妊娠纹是很多妈妈不愿意接受的东西。很多妈妈矛盾着要不要怀孕生子也是因为这个，其实妊娠纹，有人有，有人没有，有人深一点，有人浅一点。这不是毫无根据的，其中饮食是决定妈妈妊娠纹深浅的重要原因。什么样的食品对妊娠纹有效呢？

猪蹄

准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及多种微量元素。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。

西红柿

准妈妈可以去超市买榨好的番茄汁。或者有时间自己将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其他的东西。

猕猴桃

猕猴桃的营养好像很少提到，因为这与苹果香蕉比起来好像比较会少吃，除了产地以外。猕猴桃具有丰富的食物纤维，各种维生素和矿物质。其中维生素C是很好的保持皮肤白皙的元素。可以有效减轻妊娠纹的深度。吃法也很方便，劈开挖着吃省的剥皮，而且还可以拌酸奶吃，很不错呢。