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孕前护肝小诀窍

2016-12-25

肝脏是人体内物质代谢最为活跃的器官。对于备孕夫妻而言,这项检查是孕前检查中必不可少的。不少人都知道肝功检查的重要性,但是对肝功检查的意义、如何护肝并不一定清楚。今天就让小编来和大家讲讲。

孕前护肝小诀窍1

肝功检查的意义肝脏是人体最大的实质性器官,担负着多样的生理功能。对于备孕夫妻来讲,肝功检查不但能发现肝脏可能存在的疾患,还可以提前治疗,避免影响下一代。首先,小编来谈谈肝功检查的意义。

1.肝功检查的目的在于了解肝脏生理功能。人们通过检查可探知肝脏是否有疾病,有损害,并查明导致肝脏病变的原因,也可预估备孕妈妈怀孕之后肝脏发生功能性变化的几率。

2.肝功能帮助患者及早地发现和诊断某些疾病。常见的肝脏疾病如急、慢性肝炎、酒精肝、药物性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝胆系统疾病等,都可以通过肝功检查检测出来。

3.肝功检测中的很多指标可以作为肝脏是否发生病变的判断标准,如血清酶的活性度可以对肝细胞完整性进行估计。不过一两项指标并不能做出准确判断。

护肝小诀窍备孕夫妻任意一方有肝脏的问题,都可以能传染给下一代。孕前不仅要做好肝功检查,也更要护肝、养肝。小编也特别准备了肝脏保健小知识,一起来学习!

1.切勿贪杯

喝酒最伤肝,酒精不仅会增加了肝脏的负担,若过量还会造成肝脏的损伤。所以喝酒需有度,切勿贪杯,对于备孕夫妻而言,最好在准备要孩子的前一年或半年就开始戒酒。

2.营养均衡 多食养肝食物

日常饮食营养均衡,才能满足身体所需的营养素,提供人体生命活动的基本能量。特别要注意避免吃太过油腻、刺激的食物,加重肝脏的负担。平时还应该多吃一些能养肝护的食物,如西红柿、梨、葡萄、香蕉、绿豆、枸杞、苦瓜等。

孕前护肝小诀窍2

3.坚持适度的运动

生命在于运动,坚持适量的体育锻炼能有效增强人体体质,也能保持肝脏的健康。小编建议:备孕夫妻最好每天保证至少半个小时的运动时间,比如散步、快走、慢跑、打球等等。

4.保持好心情

肝主情志,心情不好最伤肝脏,保持情绪平稳、好心情是拥有健康的肝脏的一大前提。对于生活和工作上的压力,要找合适的方式发泄出来,保持心情的舒畅。

5.保证睡眠充足

睡眠不足会带来众多问题,也不能让肝脏定时排毒护养,容易导致疲劳、上火、黑眼圈等问题。为了养生和顺利育儿,都应该养成正常的作息习惯,争取最迟11点前入睡,保证每天有至少8个小时的睡眠时间。

为了孕育健康的宝贝和一个幸福的家庭,备孕夫妻一定得重视养肝护肝。

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