小孩元旦饮食注意事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >小孩元旦饮食注意事项

小孩元旦饮食注意事项

2017-02-25

怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

在日常生活中,元旦是很常见的一个节日,也是一个很受欢迎的节日。在元旦的时候,很多人都会放假三天,小孩子也不例外。那么元旦宝宝吃什么好呢?

宝宝元旦吃什么好杏仁露

1、原料:甜杏仁,10~12个月10克,1~3岁20克,3岁以上30克;水适量,冰糖少许。

小孩元旦饮食注意事项1

2、做法:

(1)将甜杏仁与适量清水放入料理机中,粉碎研磨成粗浆;

(2)用细纱布或漏网将渣滓过滤掉;

(3)将过滤后的粗浆倒入陶瓷或玻璃锅中用大火煮(忌用铁锅),煮开后转小火煮5分钟即可。 (4)放温后喝。现做现喝,不宜存放过夜。在一开始添加的时候,不建议加冰糖等甜味剂,原浆味道很纯正。单喝或调成杏仁粥、杏仁豆腐、杏仁核桃露等均可。

3、提醒:杏仁露对于不外敏的孩子,是一种不错的甜食选择,补钙、润肺、美白,适用于干咳、大便干燥的宝宝。

大麦茶

1、原料:大麦茶适量。

2、做法: (1)水2升摆布,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟摆布即可饮用。

(2)不肯意煮的可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了。煮的比力香。

(3)夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,否则适量啊。

玉米须茶

1、原料:玉米须,冬瓜,绿茶。

2、做法:

(1)把玉米须清洗干净,用开水冲泡即可。

(2)用玉米须煮水后服用。玉米保存玉米须,放进锅内一同煮熟,然后吃玉米、喝汤水。

(3)和冬瓜一起食用煮汤,这两种都是有利于消肿的食物。

(4)先将玉米须洗净、阴干,放入盛有绿茶的杯中,冲入沸水250毫升,稍闷一下,即可。

焦香麻叶

1、原料:普通面粉200克,盐5克,黑芝麻少许。

2、做法: (1)凉水少许做法面粉加盐加凉水揉至三光,醒10分钟。

(2)用力揉面3分钟,再醒10分钟,重复2步骤。

(3)面揉好后,案板上撒干面粉,用擀面杖将面擀开,撒黑芝麻,接着擀,越薄越好,擀好后将面切成长方形或你喜欢的任何形状

(4)锅中油热五成,下面叶炸至两面金黄捞出沥油即可

3、提醒:面和得硬些好擀,面多揉几遍是为了让面起筋,最后擀薄了不容易烂。

绿豆薏仁鸭汤

1、原料:鸭腿两只、薏仁25克、绿豆25克、陈皮少量、盐少许。

2、做法:

(1)鸭腿用水氽烫,冲洗干净;

(2)将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中,加足量水,大火煮二十分钟,撇去浮油,小火煮两个小时。

(3)出锅前加少许盐调味即可。

生姜红糖水

1、原料:生姜、红糖。

2、做法:

(1)生姜洗净切块,然后用刀面用力拍散。

小孩元旦饮食注意事项2

(2)锅中加入2碗冷水,放入生姜一起煮五分钟摆布。

(3)加入1大勺红糖搅拌融化均匀,三十秒摆布就可以盛出来了。最好趁热一口气喝完。

橙味芽白丝

1、原料:大白菜帮、橙子皮一小块、白醋、白糖、盐。

2、做法:

(1)将大白菜帮去掉根部,切去两边的叶子不要片薄 ,最好能片成四层,切丝。

(2)将橙子皮切成碎末,和白菜拌在一起,腌半小时摆布。

(3)临上桌前放白醋,白糖、少许盐(可加味精)。

菊花大枣枸杞粥

1、原料:大米,银耳,菊花,金丝枣,枸杞。

2、做法:

(1)银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵。

(2)砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时。

(3)放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时。

(4)将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。

宝宝元旦饮食保举乳制品

酸奶、奶酪——富含经有益菌发酵后更利于吸收的蛋白质和脂肪,钙、磷、镁、铜等矿物质和维生素B1、B2;乳酸杆菌等益生菌还有助于调理,属首选。

各种新鲜水果或可以生食的蔬菜

果蔬富含维生素、无机盐、各种微量元素、消化酶和膳食纤维,非常有助于在大鱼大肉的节日中资助宝宝调理肠胃,预防便秘、解决积食等问题。此外,它们还能熬炼宝宝本身拿东西吃的技能、培养对蔬菜水果的兴趣,一举多得。

干果小组合

2岁以上的宝宝可以适当吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁等坚果,或者磨制的坚果粉(加入米粉或粥中),它们富含氨基酸、必须脂肪酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维,益于眼、脑、皮肤的发育。

