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韩国妈妈坐月子爱喝这个汤

2017-02-22

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韩国人在生日的时候会喝海带汤来感谢母亲怀孕生产的辛苦,也会在坐月子的“三七天”喝海带汤。所谓的三七天是21日的坐月子期间,是在产后期间以食补方式来增补养分。

在韩式月子的“三七日”期间,会经常喝海带汤,因为海带芽里头有丰富的钙质与铁质及资助肠道顺畅的膳食纤维,对于怀孕中或生产后的孕妇是营养却又不会过分负担的食物。

还有一样关于海带汤的禁忌,就是千万不要煮海带汤给正在准备考试和升迁的人喝,因为滑溜溜的海带意味着“落榜”,需要准备黏糊糊的麦芽糖或是糯米甜糕祝他“上榜”喔!

牛肉海带汤

食材:

A:海带芽1/4杯、经典高汤或肉高汤600ml、牛肉丝50g。

B:蒜泥1/2茶匙、韩国汤酱油1/2茶匙、韩国芝麻油2茶匙。

做法:

冷水泡软海带芽后沥乾水分;牛肉丝与食材B混合,腌渍15分钟入味备用;

倒麻油入锅,以小火炒香海带芽,分4次倒入高汤(每次倒入后搅拌后煮滚再倒下一次);

最后放进牛肉丝,加盖焖煮20分钟,即完成软滑的海带汤。

食色搭配:2色(黑、白)。

食器:选用颜色悄悄的海带汤搭配有斑纹的白色宽口汤碗盛装。

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