孕期不妨练习清净法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 分娩百科 >待产 >孕期不妨练习清净法

孕期不妨练习清净法

2017-04-12

孕妈妈坚持清净法不仅对胎教有所帮助,对分娩也有好处。所以最少要坚持1个月以上才能够看到效果,最好能够从怀孕前第16周一直练习到分娩。除了上述的一些优点外,孕妈妈坚持清净法还有哪些好处呢?

1、调节内心

所有胎教方法的根本都是让孕妇保持一个良好的心理状态。清净法最大的一个效果就是让孕妇能够对自己的内心进行调节,能够自由应对怀孕和分娩过程中身体所起的变化。渐渐变得积极和爽朗起来,保持一个平稳的心态度过整个孕期。

2、消除孕妇对怀孕和分娩的恐惧

清净法可以消除孕妇对怀孕和分娩产生的恐惧感,让孕妇变得愉快起来。这是因为清净法的呼吸法、放松法等能够提高顺产的几率。所以在想到自己将会顺利度过分娩时,恐惧感自然就会消失。

3、促进与胎儿的交流

胎教的出发点就是与胎儿进行交流,因此在任何形式的胎教,都会重视与胎儿交流的方面。清净法可以引导孕妈妈们的身心,使孕妈妈和胎儿间建立起自然深层的交流。

孕妈妈每天应该练习30分钟到1个小时,但也要根据自己身体的实际情况去进行。清净法中就有很多不同的姿势和冥想法来让孕妈妈们选择,只是一定要坚持噢!关注查字典幼儿网,了解更多护理健康知识。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

与“孕期不妨练习清净法”相关文章
史上最全的待产包待产包里准备什
易早产的高危孕妈妈如何预防早产
早产宝宝有哪些并发症早产宝宝易
早产的迹象早产的并发症
进产房后孕妈多做这几件事有利于
看过“孕期不妨练习清净法”还看
自然分娩须知的常识
造成孕产妇难产的原因及应付措施
孕妇临产前要做的事项
分娩时正确发力母婴顺利
妈妈叙述:关于分娩前各种迹象的
猜你喜欢
分娩的三个过程
分娩遇到突发状况处理方法
九个情况,一定要剖宫产
你知道吗?阵痛对宝宝的六大好处
你知道吗?分娩方式对生活的影响
分娩方法之剖腹产
什么是早产,如何预防早产
分娩要注意的几个事项
影响分娩的主要因素
孕妈妈入盆有什么感觉?
不一样的分娩:水中分娩
产前检查注意事项
助产呼吸方法
准爸爸陪产,帮助孕妈妈攻略
分娩后什么时间断脐是最适合的
剖腹产宝宝易患呼吸道疾病
适合水中分娩的人群
让准爸爸陪产的坏处
顺产是那些因素会影响产程时间
分娩三产程,宝宝在做什么?
了解会阴侧切,什么是会阴侧切
孕妈妈预防产后心脏病
分娩时问题解决方法
紧急分娩,孕妈妈的应对方法
你知道吗?无痛分娩的三个误区
减少分娩疼痛的方法
缓解分娩疼痛的方法
加快产程要怎么做?
产检正常,生产不一定安全
胎宝宝转身,妈咪要做什么?
分娩时合理用力
分娩方式之无痛分娩
孕妇什么情况适合剖腹产
自然分娩要做什么准备工作
正常分娩的时间
药物效缓解产前阵痛
医生建议:学会三招,提高顺产成
孕妈妈学习的呼吸方法
预产期不是绝对的,莫盲目催生
饮食影响分娩方式
自然分娩是最好的分娩方法
放松是缓解分娩镇痛的最佳方法
缓解分娩镇痛的五种姿势
传统分娩法VS现代分娩法,你更
人工流产的并发症
什么是分娩的“开十指”?
引产时的清宫几率
饮食减少镇痛的方法
分娩误区:分娩方式对于胎儿智商
运用笑气分娩的二三事