宝宝磨牙，顾名思义，是指宝宝牙齿通常不自觉的上下来回摩擦的习惯，这种坏习惯不仅危害着宝宝牙齿的生长，同时也存在着一些健康隐患。所以，发现宝宝们磨牙的妈妈们要引起注意。

宝宝磨牙大致分为两种。一种是宝宝在长牙期的磨牙，另外一种是宝宝在长牙期之后的病态性磨牙。

宝宝受到肠道内蛔虫的影响一说到宝宝磨牙，很多妈妈的第一反应就是宝宝肚子里有虫。这也是宝宝磨牙的原因之一。

宝宝肚子里的蛔虫通常在夜间活动比较频繁，它所分泌的有毒物质有可能刺激到宝宝的神经系统，因而肚里有蛔虫的宝宝夜间磨牙的可能性比较大。且更为严重的是，宝宝肚子里的蛔虫还能引起消化不良、腹痛，影响睡眠质量等，所以一旦发现有宝宝肚子里存在蛔虫，妈妈们要尽早对宝宝采取治疗措施。

解决方法：如果宝宝们出现了磨牙的情况，妈妈们不妨先观察一下，确定是宝宝肚子里的寄生虫引起的磨牙后，到药店购买打虫药或者带宝宝到医院就诊。

宝宝牙齿生长发育不良宝宝在长牙期间时，如果钙质的吸收不足，牙齿会因为得不到充足的钙质而发育不良。比如，先天性个别牙齿缺失，牙齿出现咬合障碍等症状，严重的甚至会影响牙齿的整齐程度，牙齿的咬合能力也会受到影响，这样不仅影响宝宝牙齿的健康生长，而且宝宝很容易在夜间出现磨牙的情况。对于这种情况，过了长牙期之后，妈妈们应该及时带宝宝去矫正牙齿，防止磨牙引起更多的相关性的问题变严重，造成牙畸形或者牙齿参差不齐。

解决方法：妈妈们应该带宝宝们到医院进行治疗，要请到口腔科医生仔细检查宝宝牙齿有无牙咬合不良的情况，如果有，需要让宝宝磨去牙齿的参差不齐的突出高点，并让医生配制专门的牙垫。这样一来，宝宝夜间睡觉休息时佩戴可以缓解夜间磨牙造成的不适感，同时，一定程度上可以缓解宝宝磨牙而损坏牙齿的严重程度。建议准妈妈们给宝宝们适度补充一些钙质，比如购买一些钙物质的营养品，在饮食上多给宝宝喝骨头汤、鸡汤、鱼汤，牛奶、酸奶等。当然，平时也应该多带宝宝们出门晒晒太阳，促进钙质的吸收。

宝宝挑食造成营养不良处于生长期的宝宝们普遍存在着挑食的习惯，宝宝们通常会选择自己喜欢的、合口味的食物进行食用，这样单一性的挑食也是造成宝宝磨牙的原因之一。

蔬菜属于宝宝们身体发育必不可少的食物必需品之一，它能给宝宝们的成长发育提供大量的营养物质，比如各种维生素和宝宝身体发育所需的各种微量元素。

妈妈们平时就应该注意宝宝的营养均衡，对于挑食的宝宝不能一味的纵容宝宝的挑食行为，同时在磨牙期间的宝宝，妈妈们应该避免给宝宝吃一些油炸辛辣的食物，这些油炸辛辣在刺激宝宝的味蕾的同时，更容易让宝宝生病。特别是挑食不爱吃蔬菜的宝宝们，更容易造成生长发育的营养不均衡，导致钙、磷等各种维生素和微量元素的缺乏，从而引起宝宝在夜间面部咀嚼肌的不由自主的收缩，牙齿便来回磨牙，形成夜间磨牙的习惯。

解决方法：妈妈们给宝宝们的饮食搭配应该注意营养，荤素适宜，定时定量，寒温适宜，合理搭配。同时，磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸以及辛辣食品，这些食物热量高，会使宝宝体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物变化花样的做出来。

宝宝消化不良宝宝们处于生长发育阶段，很多机能并没有发育成熟。比如，宝宝的消化系统也在逐步成熟中，这个时候，妈妈们应该注意宝宝进食的量，避免超过宝宝的消化系统的承受范围。

宝宝消化不良的影响可大可小。宝宝消化不良就会导致宝宝身体体内的内分泌失调，神经系统会出现紊乱的情况，进而在一定程度上可能会导致宝宝夜间磨牙。这时候，妈妈们要控制宝宝的晚餐食量，食物也应以好消化的为主。从而帮助宝宝轻松的消化晚餐食物，减轻消化负担，从而在一定程度上缓解宝宝磨牙的情况。

解决方法：饮食最好是荤素搭配，清淡为主，定时定量。特别是晚餐，妈妈们应该更加注意，选择好消化、清淡的食物，从而让宝宝拥有一个好的睡眠。同时，妈妈们应该帮助宝宝改去挑食的坏习惯，从而可以在一定的程度上预防磨牙的坏习惯的养成。

宝宝临睡前处于亢奋状态宝宝夜晚睡觉休息前，如果长时间处于紧张、激动或者是恐惧等亢奋状态的话，宝宝的神经系统可能会受到强烈的刺激，因而，晚上宝宝们的神经系统久久不能平静下来，这种情况下也容易造成宝宝夜间磨牙。

有的育儿专家这样说道，白天表现得越活跃的宝宝，晚上越容易磨牙，虽然只是经验之谈，却也能为我们找出一些磨牙的原因。

解决方法：首先给宝宝们营造一个舒适的、安静的卧室睡眠环境，其次宝宝夜晚休息睡觉之前尽量少看电视，特别是比较激烈地，使宝宝亢奋的电视节目。同时，尽量不要在宝宝睡觉休息之前和宝宝们进行激烈的游戏玩耍，造成宝宝亢奋的状态，从而影响睡眠质量，造成宝宝磨牙的情况。

宝宝不良的睡觉姿势宝宝睡觉的姿势千姿百态，很多宝宝自创的所谓舒适的睡觉姿势都不正确，影响到宝宝咀嚼肌受到压迫，也可能因此咀嚼肌出现异常的收缩，这也是宝宝磨牙影响因素之一。还有的宝宝喜欢闷在被子里睡觉，长时间的不能呼吸到新鲜的空气，在缺氧的情况下更可能引起宝宝磨牙。

解决办法：尽量减轻宝宝睡觉的负担，提供舒适的睡眠环境。在一定程度上，妈妈们可以帮助宝宝们纠正一些不良的睡觉姿势，从而避免磨牙情况发生地频繁。

宝宝神经系统产生疾病宝宝咀嚼肌就是由神经系统控制的，神经系统如果出现病变的话，对宝宝磨牙有直接的影响，如：精神运动性癫痫、癔病等等。

解决方法： 如果妈妈们发现宝宝们患有此类的神经系统疾病，应该尽早带宝宝们到正规的医院就诊。通过治疗或者利用药物在一定程度上控制病情，缓解宝宝磨牙的严重性。