夏季，不少孕妈咪都发现自己的鼻梁和双颊部位冒出了些茶褐色的小斑点，感觉心里特别不是滋味。听孕友说，这种斑点叫做妊娠斑，是黄褐斑的一种，属于怀孕期间常有的生理变化，完全不用担心。但是，夏天强烈的日晒会加重黄褐斑的形成，对孕妈咪们的颜值造成直接威胁！救命咧，怎样才能解决掉这些讨厌的小家伙呢？来来来，搬好板凳听小编慢慢道来。

　　孕期防晒用品怎么选第一步：放松冷静深呼吸其实黄褐斑是由于孕期垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的，通常会在生产后3-6个月内自行减轻，甚至完全消失。除了部分特殊体质（以及内脏有特殊疾病）的女性可能在产后仍然留有黄褐斑，大部分孕妈咪们都不需要特意采取什么措施。

　　有的孕妈初次碰到这种情况还比较慌张，会条件反射地选购除斑产品，但结果反而对皮肤造成了不良刺激，导致斑点越来越严重，甚至影响了产后斑点的自然恢复，反而得不偿失了。因此，对待黄褐斑，妈咪们应当以预防和控制为主，其他的就顺其自然吧！

　　保持良好的心情，保证充足的睡眠和合理的饮食习惯，避免摄入过多的甜食和油炸物，早晚清洁皮肤并辅以适当按摩，这些对于保持皮肤健康都大有好处哦。不过，要减轻黄褐斑最重要的还是防晒！色斑最爱日晒了，因为日晒可使黑色素活性增加，对色斑的形成大有好处。不过防晒工作不是很简单吗？那你就图样图森破了。不服？接着往下看。

　　第二步：选择正确的物理防护品提到防晒，有的孕妈咪一定特别不屑：本宫从10岁开始就知道太阳猛时要撑伞了，还用得着你教？哎，娘娘，问题就出在这儿啊！防晒可不能仅仅挡住光，能挡住紫外线才是最重要的！那么，如何正确地选购遮阳伞呢?

　　遮阳伞怎么选·认准遮阳面料：PG布最佳

　　做伞的面料有千千万，而有遮阳效果的面料却不多，主要为：PG布（也叫碰击布）、色胶布、银胶布、珠光布（也叫珍珠胶）、涤纶（即聚酯纤维）等，防晒效果逐级递减。在这里小编要重点介绍下PG布。

　　PG布轻薄、扎实，摸起来有点像棉布，防紫外线效果极佳，唯一缺点就是伤钱啊！（小编默默地摸了摸干瘪的钱包）同时，PG布还可分为170T、190T、210T等，咱们先不用在意这个“T”是代表什么，反正孕妈们只要牢记，T数越高，材质及遮阳效果越好就OK了。

　　这时候有童鞋可能要问了，那我们常说的黑胶伞是属于哪种布料呢？其实，所谓的黑胶只是一种胶面，材料为细密的聚酯纤维，无论是附着在伞面内层或外层都可以，不过在内层相对来说会更不易剥落。黑胶的性能稳定，抗紫外线性能好，遮光的同时还有一定的隔温效果。于是小编就想了，如果是PG布加黑胶面，那岂不是双剑合璧、强者更强？哈哈哈哈！

　　·认准防晒标识：选择UPF30+即可

　　在购买遮阳伞的时候，你是看标识还是凭感觉？你可知道，有些面料看上去厚实的遮阳伞其实并没有防护紫外线的功能，想要防住紫外线，相关标识必须看！

　　遮阳伞推荐

　　根据国家标准《纺织品防紫外线性能的评定》的规定，UPF（紫外线防护系数值）大于30，并且UVA（长波紫外线）透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，防护等级标识为“UPF30+”；当UPF大于50时，表明产品紫外线防护性能极佳，防护等级标识为“UPF50+”。

　　不过实际能做到UPF50+的伞极少，加上价格也偏高，因此如果不是高紫外线的地区，选择UPF值为30的伞（紫外线过滤95%）就足以了。

　　·其他：颜色+大小+涂层数多注意

　　除了以上两点，妈咪们在选购时还应该特别注意选择颜色深、密度大的布料，伞面越大越好（以拿得稳为限），防晒涂层越多越好（避免影响防晒效果）。

　　第三步：选择正确的防晒护肤品有的妈咪怀孕后对把各类化妆品、护肤品都视为了洪水猛兽，能不碰就不碰，宁愿不出门也不要涂防晒霜，生怕对宝宝的健康不好。其实这种想法未免有些偏激哦，只要你会挑，区区防晒霜可伤不到宝宝。

　　·首选单一功效的

　　功效越多的防晒霜，其成分的构成也越复杂，很可能对胎儿造成伤害。因此孕妈们应当首选单一功效的防晒产品，避免选购含美白、祛斑、抗衰老等复合功效产品。

　　·纯物理性防晒成分为佳

　　防晒霜可分为物理性和化学性两种，物理防晒主要靠反射作用，屏蔽紫外线以达到防晒的目的；而化学防晒则是靠吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的功效。孕妈们最好选择以氧化锌和二氧化钛为主要成分的物理性防晒霜，因为这些成分不易被皮肤吸收，对孕妈们来讲安全性更高。

　　·防晒系数不可太高

　　防晒品最常见的标示是SPF值，从SPF15~50+，数字越大表示防晒系数越高，但怀孕后皮脂腺分泌较多，防晒系数太高的产品质地也会偏油性，有的孕妈咪未必能接受得了。再加上防晒系数越高的产品，往往对皮肤的刺激也越大，因此孕妈咪们可不要贪“高”哦。

　　·选购时要认清防晒品的标识

　　选择防晒用品时，要注意包装上的标识。包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、执行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、使用说明等。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。