给2岁以下儿童使用苯佐卡因产品，除非是在健康护理专业人员的建议和监督下使用。

4、苯佐卡因凝胶和液体用于口腔和牙龈疼痛可导致一种罕见的——同时也是致命的——高铁血红蛋白血症，对2岁以下的孩子是特别的风险。

5、避免使用局部麻醉剂，如viscous lidocaine或苯佐卡因——包括出牙产品，除非是在健康护理专业人员的建议和监督下使用。

6、FDA建议不要使用viscous lidocaine来治疗出牙相关疼痛。

7、FDA不建议任何类别的药物、草药或顺势疗法（药物）用于儿童出牙。

如此多的解决宝宝出牙的不适，总有一种适合你的宝宝，赶快行动起来吧，可以多试试几种方法，看哪种方法宝宝最喜欢。