通常宝宝在满4～6个月大期间，将开始接触母乳或者牛奶以外的食物。喝配方奶的宝宝5-6个月的时候就可以开始添加辅食了。因为6个月之后母乳中的铁质含量不足宝宝身体所需，若只是纯母乳哺喂至9个月大，而没有其他的营养来源，宝宝易有缺铁性贫血。那么，第一次给宝宝添加辅食，宝妈要注意什么呢？一起接着往下看吧。

一、奶粉喂养的宝宝，5—6个月时应开始添加辅食

喝配方奶的宝宝，可以从5、6个月时开始添加辅食。第一次添加辅食，须注意应该制止给宝宝喝果汁，建议可以从米糊、米果开始。待宝宝6个月大，吞咽功能较好之后，就可直接尝试果泥、蛋黄、稀饭、鱼等半固体食物。

鉴于水果中含有丰富的营养素，很多妈妈会将果汁当作辅食给宝宝喝。不外，如果想要摄取水果中的营养，建议吃果泥不要喝果汁。一方面是因为果汁容易摄取过量，并且果汁含糖分高，空腹喝糖水容易造成宝宝肠胃胀气不适，同时，也容易养成宝宝不爱喝水的不良饮食习惯。

宝宝刚开始吃辅食时，需要时间来适应差别的进食方式，这是肠胃调整的必经阶段，所以，妈妈们别因为宝宝吃得欠好、吐出来，就不让宝宝继续尝试。大约尝试2周之后，宝宝就会逐渐适应。并且尽量各种食物都让宝宝尝尝看，每种食物尝试3～5天之后再更换，在这段期间接触过各种食物的宝宝，满周岁以后比力不会挑食。

二、宝宝六个月吃什么好

1.肝泥

肝泥通常与粥或者面同煮后给宝宝喂食。如将猪肝或鸡肝洗净剖开，加入衡粥内或细挂面里煮熟，温后喂给宝宝吃，动物肝脏含蛋白质高，磷和铁多，有补血，促进脑发育的作用，并可预防贫血，佝偻病，营养不良等疾病。

2.成熟的香蕉

香蕉香甜软滑，而且好吃易消化，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应。你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的。坐在他本身特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他本身吃，如果他似乎需要帮助（并且也不反对的话），那您可以有时偶尔帮他握握汤匙，但是不要整个拿过来喂他，而破坏了他的爱好。

3.菜泥

菜泥健康而易制作。选择新鲜、环保的绿叶蔬菜，如小白菜、小青菜，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃。菜泥含有较多的维生素，矿物质，是母乳中，尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对助消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。