准妈妈十月怀胎，全家期待的小生命“如约而至”。可是对于新手妈妈来说，这却只是“万里长征”的第一步，在宝宝成长的漫长岁月里，“烦心事”可谓是数不胜数。今天，就为各位准妈妈和新手父母，总结了宝宝出生后第一年中令人十分“烦恼”的三大时期，学习到这些基本功之后，各位父母想必一定能够轻松安度！

一、口腔的叛逆--长牙期

一般情况下，宝宝从4个月开始，流口水变得更加频繁，还不时将手指伸入口中津津有味地吸吮，甚至发展到咬衣嚼被。情绪上也变得相对暴躁、经常哭闹、不易安抚，弄得妈妈手足无措。这时候，妈妈就要注意，宝宝可能是要开始长牙了。

专家支招：及时接收宝宝牙齿萌出的信号。

1、做好清洁工作。在宝宝喂食后，用干净的湿纱布或手帕，将宝宝的牙龈清洗干净。由于宝宝的牙龈非常娇嫩，清洁时一定要注意力度轻柔。到了长牙的后期，可以使用牙刷刷牙，但要注意选择小头、软毛的牙刷，以免损伤娇嫩牙龈。

2、缓解长牙痛苦。宝宝进入长牙期后喜欢咬硬的东西，父母不妨投其所好，将胡萝卜、苹果或其他稍有硬度的蔬果切成条状，让宝宝进行啃咬，以达到锻炼牙齿的目的。妈妈还可以将手指洗净，轻轻按摩宝宝的牙龈，以缓解牙齿萌出的不适感。

3、补充所需的营养素。想要宝宝牙齿健康稳固，足量的钙质和维生素AD必不可少。补钙的同时补充维生素D可以促进钙质更好的吸收。同样，维生素A对于宝宝的牙齿发育也尤为重要。维生素A缺乏会导致宝宝牙齿发育不全、参差不齐、易脱落。只有A与D同时补充，才能满足宝宝牙齿生长发育的需求。因此，父母要遵循医生建议从宝宝出生15天起，每天给宝宝补充1粒伊可新并且坚持到3岁。

4、安抚宝宝情绪。宝宝进入长牙期后，情绪会变得不稳定，妈妈适时地呵护与关怀是最好的良药。

5、带宝宝进行牙齿检查。带宝宝到医院了解长牙的情况，家长要做到心中有数，并向医生请教保护宝宝牙齿的办法。

二、混沌的世界--睡眠颠倒期

有些妈妈有了宝宝之后，便从未睡过一个好觉，因为有的宝宝“作息时间”完全颠倒，白天酣然入睡，夜晚则精神十足。宝宝夜晚醒来后不是玩耍就是哭闹，家长完全无法应对。

专家支招：家长应学会训练宝宝的睡眠机制。

1、首先要为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠环境，在夜晚睡觉时，尽量降低室内的光线程度；白天睡觉时，尽量保持自然光线，让宝宝逐渐有区分白天与黑夜的意识。

2、对于夜间哭闹的宝宝，先要观察他是否吃饱、尿布是否干爽、身体是否有不适，如果一切正常，可对其作息进行调整，例如白天尽量逗他玩耍，并减少睡眠的时间，晚上宝宝就能安然入梦了。

3、晚间宝宝的洗澡工作，最好改在睡前半小时至1小时进行，使宝宝心情有所缓解，身体上也能得到放松，更加易于入睡。

4、调整宝宝晚上喝奶的时间，适当增加睡前最后一次的奶量和喂食宝宝一些小点心，减少入睡后宝宝喝奶的次数，以免干扰睡眠；若半夜宝宝闹着要喝奶，可用白开水代替牛奶，进而慢慢戒掉他半夜喝奶的习惯。

三、挑剔的胃口--厌奶期

有时候，宝宝明明已经很饿了，可奶嘴一放进嘴里便会号啕大哭、奋力挣扎；宝宝接受奶嘴，但是没吃几口就会突然吐出奶嘴开始哭。此外，宝宝经常还很烦躁，常常乱发脾气。

专家支招：警惕宝宝厌奶时期的出现。

宝宝的“厌奶期”大多发生在6个月之后，有的也会提前至4个月左右出现，厌奶现象一般持续1-2周的时间。主要在于宝宝逐渐对周围环境产生好奇，对吃奶之事分心，注意力不集中，或者吃腻了单一的食物等等。另外，宝宝4个月之后开始添加辅食，很可能因为“喜新厌旧”，变得不再钟情于吃奶。

1、不要随意更换奶粉。宝宝已经习惯了所喝的牛奶口味，如果换了新品种，容易引起宝宝反感而“绝食”。如果一定要换奶，须采用每天添加一勺这种渐进的方式。

2、食物多样化。有些宝宝因为吃腻了单一的食物而厌奶，不妨在食物的种类上、外形颜色上做点文章，以提高他对食物的接受度。

3、营造良好的喂养环境。宝宝容易因分心而忘记吃奶，如果四周不断有人走动或有嘈杂声，会分散他的注意力。良好的环境包括光线柔和、亮度适当、安静不嘈杂等等。

4、留意奶嘴的设计。有的宝宝厌奶可能是因为奶嘴的口径太小，不容易吸吮，无法顺利喝奶。测试奶嘴口径的方式是：把奶瓶倒过来，标准口径奶嘴的奶水会成水滴状陆续滴出，奶水滴得太快或太慢的奶嘴容易造成宝宝的不适感，继而引起厌奶。