打造“美腿”从宝宝抓起-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >成长发育 >打造“美腿”从宝宝抓起

打造“美腿”从宝宝抓起

2017-05-10

长大后拥有一双笔直匀称的美腿是每位妈咪的梦想,如果在自己上无法实现,那就在宝宝这一代实现。研究表明,成人美腿应从宝宝时期就抓起。该如何给宝宝打造迷人的大长腿呢?

腿型不良成因多 提早预防是关键

究竟什么是“不良腿型”?美国补钙专家——迪巧告诉妈妈们:通常“O”型和“X”型被称为“不良腿型”。“O”型腿,指膝内翻,表现为下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。而与之对应的“X”型腿则是两侧膝关节相碰时两足内踝无法靠拢。

造成“O”型或“X”型腿的原因有很多,除了缺钙和遗传这两个主要成因外,不良的生活习惯或者一些错误的运动方式也容易导致“不良腿型”的产生。特别是宝宝幼龄时期,骨骼发育较快,再加上学步和生长的原因,稍不注意就容易出现腿型不直的问题。有些年轻的父母认为这是正常现象从而掉以轻心。殊不知,这种“不良腿型”的会导致宝宝走路姿态异常,成为成年后形态美的重要杀手,甚至给他们带来心理上的伤害。因此,如果想让自己的宝宝将来拥有让人羡慕的美腿,应该从补钙和养成良好习惯两个可以人为干预的因素入手,一个都不能少。

打造“美腿”从宝宝抓起1

骨骼生长重基础 幼龄缺钙巧辨别

钙是骨骼生长发育的基础。而幼龄时期的宝宝骨骼生长发育迅速,正是钙元素需求量较大的时期。这时,如果钙元素供应不足,就可能导致宝宝缺钙,而缺钙问题正是导致宝宝“O”型腿或者“X”型腿的罪魁祸首之一。妈妈们千万不要等到宝宝们“不良腿型”出现后才想起补钙,防患于未然的道理要牢记在心。那么如何判断宝宝是否缺钙?细心的妈妈们千万不要错过宝宝们的异常现象:

第一,白天常常烦躁,不易入睡,更不易进入熟睡状态。入睡后多汗、啼哭、容易惊醒。

第二,出牙迟,或者牙齿排列参差不齐。

第三,宝宝是否出现了枕秃圈。

第四,偏食或厌食。

当你的宝宝出现以上现象之时,妈妈们就要警惕了,你的宝宝可能存在缺钙问题。尽管如此,妈妈们也不要过于紧张,就让迪巧补钙专家为妈妈们出谋划策,帮你度过宝宝缺钙难关。

补钙Tips:

1、多给宝宝补充高钙食品。例如,奶、蛋、豆制品等,不仅能补钙还可以补充蛋白质等营养,利于宝宝健康。

2、结合食补配合钙剂。由于我们谷物类饮食结构的影响,钙摄入很多时候达不到宝宝的生长需求,更何况已经缺钙的宝宝更是需要及时补钙,所以食补同时配合钙剂效果更好。

3、选择婴儿补钙产品时,口味的甄选需谨慎。在宝宝味蕾发育时期,不应该食用过重口味的产品,因为过于酸甜的口味会刺激婴儿不成熟的味蕾,造成宝宝不爱喝水、口味重和挑食厌食等问题。因此,具有淡奶味的补钙产品最合适不过。

4、补钙重吸收,维D辅助不能少。维生素D促进钙的吸收,能帮助宝宝有效吸收补充的钙质。除了多增加日晒外,爸妈们还可以选择含维D的钙剂产品,帮助宝宝更高效补钙。

行走学步莫过早 矫正姿势利成长

除了缺钙问题易导致宝宝腿型不完美外,过早站立或行走以及错误的习惯,对宝宝腿型发展也有着重要影响。因此,妈妈们要掌握合理、正确的生活以及运动方式,才能有利于宝宝的腿型发育。

