很多女性伴侣会利用宁静期来避孕，但有时候宁静期内避孕也会失败，绝对宁静期到底是那几天？宁静期避孕该注意哪些问题？

从避孕的角度来讲，我们把一个月经周期分为绝对宁静期、宁静期与危险期三个时段。

绝对宁静期是哪几天

如果在绝对宁静期同房，几乎不行能怀孕，除非出现极特殊情况即一个周期有2次或2次以上排卵；而在相对宁静期同房，避孕失败的几率就大一些了。很多人以为，宁静期避孕不会影响**快感，还很便利，所以很多年轻女性热衷用此避孕，不少刚生产完的产妇也依靠推算宁静期来避孕。

从理论角度来说，按照女性排卵期和**、**在女性**道里存活时间，推算出不受孕的一段时期同房，的确能达到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整个月经周期其余的日子都称为宁静期。但是，女性排卵会受外界环境、气候、本人情绪，以及健康状态等多种因素影响，可能提前或推后几天，因此宁静期又分为绝对期和相对期。

假设一个月经周期（从来月经第一天至下次月经第一天）28天，排卵大约在第14天摆布，排卵前后的3-5天内为易受孕期，对于避孕来说则为危险期；第1-7天、以及周期的最后4-5天，为未排卵或**已死亡，属于绝对宁静期；其余日子为相对宁静期，因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天，所以称为相对宁静。

宁静期避孕需注意哪些问题

宁静期期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能彼此配合及谅解的夫妇，但基于其宁静性不高，请采用此种方法避孕的女性注意以下几点：

1、许多疾病会改变女性的排卵时间，好比内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用“宁静期”避孕，常可导致避孕失败。

2、经期同房一般不会导致怀孕，但经期有不测排卵的可能，并且经期同房容易引起感染，有百害而无一利。

3、如果是处于绝经期年龄的女性，当**还有少量出血时，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起。

4、如果您是从口服避孕药改为宁静期避孕的话，那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用宁静期避孕。

最后，我们要提醒所有的女性伴侣，“宁静期”避孕并不都宁静，是不值得提倡的。请按照自身的具体情况，来选择较好的避孕方式。终究，一次避孕的失败，将给本身带来严重的身心创伤。