分娩后补血的食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >分娩后补血的食谱

分娩后补血的食谱

2017-04-10

分娩是人生中的一件大事,如果产前在饮食方面做好了一些准备,分娩时以至月子里都会给你带来很多益处,您没关系试试看。

养肝汤

原料:红枣7颗

制作:每天取红枣7颗洗净,在每颗红枣上用小刀划出7条直纹,资助养分溢出,然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上,接着再加盖隔水蒸1个小 时即成。

营养小奥秘:喝了养肝汤,生出来的宝宝皮肤都很好,孕妈咪没关系一试,特别是对剖腹产者。因为养肝汤既可资助产妇排解麻醉药的毒性,还可减轻刀口疼痛。

特别提示:岂论自然产或剖腹产,需在产前10天开始喝,每天喝280毫升,冷热皆可,一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期,不外要把滚水换成煮 过、酒精完全蒸发的米酒水。养肝汤虽好,但不克不及太早喝,以免上火。同样,红枣数量也不克不及多,7颗刚刚好,吃多了也会上火。

莲藕干贝排骨汤

原料:按照孕妇体重取适量新鲜莲藕、干贝、排骨及少许盐

制作:干贝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天,浸泡的水留着备用;莲藕不削皮也不切片, 留下两头的节,以整节整节的方式下锅;排骨氽烫过后,将所有食材放进锅里,加进6倍的水(含浸泡干贝的水)及少许盐,开大火煮滚后,改用小火炖两个小时即 可食用。

特别提示:此汤可以资助改善体质,增进产力。孕妇体重每千克需要10克莲藕,即一个体重50公斤的孕妇,需要取500克莲藕,依此类推。莲藕最好选大一点 的,排骨重量与莲藕相同,干贝取莲藕的1/10,一般以7颗为平均分量。最好用土锅或陶锅来炖煮,吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。

鱼头汤

原料:大鱼头1个,五花肉、香菇少许,姜丝、豆腐、大白菜适量

制作:五花肉、香菇切丝,鱼头用油煎到半熟;锅里放少许油加热后,放进五花肉、香菇丝、姜丝 爆香;再放入大白菜、豆腐、鱼头及水,蒸煮2小时后放进少量盐即成。

特别提示:这道汤很香,完全不必加味精。如果要吃饱,亦可加入粉丝或面条,最好用土锅或陶锅来炖煮。鱼头里钙质含量非常丰富,如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食 用,可以更好地资助孕妇增加体力。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

与“分娩后补血的食谱”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“分娩后补血的食谱”还看
产妇养心安神食谱清补凉汤
产妇能吃螃蟹吗
产妇可以吃金桔吗
教你做催奶又滋补的猪蹄茭白汤
产后食谱
猜你喜欢
在办公室里老孕吐怎么办
备孕成功经验:最佳受孕方法排行
胎教是要注重细节的哦
肠易激综合症你中招了吗
男人不育的主因:梗阻性无精子症
奶爸林志颖给你标准示范如何抱新
国外妈妈最爱的有机奶粉品牌有哪
宝宝黄疸什么程度需要照蓝光?
有机奶粉为何受追捧,有机奶粉前
全面为你解读什么是有机奶粉?
心理安慰促进孕妇生产效果显著
全球知名有机奶粉部分品牌
妻子生三胞胎丈夫“喜当爹”:只
胎动看男女准吗
有机奶粉什么牌子好,有机奶粉排
为什么生二胎肚子非常大
附睾囊肿怎么治疗中医疗法
唇膏可以导致胎儿畸形知道吗
小儿惊厥的症状及治疗方法
了解准妈妈不想顺产的原因
如何预防产后心脏病
生baby能帮你去除10大病症
孕期子痫的饮食注意事项
新生儿10大异常情况需格外注意
6种顺产运动你知道么
睾丸肿瘤的检查项目,睾丸肿瘤的
国家提倡一家生育俩小孩晚婚假取
前列腺囊肿的病因及危害
附睾囊肿也有急性和慢性之分
孕期如何保持苗条身材?孕妇怎样
离奇!高龄产妇身怀三胞胎,没想
什么是附睾畸形,造成附睾畸形原
教你如何处理紧急分娩
孕妇保健12项措施
什么情况要催产?
孕期子痫的三大典型症状
母乳喂养:社会应为哺乳之爱留出
腹泻不止当心感染肠易激综合征
血型决定孩子的性格,是真的吗?
新生儿常见病护理方法大全,超实
什么是有机食品?有机食品标准
附睾畸形做什么检查,附睾畸形的
资深营养师告诉你育儿28则,超
有机奶粉的价格为什么高?
肠易激吃哪些食物可恢复?
六种睾丸疾病易导致不育
孕妇先兆子痫的急救方法
附睾囊肿吃什么中药能够根治
肠道易激综合征的中医调理
子痫的并发症有哪些?