宝宝元旦饮食注意事项少吃快餐

1、原因:节假日不免出行旅游或者逛街购物,各种快餐尤其是洋快餐就成为了解决午饭的主力。

2、具体分析:但是,快餐里往往肉多菜少,容易引起宝宝的营养失调,而且快餐的含盐量特别高,能够杀死上呼吸道的正常菌群,从而引起宝宝机体抵抗力下降,导致宝宝生病。

小孩元旦饮食注意事项3

3、建议:能够制止还是尽量制止。

零食适量

1、原因:元旦期间,家中的各色美味零食或小食品自然会比平时增多,而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。

2、具体分析:宝宝没有了限制,只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。

3、建议:妈妈们要注意控制宝宝过度吃零食,仍然应该像平时一样连结规律进食及进食量;别的,尽量不给宝宝提供热量较高的零食。

饮料严格控制

1、原因:过节的餐桌上自然少不了酒水。成人饮酒,孩子则喝饮料。

2、具体分析:大多数宝宝都喜欢碳酸饮料,但碳酸饮料是最不健康的饮料了,如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体,饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛,影响胃肠道的消化能力。果汁类饮料里含有大量的糖分,过多饮用也会影响宝宝的食欲。

3、建议:可以给宝宝喝酸奶,酸奶中含有益生菌,它能够资助宝宝连结体内的菌群平衡,营造好的肠道环境,是两餐之间最优的饮料之一。当然,也可以让宝宝每天下午喝一小杯。

小心饮食宁静

1、原因:在过年的欢乐气氛下,家长容易忽视宝宝的饮食宁静,一不小心可能会出现不少不测。

2、具体分析:妈妈尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等颗粒状零食,以防滑入气管中;给宝宝吃鱼或吃鸡时,必然要小心将鱼刺或小骨头剔除干净再喂他们,以免扎伤嗓子。

3、建议:进食时连结平静,制止逗引正在进食的宝宝。

少吃油炸、烧烤的食物

1、原因:大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变原有的营养成分。

2、具体分析:急速加热食物会使食物中的蛋白质变性,吃多了倒霉于营养的吸收。

3、建议:尤其对于小宝宝,更要格外注意。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

与“小孩元旦饮食注意事项”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“小孩元旦饮食注意事项”还看
宝宝秋季润燥食谱
3岁宝宝吃什么好
三岁宝宝食谱
宝宝能吃桑葚吗
一岁半宝宝吃什么好
猜你喜欢
聋儿说话,怎么做,有哪些方法?
各月龄宝宝都该拥有哪些技能?喜
怀孕多久做b超检查?太早没意义
孩子沉迷手机,这位妈妈定的15
“你如果听话,我给你买玩具”你
12岁男孩杀6岁女孩灭口:我们
胎宝宝也会口渴吗?这些小细节就
亲爱的热爱的:韩商言不愿订婚要
宝宝抱着睡得香,一放下就醒来?
早产危害极大为了预防早产,你需
和女儿相比,为何男人内心会更想
独生家庭和二胎家庭差距有多大?
宝爸姓杨,喜得五胞胎,随口取好
一位母亲的感慨:生完二胎才知道
女性超过45岁还能赴美冻卵吗?
41岁冒死生2胎,被老公宠上天
家长测试:你属于哪一类型的父母
重大消息妊娠期间开车特别危险!
追光者:我的大学第一年
孩子说话晚不一定是智商低,还有
宝宝顿顿都在吃毒,还是妈妈买回
这几种伤害孩子的中国式礼貌,你
哪吒:父母之爱两种形式,构成“
当娃问:咱家穷吗?你会咋说,3
超全!大学新生报到必备清单,赶
在消费过程中,有为孩子制定家规
两岁暖男每天给妈妈做饭,网友争
次惑小仙女只整过鼻子?看到她曾
宝宝小便时怎么尿流变细或尿不成
夫妻因为一块钱闹离婚:钱,才能
郑玉巧讲睡眠:宝宝需要睡头型吗
找女朋友,不优秀的入不了眼的4
老了以后最大的伤心事,不是无儿
三岁前四件事影响孩子智力发育,
原来“胎毒”是这5个习惯导致的
《双生赤狐》象山开机浓郁手绘中
宝宝睡觉出汗就是缺钙?别被忽悠
孕期这个考验孕妈忍耐力的姿势,
三岁孩子得了“胃衰竭”?检查后
儿子贫血不老实吃药,妈妈干着急
干得漂亮!富顺这条隧道最新进展
母婴店做好这4个细节,顾客10
产检时,胎儿扮“鬼脸”,医生一
孩子在小区里玩耍,也有安全注意
三伏天热的不行,老月嫂提醒:宝
犹太人做了20年邮差,他突发奇
“命令式”教育,效果立竿见影,
笑翻了,论这些奇葩父母是如何坑
美国老师“着魔”的小游戏:幼儿
他们有着敏锐的观察力,看透一切