1、洗净双手后，将冲调奶粉用的奶瓶及奶嘴洗净消毒;

2、将煮沸1-2分钟的开水凉至需要的温度(差别奶粉对水温的要求差别，妈妈需要仔细阅读奶粉外包装上的使用说明)，常见的冲调水温为40℃-50℃。如果不克不及准确驾驭此温度，可以将1/3的凉开水和2/3的热开水混合，或将水滴至手腕内侧，感觉略温热即可;

3、按照要冲泡的奶量，取2/3的温水倒入奶瓶中，再用专用量匙，向奶瓶中加入适量的奶粉，边加奶粉边根据一个标的目的轻轻晃动奶瓶，以使配方奶充分溶解而不结块;

4、将剩余的1/3的温水加入奶瓶，盖好瓶盖，按同一标的目的轻轻晃动奶瓶直至奶粉溶解均匀(也可以一次性将全部水加入奶瓶中后，加入奶粉，盖盖晃匀)。

冲调奶粉几点注意

●请勿将奶粉的冲调挨次颠倒，必然要先放水后放奶粉，不然奶粉容易因溶解不充分而出现结块现象，且在加水速度和量太多太快的情况下，容易出现太多气泡。

●一般常说的奶量是指未加奶粉之前的水量，好比180毫升奶是指180毫升的水量，在加入奶粉混匀后的奶液应比180毫升水量略多。

●无论什么奶粉，都不要用滚烫的开水或冷水冲调：开水有可能破坏奶粉里的一些活性成分或维生素，过凉的水除了让宝宝肠胃不适，还会让奶粉的溶解不均匀。

●不要用搅拌棒来资助奶粉溶解，这样容易因配方奶在空气中袒露、或搅拌棒消毒不彻底而增加被污染的机会。比拟而言，放好水及奶粉后，立即盖上奶瓶盖、轻轻摇晃奶瓶混匀的方式会更加卫生和宁静。

●冲调奶粉时的水温会比冲好后的温度略高一点点。在将冲好的奶水给宝宝吃之前，需要再次滴在手腕内侧感觉温度，接近体温即可。