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孕妇出行交通选择的常见问题

2017-02-22

坐高铁,对于孕妇来说是较为宁静保险的出行交通工具,但是,孕妇坐高铁的时候也不要掉以轻心,要注意哪些问题呢?

孕妇出行常见问题

孕妇出行常见问题困扰很多孕妈咪。其实,怀孕了,不代表必然要老老实实待在家里,也能适本地道外面走走,现在比力宜家几种出行方式,并未准妈妈们提供出行方式建议。

坐汽车

要是你打算做长途车旅行的时候,要尽量找直达快车,而不是每站都停的慢车,如果需要过夜,则最好选择卧铺车。

为了制止夜里肚子饿,不得不吃油腻的烧心的食物,或者从加油站的售卖机买食品,倒霉于你和宝宝的健康,你最好本身带些吃的和水。

乘游轮

怀孕前、怀孕后、生产后都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

可能是非常舒适的,特别是那些较新的航线。预定的时候,如果可以的话,别忘了要一个尽可能大的床,特别是如果你与先生一起旅行。上船后,你还可以找办事人员多要几个枕头和毯子。

幸运的是,在航行过程中,你可能还能找到很多熬炼的方式。很多邮轮都提供集体或个人运动项目,好比早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽,甚至还有船上健身房的力量训练。

坐火车

如果你是坐硬座,最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行,绝对值得花钱订个卧铺,而且最好是订下铺,以便利活动。

孕妇坐火车时,最好带瓶水,本身准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵,并且也纷歧定合你的胃口。

坐飞机

孕妇坐飞机需要长时间坐着,这可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达,做做简单的伸展运动,可以使你的血液循环连结畅通。你可以坐或站着,首先伸展你的腿和脚后跟,然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候,可以转转脚踝,扭扭脚趾。

自驾车

孕妇在开车的时候应该制止紧急制动、紧急转向,因为这样的冲撞力过大,可能使孕妇受到惊吓。

车内空调一般以26℃为佳,孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下,可以关掉空调,打开车窗改吹自然风。

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