十月怀胎，几乎每位孕妈妈都要遭遇孕吐的魔爪，好像没有孕吐就没有怀孕一样。有些孕妈妈孕吐不严重，能吃能喝的，而有一些却抱着马桶吐得昏天暗地，似乎要把五脏六腑都吐出来。其实在孕吐的背后还有一些不为人知的小秘密呢！

人们之所以说怀胎十月是艰难的，不仅是因为孕期的各种禁忌，最主要是各种妊娠反应的折磨。特别是那些孕吐严重的孕妈妈，吃一口，就要抱着马桶吐半天，简直是要了半条命！

面对孕吐，每个孕妇的状态都不一样，有的根本不予理睬，该怎么样就怎么样；有的呢，吃不好，睡不好，营养不好，担心影响胎儿健康；甚至还有一些害怕自己孕吐会震坏胎儿。

总之，一个不大不小的孕吐，牵动了几乎所有孕妈妈的心。

其实，孕吐是一种正常的生理现象，与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。一般12周以后就会消失了，部分孕妈妈可能会持续到5个月左右，少数会整个孕期都有孕吐。

对于孕吐，孕妈妈不要太担心，只要没有出现脱水或进食过少的情况，孕吐一般不会影响胎儿的健康，也不会震坏胎儿。

但是，孕妈妈也不能太大意。因为有些孕吐是由某些疾病造成的，如果没有及时的治疗，会影响孕妈妈和胎儿的健康。

那么如何判断孕吐是正常的还是由疾病引起的？这里面有一个重要的窍门，简单的说，妊娠期恶心、呕吐开始出现的时间很重要，几乎所有受影响的孕妇在怀孕初期，都会出现妊娠期恶心、呕吐的症状。

但是，如果孕妈妈在妊娠9周后首次出现恶心、呕吐时，则需要当心了。尤其是孕早期没有孕吐，但是2个多月后反而有了孕吐的情况，就更要注意了，这种孕吐可能是其他疾病造成的。

1. 胃肠道疾病：尤其是在炎热的夏天，孕妈妈如果吃了不干净或者过期的食物，就容易患有肠胃炎、胆道疾病，这种疾病会引起呕吐，如果单纯的认为是孕期反应，反而会错过疾病的治疗。

2. 泌尿系统疾病：在怀孕的时候，一些孕妇会患有尿路感染乃至肾盂肾炎，这种疾病也会引起呕吐。

3. 生殖器官疾病：诸如卵巢扭转等，也会引起呕吐。

4. 代谢性疾病：有些糖尿病孕妇，会出现糖尿病酮症酸中毒、甲状腺功能亢进等症状，也会引起呕吐。

5. 神经失调：假性脑瘤、前庭病变等，也会引起孕妇呕吐。

6. 妊娠相关疾病：如妊娠期急性脂肪肝、子痫前期，也会呕吐。

7. 其他因素：如药物中毒，过敏等。

从上面这些因素可以看出，针对呕吐，尤其是晚期才开始的孕吐，孕妈妈千万不能忽视，以免错过了疾病的最佳治疗期限。

那么孕期恶心呕吐真的就只能硬抗着吗？孕妈妈们又该怎样来减轻这种折磨呢？

正常的孕期呕吐可以这样缓解：调整饮食结构

孕期建议孕妈妈们要少食多餐，以清淡为主，尽量避免油腻过咸的食物。

不要忽略早餐，如果实在没有胃口，可以喝点牛奶或者酸奶。准备些苏打饼干、燕麦面包、烤馍干等小点心，等到稍微有点胃口时可以吃些。

此外水果也是有止吐效果的，比如香蕉、苹果等。

自制水果汁

如果本身有晕车等症状，孕期尽量减少乘坐公共交通工具的次数，外出时可以携带一杯柠檬汁。不过需要注意的是有些孕妈妈的胃酸分泌比较多，这时候就要选择稍微淡的柠檬汁，可以加入适量蜂蜜来降低浓度。

药物治疗

如果孕吐比较厉害，影响正常的进食，甚至吐得滴水不进，有可能会导致孕妇代谢紊乱酸中毒，及电解质平衡失调，或肝功能异常，引起营养不良，会严重影响胎儿的生长发育，这种情况就需要住院治疗了。

个别情况经过治疗仍然无效，呕吐严重，体温超过38℃，并出现黄疸、视网膜出血、多发性神经炎等症状时，就要考虑终止妊娠了。

孕吐其实是怀孕后胎儿告诉妈妈“我已经在你的身体里了，你要善待我”的信号，是妈妈适应这个小家伙的一个过程，妈妈不必太重视，也不能太轻视，拿捏得当就可以了。