首先,避免让宝宝过早站立或者行走。他们的骨骼正快速成长,膝关节发育并不完全,如果过早学步,其自身重量会使得膝关节向外造成“O”型腿。例如,有些年轻父母,为了避免宝宝到处乱爬造成危险,就将刚刚学会爬行的他们放在学步车中玩耍,这种自以为更安全的行为,却严重影响了宝宝骨骼的发育,很容易日后导致他们“O”型腿现象的发生。

其次,帮助宝宝养成正确的坐姿习惯。一些错误的蹲姿或跪姿,对婴儿骨骼健康成长是有百害而无一利的。如果宝宝经常盘坐或者蹲着、跪着玩儿玩具,身体重力会给膝关节造成向外的压力,不利于骨骼健康生长。所以养成正确坐姿习惯,也是预防“不良腿型”现象的方法之一。

最后,保持宝宝不缺钙以及良好的行走坐姿,拒绝“不良腿型”来访。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

与“打造“美腿”从宝宝抓起”相关文章
88厘米袖珍女孩产子:男婴重4
罗圈腿会遗传吗使用纸尿裤会让宝
2个月宝宝的发育指标
宝宝长牙发烧怎么办宝宝长牙要注
如何正确引导宝宝学习爬坐
看过“打造“美腿”从宝宝抓起”还看
宝宝多大会抓东西
宝宝翻身
宝宝头发稀少
读懂萌宝的那些“怪”事儿
关于新生儿囟门的小知识
猜你喜欢
影响宝宝睡眠常见的因素有哪些?
新生宝宝睡觉不踏实的原因及防护
新生儿睡觉不踏实的原因
新生宝宝睡眠不好的主要原因是什
新生儿睡眠不安怎么办?
宝宝半夜醒来常见的原因是什么?
宝宝的睡眠质量差该怎么办?
宝宝喜欢趴着睡觉是怎么回事?
怎样了解新生儿的睡眠规律?
新生儿睡眠的3种姿势
新生儿白天不睡觉的常见原因
新生宝宝真的可以趴着睡觉吗?
适合宝宝睡觉的环境是什么样的?
新手妈妈哄宝宝入睡必备的4大密
新生儿睡眠时需注意的问题
新生儿白天不睡觉怎么办?
新生儿晚上不睡觉怎么办?
新生婴儿日夜颠倒怎么办?
新生宝宝夜间睡觉惊醒的原因及防
让宝宝晚上睡觉的3个秘诀
新生儿夜间醒来的原因及护理方法
新生宝宝一天内的睡眠是多少才属
新生儿晚上不睡觉的原因有哪些?
哄宝宝睡觉的4个有效方法
新生儿睡觉的最佳睡姿
新手父母须知哄小宝宝睡觉的技巧
枕头对新宝宝的健康影响
新生宝宝的6种睡姿不利于健康成
婴儿的最佳睡眠时间
新生儿白天睡觉少有哪些危害?
新生宝宝的6种睡姿不利于健康成
影响宝宝睡眠质量的7大误区
新生宝宝的6种睡姿不利于健康成
新生婴儿睡眠不好的9个真相
新手父母护理宝宝时不宜犯的错误
如何正确的哄宝宝入睡?
新生宝宝夜间睡觉惊醒的原因及防
新生宝宝睡觉不踏实的原因及防护
宝宝睡觉时的不宜事项有哪些?
让宝宝和父母睡好吗?
新生宝宝睡觉不踏实的原因及防护
哄小宝宝睡觉小秘诀有哪些?
新生婴儿睡眠的特征
如何让宝宝睡出漂亮头型?
新生儿不睡觉的常见原因有哪些?
新生儿出生后不睡觉怎么办?
睡眠可影响宝宝健康成长
宝宝睡眠异常症状的注意事项(下
婴儿的睡眠需求与护理要点
新生宝宝夜间睡觉惊醒的原因及防